안녕하세요 '채소과일식' 저자 조승우 한약사 입니다^^

올바른 건강정보를 전달해드리기 위해 지치지 않고 최선을 다하겠습니다.

많은 응원과 관심에 깊이 감사드립니다. 추가로 궁금한 정보들과

더 진실된 건강 정보들을 다이어트보좌관 예방원 채널에서 만나보시기를 기원합니다.

화이팅입니다^^

뭘 먹든 소식만 하면 큰 문제 없는 것 같아요. 소식하면 에너지로 다 써버리기 때문에 몸에 저장할 게 없고 찌꺼기가 안생기죠. 과식이 만병의 근원.

정직하고 소신있게 발언해 주셔서 감사합니다.
많은 사람들이 건강을 위해 이런 강의를 꼭 들었으면 좋겠어요.

선생님 정말 존경합니다
진심이 그대로 느껴집니다
환경도 점점 나빠지고 패스트푸드는 점점 늘어나고 각종 건강식품도 너무나 많아지지만 아픈사람들은 자꾸 늘어나는 슬픈현실입니다
이제는 학교앞에는 햄버거체인점 편의점등을 오픈하는것을 당연시하게 생기고 아이들은 하교후 편의점가서 라면과삼각김밥 어묵 치킨을 세트처럼 먹고 물대신 탄산같은 음료를 마시고.. 안되는데 안되는데 하면서 지나칩니다
이런좋은 영상을 학교프로그램에 넣어 일주일에 한번이라도 아이들이 볼수있게 해주셨으면 좋겠어요
아이들때부터 음식과 몸과의 관계에 대해 올바른식습관을 위해 교육을 했으면 하는 바램이 있습니다
선생님 감사드립니다
많이 배웁니다
꼭 실천을 하겠습니다

긴시간동안 진실된 강의 해주셔서 고맙습니다 ❤

조승우한약사님 동영상도 다 찾아보고 책도 밁고 실천하고 있는 한사람입니다 개인주의로 가는 경제적 상업적 목적으로 가는 이 시대에 소신있는 좋은 말씀 너무 감사합니다^^

와〰 명명백백 지당한 말씀을 영상으로 접하게 돼서 좋은 시간이였어요. 자주 여러군데에 나오셔서 계속 상기시켜 주세요. 이런 영상이 세뇌되어야 해요👍

좋은말씀감사합니다. 요즘은 부족해서 문제가 아니라 과해서 문제가 많은거 같아요 조금 부족하게 지내는게 좋을꺼 같아요

영상 계속 3번 다시보고있습니다.유익한정보 짱🎉 50권정도 되는 분량의 유익한 액기스(?)내용을 1권에 쏙, 7년에 걸쳐 지으신 이 꿀같은 책을 만들어 주셔서 진심으로 감사드립니다! 평생 소장할게요 이 귀중한 책😊

너무나 중요한 강의네요,
백프로 공감합니다, 음식의 중요성

미래가 걱정되네요ㅠ
먹거리로 각종 병이 생기고 ~
경각심을 가져야 할것 같아요!!

유익하고 정직한 정보 감사합니다!
고기.. 커피.. 설탕..유제품 끊고 채소, 복합탄수화물, 과일식 시작한지 6개월쯤 되어가는데 많은 변화를 느껴서 지속적으로 하게 되네요~
아침마다 셀러드를 먹는데 드레싱 소스 사지 않고 콩이나 레몬즙.. 야채 갈아서 직접 만들어요.. 메밀국수 먹을때도 토마토랑 양파 마늘 등 갈어서 직접 만들거든요..
먹는데 너무 시간을 많이 쏟는 게 아닌가 .. 생각도 들었어요..
다른 바쁜거를 뒤로 미루고 손수 만들어 먹는것에 시간과 노력을 많이 투자했는데.. 한약사님 말씀 들으면서 힘이 납니다.. 건강이 우선인거 같아요..
복식호흡은 생각지 못한 부분인데 꾸준히 해봐야겠어요!
좋은 책 발행해주셔서 감사합니다! 꼭 한번 읽어보겠습니다 ^^

관점의 대전환이 있어야 한다 감기만 걸려도 병원으로 달려가고 한줌의 약을 먹는다 우리몸의 면역기능이 할일이 없어지니 어찌 건강해 지겠는가 방송 내용에 공감합니다

다행히 전 가공식품 덜억어 다행이예요 채소과일식으로 아침시작입니다 올두 내건강 가족건강 지켜주시는 조~승~우~쌤 감사합니다^^ 앞으로도 쭈욱~ 존강의 기대합니다

자본주의 사회에 진짜 이런 내용 알려주는 의사분 너무 드문데. 이런 진실된 내용은 어둠에 빛이네요.

마지막 부분에 하신, 희망을 잃지 말란 말씀, 정말 감사합니다. 50평생을 가짜음식으로 내 몸을 혹사하다가 염증성, 자가면역질환들이 물밀듯이 생겨서 과일, 채소식 위주로 식단을 바꾸기 시작한 지 6개월정도 되네요. 인스턴트커피를 입에 달고 각종 인스턴트음식, 밀가루, 디저트들로 몸이 완전히 망가지더군요. 한번 생긴 자가면역질환들이 완전히 없어지지는 않았지만 그래도 많이 호전됨을 느끼네요. 희망을 주셔서 감사해요. 강의에서 말씀하신 좋은 음식과 생활방식 개선으로 희망을 잃지 않고 계속 노력해 볼께요. 유익한 강의 감사드리고 선생님 하시는 모든 일들이 잘 되시고 건강하시길 기원합니다.

육류를 좋아하는 제가 점차 채소와야채를 즐겨먹게 되었습니다 ㅎㅎ
스스로 변해가는 제 모습을 보니 절로 미소나 나오네요 하하하
아침마다 사과 + 토마토 +저온공정 꽃송이버섯 +요구르트 이렇게 쥬스를 만들어서 마시는
건강에도 좋고 몸도 가볍고 모든게 좋아지고 있습니다
생활습관이란게 참무섭네요~~~~감사합니다 😊

조승우 한약사님 강의 넘 공감하고 모든 국민들이 다 들었으면 좋겠어요

힘있는 말씀 감사합니다.
다짐하고 결심한데로 잘
안될때가 많지만 늘 방송을
통해 책을 통해 접하게
되니 또 결심하고 다짐하며
실천하고 있습니다.
항상 화이팅하시고 응원하겠습니다. ~~😃❤

한약사님 감사합니다
영상을 접한지가 일주일 되였습니다
위.장이.약해서 인지 소화가 안되고 어지럼증이 심해서 너무너무 괴로운 사람중에 한사람 입니다
영상을 접하고 바로
아침엔 채소.과일식으로 하고 부터
너무 몸이 가볍고 몸이 좋아지고
있습니다
책도 구입해서 보고 있습니다
너무 정직하시고 믿음이 갑니다
감사합니다 고맙습니다
복 많이 받으세요 ~~~~

좋은 정보 감사합니다. 먹거리에 대해 다시 돌아보게 되는 시간이었습니다^^

아침마다 사과당근갈아 채과식으로 시작합니다.조승우한약사님 감사합니다~~

넘 좋아요!!!!!! 강의 내용 최고

목청이터져라 외쳐도 가공식품이 아니면 먹을것이 없다 커가는
어린이들이 걱정 이다
감사해요

선생님 좋은 강의 감사합니다~^^

이분 강의 여러곳에 있는것 다 찾아 듣고 실천하고 있습니다.

가공식품 먹지말자는 말씀은 100프로 동의. 다만 과일 채소만 먹으면 단백질 영양 불균형으로 탈모 씨게 오는등의 경험이 있는 사람으로서 사람마다 안 맞을수 있으니 주의를 요함. 결론은 사람마다 차이있지만 양질의 단백질 소량섭취가 필요할수 있음.

만성 소화불량이였는데
1달전부터 약사님 유튜브 보고
아침에 과채식하고 점저녘은 현미곤약밥에 된장국 야채들 약간의 고기만했는데 너무 속이 편하고
덜피곤 정신이 맑고 긍정적인 기분이 듭니다

저랑 가족식단하느라 너무 바쁘지만 살아갈 맛이나요
감사합니다❤

갱년기후 천식이 생겨서 힘든데.선생님말씀데로 채소과일식 이틀째입니다.
진심인말씀에 감사드립니다.

누구도 말해주지 않는 진실의 목소리에 감사드립니다~^^

정말 맞는말씀입니다.
유익한 정보 감사합니다

요즘 회사 식사를 급식업체에 맡기다보니 단가 낮추느라 냉동식품 분식 반조리식품 등이 많이 나와서 아쉬워요

100% 공감
용기있는 진실한 방송 감사하게 시청합니다

안녕하세요.제가 만성염증으로 고생한60세인데 작년부터몸이 안좋아서 검색하다 약사님 채널을 보고 많이 배웠습니다. 지금이라도 늦지않게 꼭 실천하여 건강하게 살고싶습니다.감사합니다.

지당하신 말씀 감사합니다. 선생님 목포에오시면 채전식당 한번 들려주세요. 자연식이뭔지 맛보여드릴께요. 자연농법으로 농사짓는 농부가 직접하는 식당입니다. 조미료및 첨가물이 들어가는 식재료를 사용하지않으면 Non GMO 식당입니다.

멋진 강의 감사합니다. 꼭 읽어보겠습니다.

너무 맞는 말씀 감사합니다 ❤

정말정말 고맙습니다.
예방할 수 있는 진심의 방법들
정말 공감이 됩니다.
감사합니다.
소신있는 건강행복을 향한 진심의 소리를 내주심에 존경합니다.

참 용기 있으시네요.
멋져요.

천번만번 옳으신말씀
너무 감사합니다

동의 합니다, 감사합니다

진짜 맞는말씀 부모님께 항상 링크보내드려요 너무좋은말씀 감사합니다 ^^

약사님말씀 맞습니다
감사합니다 꾸벅

생산자들이 ~^^!! 뭐랄까 걱정되네요우리는감사하지요 고맙고 세상이한의사님 같은분만계시면 얼마나 평화스러울까요 많은 의학계모두신뢰할수있는 사회가되면 얼마나 좋은세상미래가 걱정되네요~^!!

너무 소중한 영상입니다
두고두고 재방을봐야겠어요

유방암6년차...
먹는거 신경쓴다했는데.늘 불안하고 잘하는지 궁금했던것들 해결되네요.동영상 몇편보다가 책 구입했어요.
줄치며 읽습니다.
감사합니다

안녕하세요
유툽 여상 여러 여상 보면서
진실됨이 느껴져서, 책 주문 했습니다
밝고, 선한 지식 나눔 감사 합니다
요즘 사과, 당근, 양배추, 토마토 등등
야채, 과일식을 하고 있는데, 몸이 좋아 지고 있습니다
복 많이 받으세요

고기위주로 먹는 카니보어로 인생리셋하고 건강찾은 수많은 자들과
웨스턴프라이스박사의 이론과 실제 건강찾은 사람들의 결과는 어째 생각을 하시는가요 ?
대한민국의 채소과일의 상당한 약품쩔어 있는 이 관행농법의 결과물인 마트나 시장표 야채과일들 정말 건강을 안해친다고 확언하시는지도 요

수많은 사람들이 관행농법으로 키워낸
시 장 마트 농협 과일먹고 아픕니다

한의사님 의강의를 들어 보니 다행이다. 싶네요 제가 항상 그렇게 생각해 생활하고있고 제가주부라 가족들이랑 공감합니다 감사합니다 응원합니다

음식만바꾸면모든병은좋아집니다 최고의 말씀입니다 감사합니다 오늘도좋은하루되세요

삽겹살을 포함한 육식은 포기할 수 없다.
맛있게 먹으면 0칼로리!!ㅋㅋ
어쨋든 채소 과일 많이 먹어야겠네요. 좋은정보 감사합니다.^^

근데 죽은 음식 맞는데요
멸균한게 수분이 없다는 뜻은 아니죠.

족발 좋아하는데.. 아직 내용은 안봤지만 족발은 안나왔음 하는 바람에..

감사합니다 읽어보겠습니다~~
그리고 안타까워하시는게 많이 느껴지고 진솔함에 되돌아보게 만듭니다
헬스장에서 자주 듣습니다~오늘도 반성하면서..한번에는 어렵겠지만 조금씩 노력하고 있습니다 다시금 감사말씀올립니다 행복하세요❤❤❤❤❤

가공식품 안먹으면 먹을게 없다. 쌀부터 자여식품 농약을 치지않은게 거의 없다. 그게 현실이기에 가공식품을 섭취를 적게하고 가능한 신선한 것을 먹으면 된다. 그것보다 몸자체를 건강하게해서 화학첨가제를 먹어도 다 소화하고 배출할수 있게하면 장수한다 고기도 과하게 먹는게 문제지 적당하게 먹으면 좋다 육식이 주식인 나라가 선진국이다. 극단을 벗어나 균형과 중도를 지향해야 한다. 곡식 생식은 위장에 부담돼서 안좋다. 따뜻하게 밥먹는 화식이 좋다. 야채 생식은 좋다.
균형을 잘 지키면 된다.

육식식단을 하는 사람들은 인간은 육식동물이라는데 토론한 영상은 없나요?
서로 주장하는 영상뿐인데
누구의 말을 믿어야될지 혼란스러워 😅