육아와 회사에서 업무로 인하여 큰 스트레스를 바닸어요.. 자연스럽게 우울과 무기력 증상이 찾아왔죠. 점점 더 제 자신을 갉아 먹는 것 같아서 심해지기 전에 병원을 가니 운동을 추천했어요 그래서 바로 수영 등록하고 마인드키퍼 먹고 매일 낮에 산책하니까 정말 많이 좋아졌습니다 이 영상을 좀 더 일찍봤다면 더 빨리 좋아졌을텐데 아쉽네요 좋은 내용 감사합니다
중요한 말씀해주셔서 잘 배우고 갑니다. ^^ 의미있는 나만의 인생을 만들기 위해 어떤 일을 할때 자신의 의지를 발현해서 자신을 추스를 줄 아는 자기조절력을 키워야하고 여기에 더해서 나의 가치를 알아주는 의미있는 사람을 만들어라 라는 말씀으로 이해합니다. 이번에 내신 책도 조만간 읽으려구요.
스터디언 | 유튜브
@초코라떼-s4o 18
2023년 4월 25일 16:08신체적인 무기력은 쉬면되지만
정신적 무기력은 쉬면 쉴수록 쉴새없이 올라오는 많은 생각들~
@꽃사랑-l6g 16
2023년 4월 26일 10:48너무 너무 사랑하는 남편 갑자기 하늘로 보내고 3년이 지났는데 아직도 무엇인지 해결되지 않은 느낌으로 숨이 막히고 힘듭니다
@허브성원 15
2023년 4월 26일 00:36불안과 걱정을 이기는 방법
1.유능성 키우기
2. 삶의 의미와 목적 알고 추구하기
3.의미있는 타인 만들기( 존재자체로 좋아해주고 사랑해주는 사람 )
@chickchick-r7d 7
2023년 4월 25일 20:44듣고있는데 제가숨차고답답해요 ㅠㅠㅠㅠ
@ishutel 2
2023년 6월 19일 19:07무기력 해결방법이 너무 어렵네요 유능하거나 인기있는 사람이라면 무기력자체가 안오지 않을까요?
@user-dafdacccc 2
2023년 10월 20일 12:57육아와 회사에서 업무로 인하여 큰 스트레스를 바닸어요.. 자연스럽게 우울과 무기력 증상이 찾아왔죠.
점점 더 제 자신을 갉아 먹는 것 같아서 심해지기 전에 병원을 가니 운동을 추천했어요
그래서 바로 수영 등록하고 마인드키퍼 먹고 매일 낮에 산책하니까 정말 많이 좋아졌습니다
이 영상을 좀 더 일찍봤다면 더 빨리 좋아졌을텐데 아쉽네요 좋은 내용 감사합니다
@Jay-zo1nd
2023년 4월 25일 17:31좋은 내용 감사합니다!
@알빠노모
2024년 3월 25일 07:38불안과 걱정을 이기는 방법
1.유능성 키우기
2. 삶의 의미와 목적 알고 추구하기
3.의미있는 타인 만들기( 존재자체로 좋아해주고 사랑해주는 사람 )
@aitive
2024년 5월 03일 00:37저 사찰하신줄...
@pkh8084
2023년 4월 26일 16:28중요한 말씀해주셔서 잘 배우고 갑니다. ^^
의미있는 나만의 인생을 만들기 위해 어떤 일을 할때 자신의 의지를 발현해서 자신을 추스를 줄 아는 자기조절력을 키워야하고 여기에 더해서 나의 가치를 알아주는 의미있는 사람을 만들어라 라는 말씀으로 이해합니다.
이번에 내신 책도 조만간 읽으려구요.
@raaaani22
2023년 10월 20일 08:05완전 나다
@뜨아-l4k
2023년 4월 26일 04:56좋은영상 만들어주셔서 감사합니다!!6
@왜-u7g
2024년 7월 09일 20:12그게 납니다