스틸니스를 찾기 위한 4가지 방법

1. 산책을 하라(걷고 또 걸어라!)
2. 걱정과 동요는 루틴 속에서 가라 앉는다.(나만의 루틴을 만들기)
3. 때로는 격리도 필요하다. (1년에 2회 - 일주일)
4. 고요는 결국 타인과의 관계 속에서 빛난다.


오늘도 좋은 책 소개해주셔서 감사합니다. 아침부터 에너지를 잔뜩 얻어갑니다!

산책, 루틴, 격리, 타인과의 연결

휴대폰없으면 잡념사라짐

웅이사님의 조곤조곤 부드러운 목소리 말투 분노도 없고 흥분도 없이 한결같은 차분함으로 달래주는 말솜씨가 제게는 참 듣기좋아요 애독하는 채널이고 가장 자주 찾게되는 채널입니다 고맙습니다

3번 때로는 격리가 필요하다- “자기만의 방과 시간을 갖기” 이 부분 매우 공감가네요! 제 채널의 콘텐츠가 이 자기만의 공간과 시간에 대한 이야기를 다루고 있어요 그 속에서 본인에게 집중하고 그를 통해 자기를 마주하는 힘을 키우고 자존감과 정체성을 찾는 이야기들을 다루고 있습니다 좋은 이야기들 잘 들었습니다 시간 되시면 저의 채널도 한번 방문해주세요 🙇🏻

걸어야 살겠네요.걱정과 동요는 루틴속에서 가라앉는다.
멋진 말이네요

오늘도 좋은 영상 감사합니다 웅이사님😊

ego.. 맞아요... 가끔은 에고가 적이 되서 나를 노이즈에 빠지게 하는것 같아요.. 오랜만에 다시한번 나를 되돌아 볼 수 있게 도와주시네요~ 고맙습니다! ㅎ 쓸데 없는 걱정 없애고 긍정적으로 다시 시작하는 키를 제시해줘서 고마워요~:) just walking!! 특히 좋아요~ 스트레스 해소의 가장 쉽고 강력한 방법인데 잠깐 잊고 있었네요..just do it!!

맞아요 걷다가 생각하고 또 생각하면서 걸으면서 뭔가 해독되고 창의적인 생각이 떠오르는 경험이 있습니다
최고의 방법~!!!! 감사합니다

완전한 자유의 의미를 다시 생각해 보게 되었어요
루틴도 큰 것이 아니라 작은 것 한 개라도 만들어 시도해봐야 겠어요
결국 루틴의 반복이 중요한 결과를 만들수 밖에 없으니까요
강의 잘들었습니다💙

감사합니다 :) 이거 보자마자 산책에 나가면서 듣는데 걷다보니 생각이 누그러지고 긍정적으로 생각하게 되더라고요^^

진짜 좋은내용입니다..생각해볼 지점이 많네요

너무 좋은 책소개 진심으로 감사드립니다❤

우리안에 이미 있는 선천적 지혜의 품 (Stillness)으로 돌아가기

영상정말 감사합니다 !!!

좋은 내용 감사해요~

정말 좋은 책입니다
깊은 감사와 탄성이~^♡^
'웅이사의 하루공부'
큰 선물이자 보물입니다
'걷기의 힘' 실천하며
깨달음 얻고 자유로움
얻어 보겠습니다
깊은 감사를 보냅니다~^♡^

감사합니다

오늘부터
광고 모두 보고 가겠습니다.
체인지그라운드에
작은 감사표시로요.
감사합니다~

고요해지고 싶습니다.웅이사님 믿고 꼭 읽어볼께요~

감사합니다,😄😄

정말 잘보고 갑니다.. 훌륭한 커뮤니티는 어디서 찾을까요..

잡념은 대부분 우리 몸속의 정전기 땜에 일어납니다. 그래서 산책을 할 때 몸속의 정전기가 땅으로 빠져나가 머리가 아주 맑아지고 잡념이 사라져 저절로 명상 상태가 됩니다.
저는 평소에도 몸속의 정전기를 빼려고 땅과 몸을 접지해주는 맨땅신발을 신고 다녀요. 이 신발을 신으니까 겨울에 자동차 문을 잡아도 안전해요.
예전에는 정전기 땜에 깜짝깜짝 놀란 적이 많은데..

감사합니다 맛있는거 대접하고 싶어도 먹어줄 사람이 없다면 정말 슬픈일이죠 습관은 너무 너무 우섭습니다 매일 지속이 가장힘듭니다 제가 ㅋ ㅋ 감사합니다

격리는 매일하고 있으니 루틴과 걷기만 하면 되는데 교류할 사람이 없으;;;;

정말 좋은 영상입니다

걷기: 고요와 마주하게 되는가? 반복적이고 의뢰적인 움직임 잔잔하면서 평화속에 있는것.

사람 사는게 복잡하네요 ㅋㅋ

이제야 비로소 정답을 찾았어요~^^

잔잔한 음성으로 들려주시는 교훈 집중이 잘됩니다. 방해요소인 배경음이 없어서 더욱좋아요~ 감사합니다 🙏

초연결이라는 게 진짜 우리를 행복하게 하는 지 다시 생각해봐야함 ... 다 부자처럼 보이고, 행복해보이고, 다 화려하게 놀고 있고, 내가 우직하게 어떤 하나에 몰입하는 게 쉽지가 않음 ... 유투브도 사실 다를바 없음