몸은 근육 , 마음은 배움과 베품, 식습관은 제철음식, 이렇게 지키면 아플래야 아플수가 없겠네요 요즘 날이 좋아 벗꽃 터널을 걷다보니 도깨비 명대사가 생각나네요 / 너와 함깨한 모든 시간이 눈부셨다
날이 좋아서 날이 좋지 안아서 날이 적당해서 함깨한 모든 날이 좋았다 /
감사합니다

주로 걷기 운동에만 집중했던것
같습니다.
근육량을 늘릴 수 있는 운동도
신경써야 함을 느낍니다.
감사합니다.
😊📖🌸

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4:29 자세
7:19 홈트 (썸)
10:06 헬
12:36 감정

#🐢~건강이 없으면 미래가 없다 걷기 & 근육운동 올바른좌세
일반운동의 저항성 활용아면서
다양한 방법 알려줘서 고마워요 👌

수고많으셨습니다
주말인데도 일은 겁나게 했네요
편안한 쉼되시길 바랍니다

소중한 정보 너무 감사합니다~~♡♡♡

좋은정보 감사합니다 ~!!!

항상 감사합니다!
즐거운 밤 되세요!

차분한 음성 좋아요.

오늘도 소중한 영상 감사합니다!

감사합니다 ^^

좋은정보 감사드립니다 ♡♡♡

항상 감사드립니다 ㅇㅇ

제 다음단계가 영상내용하고 같네여 저는 참 운이 좋습니다

늦었지만~기분좋게잘듣고
잘게요~건강습관알아가기
귀쫑끗~!!😊😊
편안한밤되셔요 🐢

감사합니다.유익한 이 운동을 열심히 해야겠습니다.

뭐든 쉽지 않고 간단하지 않아 그것을 잘 알고 반복하다 보면 좋은 결과도 오겠지만 안하는것 보다 좋은것은 잘 따라하는것이 득 댐~

건강하고싶습니다.

오늘 이른아침은
기분좋은 아침입니다
님을 만나 좋은방송을
들었습니다
몇일전 고무밴드를
사두고 상자에서 아직
꺼내지도 않했네요 오늘부터 시도하겠습니다
다음은 언제쯤 만날수있을까요
그때를 기다리겠습니다
낭만을 찾아도는 여유만만 70세 남성입니다

감사함니다 훌륭하십니다
감사함니다

매우 유용한 내용입니다 67세 여성입니다 모두 활용 잘 할께요 감사합니다

건강정보감사합니다

목소리 글읽는 속도 억양 예쁘게 지루함 없이 잘 들었어요~~
감사

목소리 가 왜그리 예쁘신가요

거북님 반가습니다~~~*

해빙!이후 북팬인데 건강까지😂감사드립니다 ❤

감사합니다 :)

감사합니다 ❤

최고 영상입니다

😂감사드립니다 ㅎㅎ.
좋은 꿈꾸고 잘 자요😊

좋은 건강법 감사합니다.
실천하며 건강을 지켜야겠네요

좋은 정보네요 실천하겠습니다 감사합니다 😊

목소리 너무 좋습니다 ♡♡♡
유익한 정보도 감사합니다 ♡~♡