00:00 시작 39:18 같은내용 반복재생 꿀잠의 과학 김유겸, 이유진, 최승홍 저 | 위즈덤하우스 | 2023년 02월 22일 필요한 수면시간은 ......
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감사합니다 😊 모두 숙면하세요
오~~꿀잠...😊지금 필요한 지식이였는데고맙습니다~^^
감사합니다~~모두모두 숙면하세요~~❤
깊은수면 낱은수면..ㅎㅎ7-8년전일본TV에서보고아침에 아이가(얕은잠) 눈이 움직일때 깨웠던 생각이나네요.
건강 행복 부자인 우리들은 다 밤 새벽에 숙면해요^^감사합니다👫💛💚💙
감사합니다
좋은 책 감사합니다. 저는 몸살나서 좀 쉬었어요....오늘도 행복하세요. 책도리님
덕분에 감사합니다 꿀잠~~~~~~되세요❤
감사합니다 오늘도 꿀잠잡니다
안녕하세요.감사합니다.
책도리님 항상 좋은책 리브 감사드립니다.저도 불면증 때믈에 고생하고 있는데 많은 도움이 됐어요❤
감사 합니다!실천해보겠습니다!😂
감사합니다^^
생각을 바꾸면 꿀잠을잔다자기전 엔 좋은 생각을 하여꿀잠으로 가보려네요~~감사드려요 🫠
감사합니다. 좋을 잠을 자는게 정말 소중한것같아요
동경입니다감사합니다 많이😮
이거 보느라 숙면못취하고있지만 ㅎㅎ 좋네여
여기 책에서 말해 주는 핵심을 공부해서 우리모두는 매일매일 불면증에서 탈출하여 건강한 수면으로 건강 부자로 거듭 나셨으면 하네요책도리님의 다양한 도서 목록으로 참 행복하고 감사합니다 🙏
책 도리님의 좋은 글 늘 감사드립니다 ❤❤❤
●((내 몸건강 관리법))을 잘 실천하시면~●숙면은 그냥 찾아오는것이지요ᆢ
감사함니다
네 알겠습니다 그럼잘자겠습니다좋아요❤❤❤❤❤
잠잘자는법 강의 참잘 들었어요.캄사❤
좋은정보감사합니다❤❤❤😂
선생님 영상 감사합니다
김은정
목소리 듣기 거북스럽다
😅😅😅
책도리님 좋은지식 감사드림니다❤
나도안녕?책도리님!
책도리님 도맥류시술후먹는약성분이 초조 불안 잠을못이룰수있다는것때문에 정말못자거든요 그런데 책도리님덕분레 마음이 편안해집이다 감사합니다 잠은못자긴해요😮❤❤
오우! 햇빛에서 운동하는게 가장중요 하거였군요.깊은수면의지름길이군요
술얘기가 계속나와서. 졸려서 잘란다
4:09 4:10 4:11
한국 국민들은 왜 잠을 잘 못자면 피곤 하다고 할까요잠을 충분히 푹 자고 싶다고 합니다실제로 한국 국민들은 잠을 많이 아니 잔다고 생각 하는데 이것은 건강 하지 않다는 것인데 잠을 푹 자야 건강해져 갑니다 행복 합니다❤
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책읽는 책도리 | 유튜브
@jmlee106 20
2023년 4월 15일 01:23감사합니다 😊 모두 숙면하세요
@kka7444 8
2023년 4월 14일 22:22오~~꿀잠...😊
지금 필요한 지식이였는데
고맙습니다~^^
@일찍이-i6r 7
2023년 4월 15일 06:31감사합니다~~
모두모두 숙면하세요~~❤
@soyounkaneko3023 6
2023년 4월 15일 08:57깊은수면 낱은수면..ㅎㅎ
7-8년전일본TV에서보고
아침에 아이가
(얕은잠) 눈이 움직일때
깨웠던 생각이
나네요.
@김미정-s2l 6
2023년 4월 14일 22:08건강 행복 부자인 우리들은 다 밤 새벽에 숙면해요^^감사합니다👫💛💚💙
@jhg5561 6
2023년 4월 14일 23:27감사합니다
@박진선솔바람 6
2023년 4월 15일 03:37좋은 책 감사합니다. 저는 몸살나서 좀 쉬었어요....오늘도 행복하세요. 책도리님
@김정화-s4h2d 6
2023년 4월 22일 01:51덕분에 감사합니다
꿀잠~~~~~~되세요❤
@NewGoldM 6
2023년 4월 14일 22:15감사합니다 오늘도 꿀잠잡니다
@roadju 5
2023년 4월 15일 03:32안녕하세요.감사합니다.
@정경희-x8c 5
2023년 4월 15일 05:56책도리님 항상 좋은책 리브 감사드립니다.저도 불면증 때믈에 고생하고 있는데 많은 도움이 됐어요❤
@TV-yl9fr 5
2023년 4월 22일 05:22감사 합니다!
실천해보겠습니다!😂
@김성은님 5
2023년 4월 15일 05:59감사합니다^^
@수선화-o3g 5
2023년 4월 15일 04:29생각을 바꾸면 꿀잠을잔다
자기전 엔 좋은 생각을 하여
꿀잠으로 가보려네요~~
감사드려요 🫠
@정라라-y9s 4
2023년 4월 15일 04:56감사합니다
@우민-t5r 4
2023년 4월 16일 22:01감사합니다. 좋을 잠을 자는게 정말 소중한것같아요
@yoanna8291 3
2023년 4월 29일 07:36동경입니다
감사합니다 많이😮
@Toymarket8 3
2023년 4월 25일 23:43이거 보느라 숙면못취하고있지만 ㅎㅎ
좋네여
@김정화-s4h2d 3
2023년 5월 16일 02:40여기 책에서 말해 주는 핵심을 공부해서 우리모두는 매일매일 불면증에서 탈출하여 건강한 수면으로 건강 부자로 거듭 나셨으면 하네요
책도리님의 다양한 도서 목록으로 참 행복하고 감사합니다 🙏
@함박꽃-r5g 3
2023년 4월 26일 04:45책 도리님의 좋은 글 늘 감사드립니다 ❤❤❤
@풍경-d4d 3
2023년 4월 16일 20:53감사합니다
@unison-ub2eb 2
2023년 4월 27일 08:19●((내 몸건강 관리법))을 잘 실천하시면~
●숙면은 그냥 찾아오는것이지요ᆢ
@김금숙-p5o 2
2023년 5월 11일 23:07감사함니다
@김숙환-i3s 2
2023년 5월 02일 00:15네 알겠습니다 그럼잘자겠습니다좋아요❤❤❤❤❤
@靈-f9c 2
2023년 5월 01일 00:23잠잘자는법 강의 참잘 들었어요.캄사❤
@김숙희-t3v 2
2023년 5월 12일 21:11좋은정보감사합니다❤❤❤😂
@이정애-l3x 2
2023년 4월 28일 05:39선생님
영상
감사합니다
@김영자-i3b 2
2023년 4월 16일 06:24김은정
@이지은-o8x8e 2
2023년 4월 17일 02:14목소리 듣기 거북스럽다
@로한이-y2z 2
2023년 4월 24일 21:36😅😅😅
@박영자-m1z9u 1
2023년 7월 22일 20:06책도리님 좋은지식 감사드림니다❤
@멋의1인자 1
2023년 5월 28일 00:44나도안녕?
책도리님!
@박영자-m1z9u 1
2023년 7월 22일 20:14책도리님 도맥류시술후먹는약성분이 초조 불안 잠을못이룰수있다는것때문에 정말못자거든요 그런데 책도리님덕분레 마음이 편안해집이다 감사합니다 잠은못자긴해요😮❤❤
@멋의1인자 1
2023년 5월 28일 00:59오우! 햇빛에서 운동하는게 가장중요 하거였군요.깊은수면의지름길이군요
@멋의1인자 1
2023년 5월 28일 01:07술얘기가 계속나와서. 졸려서 잘란다
@박영자-m1z9u 1
2023년 7월 22일 20:074:09 4:10 4:11
김석
2023년 4월 15일 00:07한국 국민들은 왜 잠을 잘 못자면 피곤 하다고 할까요
잠을 충분히 푹 자고 싶다고 합니다
실제로 한국 국민들은 잠을 많이 아니 잔다고 생각 하는데 이것은 건강 하지 않다는 것인데 잠을 푹 자야 건강해져 갑니다 행복 합니다❤