[요약]

아래 5가지 요건을 갖춘 40대라면 걱정보다는 기대가 앞설 것이다.


1. 체력 (40대부터 모든 것이 결정되므로 관리가 관건. 단, 운동 시 부상에 항시 유의)

2. 뇌 (논리적 ・ 이성적 사고를 담당하는 전두엽 퇴화시기가 40대에 이루어지므로 배움을 통해 해당 부위를 활성화 시키자)

3. 태도 (3년 간 꾸준히 하면 무엇이든 배울 수 있음) *3년 간 어떻게 하면 꾸준히 배울 수 있는지 과학적 ・ 체계적으로 태도를 설명한 대국민필독서(속칭: 완벽한 공부법 MBA 버전)가 나오는데 박사님이 신간 내용을 바탕으로 제작한 영상을 보면서 독서한다면 시너지 효과를 극대화 할 수 있을 것으로 기대

4. 소통능력 (2번에서 언급한 전두엽이 위축되어 있는 상태라면 '문해력'이 저하되어 있어 정상적인 토론이 불가능한 상태가 되므로 공부하는 뇌를 만드는 것이 중요. 리더십의 시작은 팔로우십이고, 소통능력을 올리고 싶다면 배경지식 및 공감능력을 동시에 계발해야 함)

5. 환경적 구조 (2023년 기준 대한민국 중위연령은 45.6살이므로, 40대는 더이상 나이가 많은 축에 속하지 않음. 따라서 본인이 40대라면 이제부터라도 늦었다는 변명은 하지 말 것)


. vv 끝.


By TerryKim101 
덧. 2016년부터 데일리리포트 작성 중

걱정을 기대로 바꾸고 싶습니다.

희망적이고 동기부여되는 이야기
듣고 다시 자신감을 많이 채워갑니다
감사합니다 👍

30대 버전도… 만들어 주세요🙏🙏

정말 맞는 말씀 이세요~~ 저도 40대 이제 부터라도 제대로 해보려 합니다.
그동안 저도 책 보고 강연 찾아서 듣고 유료두 듣고 했는데 듣기만 해서 그런지 전혀 발전이 없더라고요 제 생활에 맞게 적용시키고 발전시키려 노력했었어야 했는데 그냥 멍했던것 같아요 진짜 뼈대리는 말씀 항상 감사합니다

😮 희망을 느낍니다. 저도 올해 처음으로 11자 복근을 갖게되었습니다. 올해 50입니다^^ 작년부터 그림 배우기 시작해서 5년 후를 기대하며 매일 1시간씩 연습하고 있습니다

새벽 운동하면서 항상 최상의 동기부여를 해주시는 신박사님 감사합니다!
30대에 듣고 40대를 기대해봅니다😊

ㅠㅠ 덕분에 맨탈잡고 갑니다 . 많은 질타속에 무언가 새로운 일을 시작하려 했던 40대 입니다 .. 마침 오늘부터 운동도 시작했는데 너무 의미깊은 영상이였네요 ㅠㅠ 감사합니다.😂

포기하고 싶을때 핑계대기 좋을 숫자가 40대 부터더라구요. 다시 마음 다잡고 체력부터 키워야겠어요. 지금2030은 미리 준비할 수 있게 이런얘기해주는 4050이 있어서 부럽네요.

항상 감사드려요^^

40대인 저에게도 매번 새로운 것을 배우는 것이 즐겁습니다. 목표를 잡으면 보통 2-3년간 어느정도 그림이 그려질때까지 집중해서 공부하는데, 듣고 있으니 맞게 살고 있구나 싶네요^^ Brain-gut axix랑 장내미생물 내용까지 멋지세요^^ 운동시간이 부족해서 아예 약국 뒷자리에 친업이랑 매트랑 중량조절덤벨까지 가져다 놨네요^^ 덕분에 6시에 일어났었는데, 이제 5시에 일어나서 바로 사워하기 시작했습니다 감사합니다. 40대 후반에 접어드는데, 청년이라 봅니다^^ 저도 영어랑 경제 공부는 스테디스테이트로 가고, 일본어 여행 예약해놓고 일본어 공부 시작했습니다^^ 일본 가서 꼭 일본어로 여행 다녀보는게 새로운 목표입니다. 오늘 하루도 즐겁고 감사하게
화이팅 입니다.

오늘 고강도 훈련 마음먹기. 영어 데드라인 정하기, 10개 영상으로 씹어먹기 (시ㅂ시ㅂx) 45.6살에 가까운 나! 소통 명심 숙지하고 갑니다. 오늘도 감사합니다 ^^ 스터디언👏👍 준비하겠습니다.

기회가 되신다면 춤을 배워보시는 것도 추천드립니다.
근력도 발달되고, 재미도 있고… 스트레칭과 자세교정의 단위 정밀성이 타 운동과 차원이 달라요.
몇십년 살면서 있는지도 몰랐던 미세한 좌우 비대칭이나 근력 불균형이 동작 하나하나를 배울때마다 적나라하게 드러난답니다. ;;;;

<유연함의 힘> 너무 기대되네요🎉😂

제 기준, 참되고 멋진 어른이신 신박사님의 보석과도 같은 귀중한 조언을 이렇게 유투브를 통해 쉽고 편하게 접할 수 있어 오늘도 정말 감사하고 행복합니다😊 바쁜 와중에도 구독자들을 위해 꾸준히 영상 업로드해주시고, 열정적으로 조언해주시는 박사님의 그 따뜻하고 뜨거운 마음이 얼마나 존경스러운지요! 수요일날이 빨리왔음 좋겠어요. 박사님이 이 정도로 추천해주시는 책이 어떤 책일지 정말 기대되네용><

가장 최우선으로 생각해야한다고 보는게 있는데 내가 하고싶은게 무엇인지 찾는게 무엇보다 중요하다고 봅니다.
공부!운동! 다 좋고 유익하죠!
근데 이런거 누가 시켜서 억지로~
해야하는거라고 악으로 깡으로~~
전혀 의미없지는 않겠지만 이런건 오히려 사람을 지치게 만든다고 봅니다.
하고싶은걸 해야지 매번 해야하는걸 한다는건 사람을 너무 피폐해지게 만들어서 언젠가는 터지거든요. 터지지않으면 곪을테죠!
절대적으로 사람은 행복을 추구하고 자기가 무엇을 하고싶어하는지를 생각하는게 너무나 큰거 같습니다.
뭐~ 얼토당토않은거라면 아무리 하고싶은 일이나 취미라도 배제를 해야겠지만
저같은경우는 뒤늦게 원하는 일을 찾아서 매일매일이 나의 최전성기라고 느끼며 미래를 기대합니다.
물론 그 일 내적인것들이나 외적인것들에 항상 공부하며 발전하는 나를 발견하죠.
취미도 똑같은거 같습니다. 일에 지쳐도 정말 좋아하는 취미가 있고 내 몸과 정신을 건강해지게한다면 그것만큼 좋은게 없죠

말씀만 들었는데도 기대가 됩니다.
스터디언 덕분에 열심히 살려고 애쓰고 있습니다. 감사합니다^^♡♡♡

오 진짜 빠르시네요.

모두 건강하세요. 뒤에 내용 가면서 공감이니 대화이니 하는 내용이 나오는데 사람보는 통찰력을 가지고 누구와 대화 하느냐도 중요 한 것 같아요. 애당초 소통이 안되는 사람이 있었어

아 왜 수요일까 지 기다리게 만드심

30/50을 비교한다면 30대 같습니다

오늘 스터디언 처음 들었는데 너무 좋은 내용 감사합니다 그런데 책 소개 내용은 어디있을까요? 넘 궁금해서 찾아보는데 안보이네요 ㅠ

오늘 집들어가서 1km 달리고 댓글 수정해서 기록 남기겠습니다
1km 4분 32초 찍었습니다 ㅎㅎ

신박사님~~항상 행복한마음으로 감사히 듣고있습니다~
목소리를 듣는자체가 힘?!에너지?!가 생깁니다~
저는 곧 50입니다~^^
저는 30후반때는 미래가 너무너무 불안했습니다..왜??아무노력없이 사는데로 살고 있었거든요~하지만 요 몇년전부터 제가요즘 공부하고 미래를준비해나가고 있다보니 이제 가까운 1년후부터 5년 10년이 기다려집니다~
30대후반때보다 더 젊게 살고있다는게 오늘 강의를 듣다보니 맞아떨어지네요~^^
그냥 영어를 잘하고싶어서 공부중인데 사람들이 앞으로는 번역기술이 발달하게되니 필요없다고들 하지만 난그냥 단순히 내가 잘하고 싶었고 배우는게 너무 즐거워서 하고있었는데 뇌활동을 죽이지 않는다니 더 행복하네요~^^
오늘 강의도 또또또또 힘나는 강의였습니다~건강하세요😊

수요일에 읽을 책은 아마도:
Peak: Secrets from the New Science of Expertise by Anders Ericsson and Robert Pool

40대 관리의 중요성을 일깨워 주시는 소중하고 되새겨야할 영상입니다.꾸준히 실천하며 매일매일 성장하겠습니다.

오늘 수욜아침 입니다🌞 책 기대되네요 항상 정말 감사합니다 ^^

출근길에 듣고있는 40대입니다
이번영상 진짜 감사합니다♡

44세 입니다❤너무 기대되는 삶을 주시네요❤감사합니다 😊

40이 되었는데 아파서 진짜 뼈저리게 느끼고 있어요 운동 꾸준히☆
잘듣고갑니다

요즘 뛰기 넘 좋죠! 10분만 달려도 볼에 홍조가 뿜뿜❤