모든건 하나다~ 나에게 있는 선함.악함. 추함. 아름다움까지~나의 추함도 나무라지말고 따뜻이 안아줘야겠다^^써니즈님 감사드립니다^^

불행이라는 단어에 저항감이 빡 올라왔지만
그 앞에 말하신 지도 이야기를 생각해보며 이건 그냥 지도니까 한번 둘러나보자 하는 마음으로 들어봤어요

깨달아지는게 많네요

사람들 사이에서 사랑받고 싶었어요 특정한 한 사람에게서 더더욱이요
근데 반대극인 미움 받는 상황을 저항했더니 현존이 불가능했고 사랑받을 방법만 찾아다니게 되더라고요
그러다보니 정작 그사람을 위하고 배려하는 행동을 못했더라고요
그걸 깨닫고나니 이미 미움 받고 있었고요ㅋㅋㅋ

오히려 저항하지 않았던 사람들한테는 허용받는 상황을 느끼게 되었던게 제 최근 경험이고 깨달음이네요

공유해주셔서 깨닫게 도와주시니 감사드립니다😊👍🏻

써니즈님 오늘도 고맙습니다 🙏 💕 😊 😄 오늘도 모두들 행복하세요 평온하세요 풍족하세요

긍정적인 게 마냥 좋은 건줄 알고 그동안 부정적 감정을 억누르면서 살아왔네요 매번 같은 말을 들으면서도 제 생활에 적용하기가 어려웠는데 오늘 너무 와닿고 이해가 잘되네요 감사합니다

감사합니다 고맙습니다 🙏

내 저항에도 저항하지 않기...
판단이 없이 내안에 일어나는 모든것을 수용하고 사랑하는 절대적 관찰자의 시점이 되어 가는 과정...
오늘 써니즈님 영상 100% 공감입니다. 저도 요즘 그 과정중이거든요^^
저항감에 좀더 집중하고 알아차리다 보면 그만큼 저항이 줄어들더라구요.
그러면 그자리엔 자연 평화로움이...
오늘 영상도 감사합니다~🙏

감사합니다❤

써니즈님 오늘도 좋은 영상 감사합니다.
부정적 또는 긍정적이라 생각했던 두 마음을 모두 끌어안는다.... 모든 걸 허용할 때 지금 있는 자리에서 깨어나 온전히 살아갈 수 있다 이렇게 와 닿네요. 집착을 버림 = 내려놓음 ➡️ 삶의 양면처럼 보이는(비이원성) 경험을 파도타기하며 겪어내며 유연하게 살아간다.
그리고 늘 아침마다 영상으로 함께했는데요.
(내용과 무관한 질문)
저도 어제 처음으로 유튜브를 하려고 영상을 만들어 봤는데 음성 녹음이 써니즈님과 너무 달리 질이 낮아요.
써니즈님은 딕션이 좋으셔서 듣기 좋지만 음질도 매우 선명하시거든요. 어떤 프로그램으로 녹음하시는 걸까요?
저는 아이패드의 개러지밴드를 이용해 봤는데 백색소음이 잡히고, 일반 녹음 기능은 라디오 소리처럼 들려요. 😅
노하우를 여쭤 봅니다^^*

써니모닝 할수 있는 이 순간이 감사합니다

써니즈님께서 정리를 해주시니까 더 이해가 가네요~ 저는 주차자리에 대해서 내려놓기를 합니다. 집앞 그리고 자주가는 장소에 갈때 항상 그래요. 거기에 자리가 있으면 감사하고 없어도 괜찬아 다른데 주차해도 되고 다른곳에 가도 되~ 라고 마음을 내려놓으면 거의 대부분 좋은 자리가 있더라고요.😊 이제는 삶의 대부분을 이렇게 해보려고 합니다. 내려놓고 받아들임에 대해 쉽게 설명해주셔서 감사해요 써니즈님~❤

감사합니다 ❤

함께 이 시대를 살아가 주셔서 고맙습니다.❤🎉늘 감사합니다

❤굿모닝 감사합니다

저는 혼자만의 시간이 꼭 필요한사람 입니다. 다른 사람보다 더 많이 필요한지도 모르겠습니다.

그런 제가 혼자만의 시간을 일주일만에 가져보는 순간입니다. 피씨를 켜고 약속된 일을 시작하기보다 잠시 멈추고 아무것도 안하고 있어봅니다

빗소리를 들었고 커피 생각이났고 커피를 한잔 내리고 써니즈님 채널에 찾아왔어요

감사합니다 평온한하루 되세요~*

🙏🙏🤍✨

불만족스러운 일이 밖에서 생기면.. 관여하지 말아야지 통제하려하지 말고 그냥 있는대로 둬야지.. 하며 옳고 그름의 판단에서 벗어나려거 하던중이었는데요 <허용하기> 는 더 적극적인 자세인것같아요 갑자기 어떤 일이 생겨도 괜찮을것같은 여유가 생기는 기분이네요 ㅋ ㅋ

어디선가 들었던 내용인데도 오늘 또 써니즈님이 말씀해주시니 새로운 울림으로 다가옵니다~ ^^ 감사합니다 ❤

모든 양면을 받아들여야한다는 고마운 가르침 이네요~ 감사합니다 써니즈님 ^^*

이 책의 저자가 어떤 분인지는 잘 모르나
불교적 관점에서 보면 생각을 생각으로 중화 시킬 수 있다 라고 생각하시는 것 같네요
그냥 생각이 일어나면 일어나는 대로 보고 감정이 일어나면 일어나는 대로 보시길 바랍니다.
아니면 오직 할뿐으로 밀고 가세요. 운전할 때는 운전만 하는 겁니다. 생각으로는 몰입하지 못합니다
운전에만 몰입하면 누가 끼어들어도 화도 안나고 편안합니다.

감사합니다 써니즈님❤

포괄적 수용//.
행복 불행. 좋음 나쁨. 즐거움 괴로움. 있음과 없음.긍정과 부정. 빠름과 느림. 즉하여 같이 있다.
풍요를 느낌을 느끼고 수용한다. 결핍의 느낌을 느끼고 수용한다. 풍요도 나 이고 결핍도 나이다. 나는 하나됨이다.

매순간 당신이 할수 있는 만큼 전적으로 참여하고 열린 상태를 유지 하는것이다.

매순간 알아차림ㅡ>이후 이 알아차림을(감정과 생각) 느끼기ㅡ> 즉하여 있는 양쪽의 느낌을 같이 수용한다.

👏👏👏 감정을 바라봐줄수록 습관처럼 올라오던 감정의 크기와 횟수가 줄어듦을 느껴요~ 오늘 알려주시것도 꼭 해보겠습니다~👍

오늘도 감사합니다💛

내 말과 경험이 맞다고 주장하기보다 내가 직접 해보고 이렇게 해보는 것이 좋았더라. 하지만 사람마다 다를 수 있다 말해서 거부하기보다 공감하고 받아들이게 됩니다~

배경이 너무 아름답습니다
긍정과 부정 양쪽을 다 허용하고 관찰하면 그 어떤 결과라도 수용하게 되고 진정한 평화로움이 생기는 군요❤
급한 성격인 저에게 딱
좋은 꿀팁입니다
감사합니다 😍

정말 좋은 통찰입니다.
감사합니다

리얼리티 트랜서핑 같아요.
세도나마음혁명도 읽었었지만 그 때는 읽어주신 내용을 받아들이루때가 이니었나봐요 기억이 안나네요 ㅎㅎ
요즘 한가지 일이 일어나면 두가지감정을 함께 느끼는 걸 저도 하고 있는데
어느날은 화가 올라오다가 사라지는 경험을 저도 했답니다.
그리고는 생각들이 조용히 흘러가는 걸 보면서 정말 많이 왔구나 그동안의 나 고생했어..싶더군요.

바딤젤란드도 책에서 이를 조율의 법칙이라고 하며 같은 이야기를 했죠.

<무슨일이 일어나든 모든 길은 목표를 향하고 있으며
모든일은 정확히 일어나야 할 방향대로 일어난다.
이걸 알고 있다면 인생트랙은 항상 당신을 유리한 방향으로 인도할 것이다.
그리고 조율은 목표를 향한 가장 짧고 이상적인 길을 놓아 줄 것이다.
모든 실수들은 예상못한 사건을 마음이 받아들이지 않아서 일어난다.>


우리가 결국 해야할 일은 마지막 문장에서 일러주듯 받아들임 뿐이었던 것 같아요. 🎉

함께 성장해주시는 모습 보여주셔서 감사합니다.

감사합니다 ❤

정말 저에게 필요한 실생활 경험입니다.
감사합니다

자주 부탁드립니다

아 분별하지 않는 것… 말 그대로였군요. 모든 면, 하나인 전체를 보지않고 내 마음대로 어느 한면만 인정하고 보려했네여. 안다고 생각했는데 이마를 이제사 탁치게 되는

잘보았습니다 😀

오늘 하루 모두들 행복하세요 😄

써니즈님 감사합니다.
알아차림

좋아요👍👈

오늘도 좋은 내용 좋은 영상 감사드립니다..
모두들 좋은 하루 되세요..

출근하면서 들었는데 마음이 따뜻해졌어요❤ 한번 해보겠습니다 감사합니다 사랑합니다❤

세도나 메서드 책을 읽는 중인데 너무 반가운 영상이네요! 😊

혹시 마지막에 나오는 음악 알수 있을까요?

대단하시네요! 알기 쉽게 잘 설명 하시네요!👍

감사합니다. 늘 힘이 됩니다!

써니즈님의 직접 경험담 너무 좋아요
저도 당장 적용해봐야겠어요
감사합니다~~^^

불교에서 말하는 중도의 실천적의미를
레븐슨선생님이 잘 표현하셨네요
양극단을 포용할수있는힘
손은 손등과 손바닥을 모두 포함하나니

감사합니다. 큰 마음의 동요와 함께 편안함이 올라와 오네요♡

아. 깊은 깨달음 줬어요..무조건 긍정 행복 성공 좋은것만 취하려고 했지만 힘들고 잘안되고 오히려 실패했는데 부정 불행 실패 안좋은면도 같이 딸려있다. 이것까지 감안하면 오히려 차분해지고 그런일이 생겨도 동요하지 않고 더 전진할수 있다는 것을 배웠네요. 이건 직장 인간관계 사업 공부 결혼생활에도 큰 도움되는 깨달음 이네요. 그러고보면 모든게 양면성이 있는데 너무 분리해서 생각하니 그게 더 고통스럽고 힘들었는데.. 큰도움 됐습니다

감사합니다❤축복합니다❤😊

깨달음 그리고 지혜 1,2 - 레스터레븐슨. 꼭 읽어보세요

부정적인거 느끼면 그게 끌어당김의 법칙으로 적용될까봐 염려가 있는데 괜찮은건지 궁금합니다.

역시 써니즈님 최고예요~~👍❤ 감사합니다

감정의 완전한 이해
만족은 불만족가운데 비로써 얻을수 있는 잠깐의 기분
만족할려는 욕구가 없으면 불만족 생기지 않는다
지금 오늘이 정상이고 연기적으로 일어날이 일어나는것이다
지금 일어난 일이 비정상으로 여긴다면 내일 일어날 일도 비정상만 일어날것이다
지금을 정상으로 현실을 그대로 볼줄아는 혜안이 나를 구원해줄것이다

내려놓음에 제일 유용한 방법이 될거 같습니다, 정말 고맙습니다.

최근 좀 실망한 일이 있었는데 이걸 알았더라면 눈물은 없었을 것 같아요.
한번 더 들어야겠어요

오늘도 감사합니다.

긍정과 부정 모두 허용~~ 영상 감사 합니다.

감사합니다^^

나를 바라보고 그런 나를 인정과 허용으로 심신의 안정이 더 큰상황을 받아들일수 있는 큰나로 거듭나네요 여유로와짐에 감사드리고ᆢ ❤

훌륭한 써니즈님과 위대한 레스터 레븐슨님 그리고 나를 비롯한 모든 존재들에게 감사합니다.
나는 무엇인가? 나는 모든 것을 허용하는가? 진실과 현실을 허용하는가? 나는 불행도 받아들이는가?
나는 행복도 받아들이는가? 나는 가난하다. 나는 풍요롭다. 나는 행운아이다. 나는 불행아이다.
나는 엄청 운이 좋다. 나는 사랑이고 미움이다. 나는 모든 것이다. 나는 전체이다. 나는 하나이다.
나는 무엇인가? 나는 희노애락중 의식상태인가? 지금 자명한가? 지금 마음을 알아차리는가?
지금 나는 자명한 홍익인간으로서 마음을 알아차리고 있는가?
지금 현존에 만족하고 매사에 감사하며 모든 존재를 사랑하는가?
감사합니다 .사랑합니다 .축복합니다.

깨달음과 경험 공유 감사합니다~ 많은 도움이 되었습니다☺️ 오늘 하루도 충만하길🙏🏻

해보고 싶네요
세도나메서드 진짜 몇번읽었는데 이렇게 설명해주니 이해가 됩니다
감사합니다 🙏 🙏 🙏

멋집니다 써니즈님....저도 메모했어요...실천해볼게요^^

감사합니다~

저항에 대해 고민하고 있었는데.. 관대한 마음으로 둘다 허용해주기 해야겠어요 감사합니다. ^^

저도 이 착을 읽었는데 어떻게 적용할지 몰랐었습니다
너무 싑고 명쾌하게 정리해주셔서 너무 감사합니다

써니즈님 목소리가 나근나근해서 너무듣기좋네요 다른분들 책들도 듣고싶은데 써니즈만큼 듣기좋은 목소리가 없어서 써니즈로만오네요 더 많이 좋은거 올려주세요 감사합니다 ❤

감사합니다. 나는 무엇인가? 나는 지금 평온인가? 나는 지금 평화인가? 나는 지금 무엇인가? 나는 지금 주시중인가? 나는 지금 관찰중인가? 나는 무한한 있음인가? 나는 행복한 사랑인가? 나는 행복한 자유인가? 나는 모든 것을 사랑하는 사랑인가? 나는 모든 것이다. 나는 모든 것이다. 나는 모든 사람이고 모든 동식물이며 모든 사물이다. 나는 모든 것의 근원이다. 감사합니다 .사랑합니다 .축복합니다.

좋은 말씀 감사합니다.

중도.불이법이네요
써니즈님 멋짐❤