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뇌 썩히면 안되죠 네네! 3시간전 금식! 노력하겠습니다! 감사해요! ❤
핸드폰을 안보고 자는게 가능한가?
이 영상도 대부분 자기전에 볼텐데
아이패드로 책을 읽는 건 괜찮을까용?
자기전에 핸드폰으로 전자책 읽는데 이것도 안되나요
잘때 장기도 다 자서 그냥 음식이 썩는다던데 ᆢ
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실천하겠습니다. 감사합니다.
지킬수 없는것
아침에 밍기적 거리고 일어나지 않기 위한 not to do things1. 자기 3시간 전은 금식 ( 충분하고 알찬 수면을 위해)2. 잠들기 1시간 전에 자극적인 휴대폰 활동 금지 (대신 일기 명상 하루정리 스트레칭 차분한 활동하기)
넵~~진짜 기억력이 나빠지고 명사기억실조가 심해져서 자기 전 휴대폰 끊기 실천하려고 해요
태블릿. 치매. 뇌 썩는다고요. 잠들기 1시간 전에는 스마트폰을 하지 마세요.
자기 전에 이 숏츠 보고 잇네요 😅
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@cpcnlt 16
2023년 4월 28일 22:47뇌 썩히면 안되죠 네네! 3시간전 금식! 노력하겠습니다! 감사해요! ❤
@user_today 10
2023년 4월 29일 10:09핸드폰을 안보고 자는게 가능한가?
@알바트로스-i3m 10
2023년 4월 29일 12:56이 영상도 대부분 자기전에 볼텐데
@JexDragon 9
2023년 4월 28일 22:21아이패드로 책을 읽는 건 괜찮을까용?
@dilemma137 8
2023년 4월 29일 10:59자기전에 핸드폰으로 전자책 읽는데 이것도 안되나요
@추억은힐링 6
2023년 4월 30일 10:30잘때 장기도 다 자서 그냥 음식이 썩는다던데 ᆢ
@studian365 5
2023년 4월 28일 20:30니시노 세이지 [숙면의 모든 것]📘
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@미르-v4c 2
2023년 4월 28일 23:49지금 먹고 있는데,,,,,,,,,,,,,,,,,,,오 마이 갓
@초코라떼-s4o 2
2023년 5월 31일 22:53요즘 병든 현대인들에게 꼭 필요한 영상
@gookie939 2
2023년 4월 30일 07:24실천하겠습니다. 감사합니다.
@제이디-w1u 1
2023년 4월 29일 14:46지킬수 없는것
@Love_song__ 1
2023년 10월 07일 04:16아침에 밍기적 거리고 일어나지 않기 위한 not to do things
1. 자기 3시간 전은 금식 ( 충분하고 알찬 수면을 위해)
2. 잠들기 1시간 전에 자극적인 휴대폰 활동 금지 (대신 일기 명상 하루정리 스트레칭 차분한 활동하기)
@joyok6506
2023년 6월 19일 21:21넵~~진짜 기억력이 나빠지고 명사기억실조가 심해져서 자기 전 휴대폰 끊기 실천하려고 해요
@dusdo-f4j
2024년 9월 25일 23:26태블릿. 치매. 뇌 썩는다고요. 잠들기 1시간 전에는 스마트폰을 하지 마세요.
@Love_song__
2023년 10월 07일 04:18자기 전에 이 숏츠 보고 잇네요 😅