안녕하세요 ~
MKTV 오랜 구독자인 제가 출연을 하다니
가문의 영광입니다. ㅎㅎ

모두들 건강하세요

3번. 평생 젊은 뇌. 40대가 되니 단어, 사람이름도 금방금방 생각 안나서 답답할때가 종종 있어요. 전 공부하고 싶은 것도 많고 배우고 싶은 것도 많은데.. 평생 젊게~열정적으로 살고싶거든요~제게 꼭 필요한 책인 거 같아요!! ❤️🧡💛💚💙💜

정답 3번. <평생 젊은 뇌>
어머니가 치매로 돌아가시고~중년이 되면서 저도 뇌건강이 걱정됐었는데~
이런 희망적인 메세지 매우 감사해요~ 책도 읽고 실천하면서 더 건강하게 살고 싶습니다~
미경쌤~화요일 라마다에서 직접뵙고 감동 받았어요~좋은멘토님 고맙습니다~

3번 평생 젊은 뇌
지난 겨울 뇌경색으로 엄마가 돌아가시고 혼자 지내시는 아버지께서 치매초기라고 하네요.
요즘 관심갖고 있는 분야라 꼭 읽고 싶네요.
가족력도 생각해야하니 열심히 독서하여 심신이 건강한 나로 성장해야겠어요

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1. 평생 젊은 눈
2. 평생 젊은 간
3. 평생 젊은 뇌
4. 평생 젊은 이

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3.평생 젊은 뇌

오늘 최근 인지기능이 갑자기 안 즣아지신 친정아버지의 뇌 MRI 결과를 듣고 왔네요. 치매진다과 약을 처방받았고.
우리 아버지만 보더라도 잠을 잘 못 주무시어 오랫동안 수면제 복용하셨고 혼자 조용히 계시는것 좋아하시고 움직이는것 싫어하셨고 최근들어 입맛이 없다고 식사를 잘 못하시더니 인지가 갑자기 안 좋아지셨네요.

잘먹고 잘자고 몸을 잘 움직이는 것이 뇌건강에 도움이 되는게 맞는것 같아요.
한가지 더 하자면 긍정적인 사고.

3. 평생 젊은 뇌
제가 자주 보던 김미경TV에서 뇌에 관련된 영상을 보니 너무 좋았습니다.
제가 기억력이 좋지 않아 태어나지 얼마 안된 아이를 어떻게 키울지 고민을 많이 했습니다
오늘 이 영상을 보고 계속 공부해 봐야 겠다는 생각을 더 하게 되었네요.
그리고 브레인튜브 김미경TV 화이팅입니다.

3. 평생 젊은 뇌
최근 90이 다 되신 어머니의 치매를 예방하기 위해 치매관련 책을 읽고 있는데 평생 젊은 뇌도 꼭 한 번 읽어 보고 싶네요^^

'평생 젊은 뇌'
얼마전 남편이 뇌염으로 인지와 언어 기능에 문제가 생겼어요. 뇌세포는 재생될 수 없다고 해 많이 낙담하고 있었는데, 오늘 방송 들어보니 희망이 생겨요. 남편과 책 같이 읽고 화이팅해 줄 수 있으면 좋겠어요.

💙안녕하세요 김미경TV 구독자 여러분~~
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뇌 과학 휴식 백세시대 치매예방 책추천 - 신경과 전문의 손유리 원장 ‘평생 젊은 뇌’ 20분 책 한 권
많은 분들께서 좋아해주시고 정말 많은 댓글도 달아주셨는데요^^
그럼 바로 당첨자 10분을 발표하겠습니다!

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닉네임도 정확히 작성해주시면 감사드리겠습니다🙏

평생 젊은 뇌 (3번)
뇌 건강을 위한 일상생활의 중요성을
알게 되어 꼭 읽어보고픈
귀한 책이네요
고맙습니당^^

3번 평생젊은뇌
뇌과학은 언제 들어도 흥미로워요
이렇게 좋은 인터뷰 감사합니다 ❤

정답! 3번 평생 젊은 뇌!! 영상 잘 봤습니다! 내일 아침 부모님께 영상 전달 드려야겠어요! 우선 늦게 자는 저부터 반성해봅니다😅

3번 평생 젊은 뇌
이번 강의는 저의 최근 제일 큰 관심사에요
ESP 좋은 음식 잘 먹고 푹 자고 즐겁게 놀기
운동하기, 이렇게 인지예비력 갖추어지면
젊은 뇌를 만들 수 있다
운동이 부족한 데 유산소 근력운동도 함께 해야겠네요 좋은 컨텐츠로 항상 도움을 주셔서 감사합니다~❤️😍🍀😊

3번 평생 젊은 뇌~ 20분 책소개 시간 너무 좋습니다. ESP기억하고 좋은 음식, 좋은 잠, 좋은 사람들과의 만남 가져야 겠네요. 힘들고 지칠때 마음의 위안을 갖고 싶을때 김미경 TV를 찾습니다. 항상 좋은 정보 감사합니다~

3번 평생 젊은 뇌
30대 후반인데 당뇨판정받고 식습관 개선 및 꾸준히 운동중입니다
뇌 및 건강관련 책 잀어보고 싶습니다

3번 평생젊은 뇌
불면증으로 고생하고있는 50대입니다
그래서인지 머리기 무겁고 뇌가 걱정이됩니다
이책보면 개선적인 방법을찾을수있을거 같아요~
좋은 책소개 감사합니다

3번 평생 젊은 뇌
선생님의 강의를 보고 영어회화 연습을 시작했는데 50대가 다되어가니 외운단어도 문장도 기억이 안나고 점점 우울해지던 참이었습니다. 정말 제게 꼭 필요한 책 같네요 항상 감사드립니다 ^^

3번 평생 젊은 뇌
40대이후로 건강에 관심이 많이 생기네요^^
유익한 내용 감사합니다

3. 평생 젊은 뇌
40대 이후 기억력이 쇠퇴하는 것 같고, 단어들이 바로바로 떠오르질 않아서 걱정이 되었는데요.
이 책을 읽고 100세까지 뇌가 건강하게 활동하고 싶습니다.
잘먹고, 잘 자고, 잘 놀자는 박사님 말씅 잘 실천해 볼게요.

3. 평생 젊은 뇌
평생 젊은
뇌를 간직하며 김미경 학장님처럼 좋은일하며 살고 싶어요. 좋은책 써 주셔서 감사드려요~^^❤

❤감사합니다❤

3번 평생 젊은 뇌
평생 젊은 뇌를 가지고 싶네요. ESP기억할께요.

평생젊은 뇌ᆢ꼭 읽어봐야겠습니다

3번 평생 젊은 뇌
잘 먹고, 잘 자고, 잘 놀기 오늘부터 실천해봅니다! 좋은 강의 감사합니다.

평생 젊은 뇌ㅡ 전과 달리 기억력이 많이 감퇴된거같아 우울했는데 이 영상을 보고 또 여러 댓글들을 읽으면서 희망을 갖게 되었어요
꿈을 자주 꾸어서 걱정했는데 그 또한 정상수면이라니 다행스럽고요
감사합니다

3번 평생 젊은 뇌
감사해요💕

3번 <평생 젊은 뇌>
아주 유익한 내용이네요👍👍👍

"평생 젊은 뇌"
잘 먹고~ 골고루 먹으며 영양소 챙기기
잘 자고~ 6시간~ 8시간 자기
잘 놀자~ 몸을 움직이며 놀기

세아이 키우며 10시에 자고 4시에 일어나는
새벽루틴 실천하려 노력중인 워킹맘입니다
그러기위해선 건강한 몸과 건강한 뇌는 필수인 것 같네요 좋은영상 감사합니다 ^^

3번입니다
뇌건강 중요하네요 ᆢ잘자고 잘노는것도 이렇게 중요하고 운동하고 매일 즐겁게 살아야겠네요 😊
정말 치매는 걸리지 말아야합니다

3번 평생 젊은 뇌❤
어제 쿠팡에서 뭐샀는지도 기억안나는 저에게 꼭 필요한 책이에요😢😮😅😂😊

3.평생젊은뇌 좋은 책 정보 감사하네요.. 책 내용도 궁금해 지네요...

3. 평새 젊은 뇌
요즘 뇌건강에 관심 많은 47세 주부 입니다.
책 읽고 평생 젊은 뇌 갖고싶어요~~!!!! 🤩🤩🤩

3. 평생 젊은 뇌.❤
E(잘 먹자)S(잘 자자)P(잘 놀자)

어르신들에게 치매예방교육을.하는 😊웃음치료사로서 너무 좋은 책이네요. 🎉책으로 꼭 만나고 싶어요. 어르신들을 위해 제가 ❤❤❤열심히 공부할 수 있도록 부탁드려요. 😂꼭 받고 싶어요. 오늘도 건강한 하루 보내세요. 하하하하. 😅😅😅웃음이 보약입니다.

3번 평생 젊은 뇌 입니다.
60대 초반에 친정엄마가 치매가 와서 10년동안 고생하시다 돌아가셨습니다. 저도 이제 60이 다되어가니 걱정이 많이 됩니다. 이 책 소개를 듣고 꼭 읽어봐야겠다 생각이 드네요. 좋은 책 알려주셔서 감사합니다.

3 평생젊은뇌
잘자고 잘먹고 자놀고
이제 실천해 보렵니다
항상 좋은 방송 감사합니다

3번. 평생 젊은 뇌
좋은 강연 감사합니다. 40대 후반 지금부터 뇌건강 지키고 싶어요~~

3번 평생 젊은 뇌
잘먹고 잘자고 잘놀자 라는 의미를 다시 한번 생각해보는 시간이였습니다
전반적으로 많은 수정이 필요할 것 같네요😅😅

3.평생젊은뇌
요즘 너무 관심있던 분야예요~
50대접어들면서 기억력이 무섭게 떨어지는게 느껴지더라구요ㅜㅜ
원래 진짜 기억력 좋았는데...이렇게 훅 떨어질수 있는게 놀라울정도예요.
저의 뇌를 이렇게 둘수없어요~
지금이라도 좋아질수 있다는 희망으로 읽고싶은 책이네요^^

3번 평생 젊은 뇌!! 너무 신기하게도 이 영상을 보기 직전에 어머니께서 올초 수술한 이후부터 기억력이 많이 떨어지고 혹시 치매는 아닌지 너무 걱정하시드라고요. 어머니를 달래드렸지만 저도 걱정되기는 마찬가지였어요. 딱 캡틴의 영상이 정말 한줄기 빛과 같네요. 책 선물 받아서 어머니께 전해드리고 싶어요. 우리 가족 다 같이 건강한 뇌를 위해 공부하겠습니다😊

3.평생젊은 뇌~꼭 읽어야 겠네요
미경선생님의 잼나는 진행과 손유리 선생님의 아름다운 목소리 명확한 설명 좋았습니다.❤

3번 평생젊은 뇌
외할머니, 친정엄마 모두 치매로 유전적 요인이 걱정되는 1인입니다. 치매가족의 힘듦을 알기에 우리 자녀들에게는 그어려움을 주고 싶지않아 뇌건강에 대해 관심 갖고 노력중입니다. 잘먹고 잘자고 잘놀도록 노력하겠습니다.

평생 젊은 뇌
강의 잘 들었습니다
주위에 뇌공부하는 분도 계신데 저보고 공부하자고 하네요. 먼저 이 책을 읽고 생각하려고 합니다. 초보자들이 일상생활에 도움이 많이 될거 같아요. ❤❤

3. 평생 젊은 놔
외할머니께서 계단에서 넘어지시고 난후부터 치매증상으로 앓다가 돌아가셨어요. 유전도 있다는 말을 들어서..책읽고 공부하고 싶어요.

3. 평생 젊은 뇌 입니다.
ESP 식물성 단백질을 먹고, 최소 6시간 잘자고, 몸으로 움직이면서 잘놀고~
메모해 두었습니다^^
유익한 정보 감사합니다!

3번 평생 젊은뇌
간병인실 근무를 하고 있어서 치매노인분들을 매일보고잇습니다
항상 치매 환자를 보고잇으니 저도 걱정이되는부분도 잇어 관심이 많은 분야에요
얼릉 읽어볼게요~~
잘먹고 잘자고 잘놀고
건강하게 평생 젊은 뇌 갖게 노력할게요~~^^

3.평생 젊은 뇌
의사선생님이 아나운서인줄 알았어요~ 목소리도 좋고 전달력도 좋으시고 책 꼭 읽고싶어요❤

3.평생젊은 뇌
치매예방을 위한 활동을 지속적으로
하고 있습니다.
특히 어르신들에게 꼭 전달하고픈
이야기들을 좀 더 쉽게 정성을 다해서
드리고 싶습니다.

3. 평생 젊은 뇌~ 늦었지만 정말 잘 봤습니다
알츠하이머 진단 받으신 아버지를 자주 보고싶어서 가까운 곳으로 모셔왔어요~ 아직 7~8년 정도 되셔서 갖까스로 인지기능 남은걸 붙잡아드리고 싶은데.. 너무 쉽고 명료하게 알려주셔서 듣다가 후반부쯤에 편찮으신 엄마를 또 가까이서 돌보고있는 언니와 동생에게 같이 사서 읽자고 해봐야겠단 생각을 했는데 마지막에 당첨기회도 있다셔서 글 남겨봐요~ 좋은 영상 남겨주셔서 잘 봤어요 감사합니다 ^^ 당첨의 기쁨까지 온다면 저희 삼남매가 큰 힘이 될것 같아요~

3번 평생젊은 뇌 치매대해 요즘 공부하고 있는데 요약정리 잘 되었습니다~감사합니다~^^

3 평생젊은 뇌 🤍 씻으면서 듣기 딱 좋은 20분 ㅎㅎ 요즘 뇌에 대한 책들을 즐겨 보게되는데 이책도 궁금하네요❤

3번 평생 젊은 뇌. 도움이 많이 되는 알찬 영상 감사하고 이 내용을 제 가족에게도 꼭 전달해서 우리 가족 모두 건강한 뇌, 건강하게 살고 싶어요!

삶에 가장 희망적인 책이네요.
지금 10시 56분 자러 가야겠습니다
복 많이 받으세요♡

• 정답 : “평생 젊은 뇌🧠”

>>
가족력이 있어서 제목을 보자마자 들어와 본 영상입니다.
뇌졸중을 예방하기 위해 캠페인으로 얘기하던 것들을 좀 더 알기 쉽게 풀어주신 것 같아 바로 행동으로 옮길 수 있어 보입니다.

100세 시대로 수명은 늘어나는데 뇌는 그만큼 못 따라온다면 그 자체로 절망적인 감옥에 갇힌 상황일 것 같네요.

그러지 않기 위해 “평생 젊은 뇌” 책을 읽고, 몸과 뇌까지 건강하게 살 수 있도록 해야 겠습니다.

좋은 책 추천 감사드립니다 🙏 🙏

3번 평생 젊은 뇌^^
잘먹고 잘 자고 잘 놀자!!!
엄마가 파킨슨이라서 너무 걱정되요ㅠ
제가 알고 있는 한가지는 치아관리도 중요한듯요
건강한 치아로 잘 씹어먹어야 뇌에 자극을
주어서 퇴행하지 않을것같고요
노년에 외롭게 고립되는 것도 치매의
위험요인일 것 같아요

정답3번 평생 젊은 뇌
아, 선생님 잘 보았습니다. 감사합니다!^^

딸 셋 둔 엄마임다. 저는 젊은 뇌를 만들기 위해 운동을 하는데 많이 못해요. 가끔 애들과 대화하면서 엄마가 했던 말을 자꾸 잊어버린다고 걱정하고 병원에 가자고 합니다. 저는 의사소통이 안 되는 것이고 세대차이 때문에 그런가? 생각할 때가 있어요. 엄마가 걱정이 되었는지 뇌를 자극하고 가장 활발이 움직이게 하는 방법은 악기 연주라고 해서 피아노를 가르쳐 주곤 했어요. 지금은 안하지만.. 외국어 공부도 쬐끔하고 이 책에서는 어떻게 해야 젊은 뇌를 유지한다고 알려주는지요? 대처하는 방법이 나와 있나요? 현재 불면증으로 고생하고 있어서 만사가 귀찮고 생활이 재미가 없어요. 아, 불면증이 병이었군요? 유투브 보고 오늘에야 알았어요.ㅠ
잠도 잘 자야 뇌 회전도 잘 되는 것 같아요. 옛말이 딱 맞아요. 잠과 밥은 보약이라는 것 ! 오늘 말씀 잘 배웠습니다! 저한테 한 표를.. 아니 한 권을 주시면 무지무지 감사하겠습니다! 감사합니다!😊

평생젊은 뇌!!!! 잘먹고 잘자고 잘놀자!!! 가족력이 있어 걱정이었는데 도움되는 좋은강의 잘들었습니다!!

3번 평생 젊은 뇌❤
제가 20대부터 딸을 혼자키워왔는데 벌써 제 나이가 50대라니 치매나 건강을 생각안할수가 없어요..지금도 열심히 직장 생활은 하고 있지만 나중에 딸에게 짐이 되지 않을까...걱정이 되기도 하는데 미리 뇌건강하게 젊게 지킬수 있는 방법이 있다니 기쁘네요😊 잘먹고 잘자고 잘놀고 ❤❤ 나머지 책 내용도 궁금합니다~~

평생 젊은 뇌
뇌의 중요성을 알기때문에 뇌에 관한 주제에 만이 귀를 기우려요. 잠 잘기가 최근 큰 과제입니다.

정답 3번 정독해야겠습니다.

3번
평생 젊은 뇌
엄마연세가 칠순이 넘으셨는데 지금도 식당운영을 하시면서 너무나 건강하게 활동을 하고 계세요. 엄마를 위해서 책을 꼭 읽어보고 실천해 드리고 싶어요~^^

3번평생젊은뇌. 불면증이 너무 심한 엄마를 보면서도 병원에 갈 생각만 했지 정작 뇌를 관리한다는 생각은 못했던거 같아요. 수녀에 관한 얘기는 정말 믿기지가 않아요. 꼭 책으로 읽고싶네요~^^ ❤❤

3.평생 젊은 뇌
잘 먹고 잘 자고 잘 놀자 좋네요
콩도 많이 먹고 스트레칭 보단 지구력 동적 운동이네요
가족 방에 공유하겠습니다

3번 평생 젊은 뇌 🧠 요즘 스마트폰 너무 많이해서 남편이 걱정해서 뇌건강에 관심이 많았는데 잘 들었어요!^^책으로 더 자세히 알면 좋겠네요!❤마흔수업 끝내고 읽을래요!

3~~요즘 부쩍 뇌건강에
신경이 좀 쓰였는데~
좋은정보 감사합니다
주변에서들~~
그래도 치매는 안걸려야지
그러거든요~
집중적으로 신경써야겠어요
감사합니다~~😊😊

3번 평생 젊은뇌 아픈 환자로 유튜브 채널 구독해서 공부하고 알아가면서 많은 것을 배웁니다.마흔수업을 최근에 구입해서 새로운 도전을 꿈꾸며 계획하고 있구요.이번에 이 책을 선정받아 평소에 아픈 저에게 선물하고픈 소망이 있어 글 남겨보아요♡김미경 선생님 항상 강사드려요♡

평생 젊은 뇌로 살고 싶은 마음은 모든 사람의 희망사항 이겠지요.
건강검진 결과에..뇌가 많이 위축되어 있다고해서 넘 우울했는데 영상을 보고나니 조금 위로가 됩니다.
조금 빨리자고,운동 더 늘리고 집콕보다 밖을 향해서..😊

3번 평생젊은 뇌~!!
평소 치매에대해서 걱정했었는데
치매에관한 궁금이 사라지면서 좀더 깊이있게 알고싶어지네요.😊책 접하면서 좀더 알아두면 좋을거같아요^^~좋은영상 감사합니다~!!

2021.2.6 헬스 피티 시작
2023.2.6 운동 2주년
선생님과 싸인 마무리 하며
내인생의 1일이 시작되어
마무리 짓는 순간 습관의
학습이란걸 배웠습니다.
정답 평생 젊은 뇌.
기억력(해마)이 정말 향샹 되는것을
느낍니다.

3평생젊은 뇌 잘먹고 잘자고 잘놀자 건강한 활동을 위하여!

3번 평생젊은뇌
어머님이 치매로 아무도 못알아보시고 언어장애까지 오시는거 보면서 치매는 꼭 예방하고 싶었습니다 열심히 사셨는데 정작 자신건강은 소홀히 한것같은 안타까움에 저라도 주변사람들에게 미리예방의 중요성을 강조하고싶습니다

#3 평생 젊은 뇌
저는 내년이면 50세가 되는데 정말 필요한 책을 만나게 돼서 기쁘네요.요즘 항상하는 고민이 어떻게하면 노후에 건강하게 살수 있을까...평온한 죽음을 맞이할수있을까입니다.그런데 말씀을 듣고보니 구체적인 방법론을 제시해주는 책 같아서 꼭 읽어보고 싶네요.

3번 평생 젊은 뇌
40대 들어서 건망증도 늘고 의욕도 예전같지 않아서 그간 뇌 관련 책을 많이 찾아봤는데...
그 중 한권이 더 생겨서 기뻐요😊
운동이 해마의 크기를 변화시킬 수도 있다고 하니 꾸준히 할 수 있는 운동을 정해봐야 겠습니다.
방송 감사합니다.

3. 평생젊은 뇌!
뇌가 쪼그라든다 해도 뇌를 촘촘하게 뇌기능을 활성화 시켜 두면 남아 있는 뇌 기능을 통해서 얼마든지 정상생활이 가능한 인지예비력 이 이야기 너무 희망이 되었어요~ 무조건 뇌가 쪼그라들면 끝인줄만 알았는데 이 책을 통해 알게 되어서 너무 좋습니다.~
책 너무 읽어보고 싶어요!
그리도 다음책도 출간 기대합니다. ㅎ (아직 읽지 않았지만 기대가 됩니다!)

평생 젊은 뇌 ^^

3번 평생젊은뇌 입니다.
강의 잘 들었습니다.항상 좋은 주제로 방송해주시는 MKtv께 감사드립니다.
얼마전 저희 어머니께서 경도치매증상을 보이셔서 이 주제에 대해 관심갖고 들었습니다. 병의 진행을 막고 예방을 하기위해 더 많이 알고 싶습니다.

3번 평생 젋은 뇌
요즘 급격하게 기억력이 감퇴되서 뇌건강이 걱정되었는데 도움이 많이 되었어요! 수면과 운동 그리고 식단이 뇌건강에 중요한 걸 알게 되었어요. ❤❤ 책 읽어보고 싶어요🎉

정답은 3번 평생 젊은 뇌입니다. 저희 아버지가 경도인지장애라 제목을 보고 바로 클릭하게 되었습니다. 😢 저는 뇌를 발달 시키려면 계속 새로운 것을 배우고 머리를 써야 한다고만 생각했는데 이 영상을 통해 운동과 잘 자는 것도 엄청 중요하다는 것을 알게 되었습니다. 저희 아버지는 운동은 매일 규칙적으로 하시는데 잠은 잘 못 주무실 때가 많아서 걱정입니다. 아버지와 함께 이 책을 읽으며 부녀가 함께 평생 젊은 뇌를 만들고 싶습니다. 책 소개해주셔서 감사합니다. ❤😊

3번 평생 젊은 뇌 입니다~ 잘 자고, 잘 먹고, 잘 놀고 ~ 실천해야겠어요^^