🍀건강한 먹을거리와 섭생습관
🍀알맞은 움직임과 적당한 쉼
🍀자연적인 주거와 의복환경
🍀자연스러운 마음
만병을 다스리는 보물들을
늘 지켜나가려는 노력이
내 몸을 지키는 최고의 의사임을
깨닫게 됩니다.
감사한 주말입니다.
🧘‍♀️ 🚵‍♀️🚶‍♀️

와! 드디어 이 책도 소개해 주시는군요~^^
오랜 전에 한창 자연치유와 자연식물식에 대해 공부할 때
읽었던 책입니다.
건강에 관한 책도 자주 올려주셔서 감사합니다~^^

치유를 결정하는 것은 내 몸 안에 살아 숨 쉬는 생명력 그 자체라는 사실을 일깨워주는 책입니다~ 내 몸의 변화에 민감하게 대응하고 건강한 생활습관을 갖기 등 스스로 의사가 되어야 치유에 이를 수 있습니다^^
☆타임라인
0:01 들어가는글
0:29 오프닝 및 책소개
3:05 [프롤로그] 내 몸 안의 의사를 깨워라
9:17 과연 특별한 치료법이 있을까?
14:58 왜 병에 걸리는 걸까?
21:39 치유를 위해 가장 먼저 해야 할 일
29:13 가장 빠른 치유법은 단식
34:45 만병을 다스리는 네 가지 보물
40:06 클로징 멘트

다섯 가지 정도 생활 습관을 고치고 역류성 식도염, 불면증, 허리통증과 의지박약, 흡연 등을 고쳤는데 요새 잊고 있었어요. 다시
한번 되새길 수 있어서 좋았습니다. 감사합니다! 즐거운 일요일 보내시길 바라요~😊

주말에도 수고 많으셨습니다.

히포크라테스 "음식으로 고칠 수 없는 병은 의사도 고칠 수 없다." 이걸 오래전에 듣고 먹는 식습관으로 병도 오는 거라고 생각하고 건강식을 좋아했는데요.
단식이 도움이 된다는 것은 처음 알게 되었네요~^^
이 책의 내용을 들으니 그래도 자신감이 드네요~^^
건강한 식습관(아침 점심 저녁 3식. 소식)
적당한운동(매일 오전운동과 운동모임활동)
자연스런 주거장소(아파트에 살지만 깨끗한 집안정리로 위안을^^;;)
자연스런 마음(요즘 덕분에 행복하고 건강한 마음)

항상 건강하고 행복하세요~^^

채소과일 위주 식사, 따뜻한 소금물, 레몬 맬 1개 등으로 3kg 이상 단박에 빠지고 피부 트러블과 가려움증도 없어졌어요. 살결도 부들부들 해졌어요.

감사합니다❤

이 책은 꼭 누구니 읽어야 합니다.^^
올바른 생활습관이 몸을 치유한다는 것을
전부터 알고 있었어요.

사랑합니다.❤ 소다님❤❤❤

감사합니다 ❤
병원부터 가보라는 말보다 넌 잘할 수 있다는
응원이 듣고 싶었던 요즘이 었는데 좋은글
힘이나요😊

내 몸안에 많은 주치의들이 살고 있군요

그 주치의들은 내 스스로가
열심히 관리를 해 주어야 하고요

서로 상생관계 인듯 합니다

주치의들 힘빠지게 하지
않는법 ..
□음주. 흡연 자제
□가공식품 자제
□과로 자제
□신경질적인 삶 자제
□운동 권장
□숙면 권장
□긍정적 삶 권장

내 몸안의
면역력 주치의님들
늘 화이팅입니다! ♡♡

오늘도
좋은 내용

감사합니다

항상 진심으로 감사드립니다
건강과 평안함을 기원드립니다❤

일년정도 피부염증때문에 건강염려증 생겨힘든날을 보내는 중인데 좋은정보를 접하게되서 너무좋아요 감사합니다❤힘얻고 노력하겠습니다

수고많으셨습니다
건강하시고 즐거운 밤되시길!

직장암 3기 진단 (2023.3.15)
지푸라기라도 잡는 심정에 조급함 비관적 생각 우울증까지 이렇게 바둥대다가 갈 수도 있구나. 세상에 나를 위한건 그 어떤것도 존재하지 않는다. 의사도 병원도 그들의 한 건 업무에 불과한 환자. 사는것도 죽는것도 그들에게 맡기지 말자. 내가 결정하고 선택해서 잘못되어 죽더라도 후회없이 가자.. 라고 맘먹고 8월 수술거부 자연치료 아니 자연치유에 돌입했습니다. 이 책 내용에 많은 부분이 저와 같습니다. 그래서 기분이 좋네요. 내 선택이 옳았다 생각되고. 현재까지 아주 좋습니다. 먹는 습관 종류 채식위주 싹 바꾸고 담배 술 설탕 튀김 인스탄트 싹 버리고. 매일 맨발걷기 합니다. 며칠전부터 서서히 몸이 좋아지는 변화를 느끼고 있습니다. 혹 이 글을 읽는 암환자가 있다면 내 몸안에 의사를 믿으라 말하고 싶습니다. 내 창자를 잘라내는 것만이 치료가 아님을 알았습니다. 세상 어느 의사도 내 병을 치료하지 못하면서 잘라내야 한다고 말하겠지요. 나는 스스로 치료 하기로 결정했습니다. ~

항상 감사합니다 ❤

특별한 것을 찾지말고, 내 생활습관부터 되돌아봐야겠네요.

자연을 가까이 해야 내몸 이 살아나는것 같애요 밥상 환경
모던 먹거리 ~~
감사해요 다시 께닿게 해주시네요~^^

잘듣고 갑니다~ 소다님 감사합니다 ~❤️🍒

유익한 정보 감사합니다~~

정말 갑자기 어지럽고 아팠을때 ~하루 굶 었 더니 좋아지더라구요 😊
진정한 의사는 내몸에
있음을 알아 좋았답니다
감사드려요 😍

감사합니다 소다님
평온한 밤 되세요 ❤❤

병원과 약은 멀리할수록 내몸의 자연치유력을 깨울것이다.

정말 고맙습니다 ♥
귀한 책을 읽어줘 많은 것들은 얻고 갑니다😂😂

건강을 잃으면 다 잃는다ㅎㅎㅎ
ᆢ건강을 위한 지혜ᆢ
1.건강한음식섭생2.적당한 움직임과 쉼3.자연주거ㆍ의복4.심신의 평정심.
돈ㆍ명예ㆍ권력? 파도끝에 일어나는 꽃처럼 화려하게 피어나는 물거품같지요.

좋은 말씀 감사합니다 행복하세요

오늘도 들으며 시댁갔어요
시골이라 어머니께서 준 채소 손질하며 마저 들어요♡감사합니다

감사합니다~ 소다님~🙇‍♀️

감사합니다 🙏

항상 감사합니다!
아침 저녁으로 쌀쌀합니다.
감기 조심하시고,
좋은 하루 되세요!

맑고 깨끗한 공기,좋은 음식,규칙적으로 운동하기,햇볕 자주쐬기,긍정적인 마음가짐,건강한 생활습관,아름다운 음악으로 스트레스 날리기,최고의 의사는 자연치유 감사히 잘 들었답니다.감사합니다!오늘도 행복한 하루 다들 보내시어요!

감사합니다 소다님

감사합니다 고맙습니다

소리내어읽다님 늘 감사해요♡잘듣고 저는 서울세미나마치고 여수내려가고 있어요

잘들었습니다.

고맙습니다
실천하겠습니다

감사합니다.

항상 감사합니다.

유익하고 좋은 말씀들 감사합니다.

귀기울여 들어보세요 ~ 너무 좋아요 ❤

사는 동안 가장 큰 보물은 건강하게 사는것이라 생각하는 나이가 됐습니다. 그리고 노력하고 있습니다. 소식을 하고 걷는 운동을 열심히 할려고 노력합니다. 좋은 영상 감사드립니다.❤❤❤❤❤

감사합니다.요즘 건강이 안좋아 이것저것 찾아보다가 여기까지 오게되었는데..역시
하는맥락은 다 같네요ㅠ그동안 입이 즐거운음식을 포기못해서 자기합리화하면서 계속 먹었는데 이 지경까지 와버렸네요.생활습관 고친후 7일정도 지났는데 느낌이 뭔가..좋네요
제 다짐을 다시 확인하게 해주셔서 고맙습니다

귀한말씀잘들었읍니다참고하겠읍니다감사합니다

좋은 말 감사합니다♡

모든 말씀들 감사합니다. 감사합니다.

목소리가
너무예쁘다
영감얻어갑니다

모두들 잘 경청해서. 건강한 몸으로 살아갑시다. 저는. 병원에. 약 으로 살았어요.

선생님. 너무 감사합니다. 저는. 평생. 수술 병원 반복으로. 이 나이. 먹도록 살았습니다. 불가. 6개월 만에. 이렇게 좋은. 의사 분을 만났습니다. 내 몸의 의사 가. 아르켜 주셔서 하고 나니 많이 몰라 보게. 좋아졌습니다. 너무 감사합니다

감사합니다 ~^^

참 감사함니다 세상은 이런 분 때문에 살만한 세상 감사함니다

모든 말씀들 감사하고 고맙습니다.

감사합니다 잘알겠스니다❤❤❤❤🎉🎉🎉

수고 하심에 감사합니다

깨끗해진 공기에도 감사하고,
소다님의 목소리도 고맙습니다 ~^^