경계성 당뇨 고혈압 진단받았는데 저단백 복합당 섭취로 5개월만에 정상됐습니다ㆍ손목터널 증후군도 근전도 검사결과 심하게 나왔다고 의사가 수술 받던지 손목에 주사를 맞아야 한다고 하길래 거절했습니다ㆍ한의원 다니면서 전침 치료 받고 물리 치료 꾸준히 받고 있는데 붓는 증상은 사라졌고 저린 증상도 약해졌어요ㆍ치명적인 병도 아닌데 무조건 약처방하고 주사 수술부터 권하는 의사는 신뢰가 가질 않습니다

음식은 모든 질병과 관계가 있다고 생각하는 사람입니다. 식생활을 바꿔 살면 암도 이길 수 있다고 생각하며 20년을 넘게 식생활 바꾸고 사니 사는게 아프지 않고 살고 있답니다. 피를 탁하게 하는 식품을 멀리하고 내가 먹은 음식과 내 몸의 변화에 꼭 느껴야 아프지 않고 살 수 있습니다. 저는 약은 영양제도 안 먹고 살고 있지만 홍삼액은 하루 반첩만 먹고 안 먹는 날도 많습니다. 식생활 바꾸고 살면 쾌적하게 살 수 있습니다. 체중은 44키로 키는 작은편인데 남들이 보기에 마르지만 균형잡혔다 합니다.❤❤❤

제가 2년 7개월 전 이책을 100번 넘게 읽었습니다.

암으로 삶을 포기하던 시절이었죠.

산음식 죽은음식,어느 채식의사의 고백, 지방이 범인을 수백번 들으니 그제서야 육식을 완전히 끊게 되었습니다.

특히 암환자들은 이 책은 필독서인데 중오한 건 100번은 읽어야 됩니다.
들으면 들을수록 하나하나 이해가 되고 그걸 받아 들입니다.

고도비만? 암? 당뇨?모든 병은 딱 2달이면 완치됩니다.

한데 98프로는 그걸 못 합니다.

하비다이아몬드 박사님의 책들은 건강한 몸을 유지하기 위해 어떤 음식을 먹어야 하고 어떻게 해야 하는지 매우 중요한 원리들을 일깨워 주는 신의 선물입니다^^

복잡하게 섞여있는가공식품을피하고~ 자연치유력으로 신선한채소와과일 생수...음식조합의원칙...인체내에서 독소를배출...음식습관의중요함...호모사피언스식사로~♥좋은건강정보 주시니~福 받으십시요~고맙습니다.♥

알면서도 잘 안됩니다 크게 아파 보면 그때는 늦지요 오늘도 토스트에 버터와 딸기잼을 바르고 슈퍼 물냉면을 조리 해서
맛나게 먹으면서도 찜찜 한데
입에선 맛있다는거 ㅠ 끊어야
하는뎅😭😭😭😭😭😭😭😭

내용을 다 들으니, 이해도 되고 반성과 긴장도 되네요~
오전엔 채소와 과일로 채워야 겠습니다.
공복도 좋구요~^^

오늘도 감사합니다 ~
건강 챙기세요~~^^

제가 채소과일을 늘리고 탄수화물을 대폭 줄였더니 허리사이즈가 작아져서 바지를 새로샀어요

내용 중에 한가지로 먹어야 한다는 거
한번 해봐야겠어요.

여태 비염이나 위장 대장 종합병원이었는데 인스턴트를 덜 먹는 타입인데도
3끼 꼬박먹는 것과 과한 식사 야채과일안먹는 식습관이 몸을 망쳤던 거 같아요

정말 도움많이 되는 영상입니다
원래도 주변에서 슬림하다 하지만,
필요이상의 살들이 더 빠져서 가볍고 좋네요. 행복한 하루되세요

너무나 유익한 내용 감사합니다.

이 책은 무조건 사야겠네요

감사합니다. 책추남 응원합니다.

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야생동물에도 비만은 있는가?
저자는 이렇게 묻는다. 집에서 키우는 개나 고양이를 제외하고, 야생의 같은 노루 중에서 특별히 살찌고 특별히 마른 노루가 있던가? 맞다. 인간이라는 종(種)이 유일하게 비만과 질병으로 고생하는 동물이다. 그렇다면 우리는 야생동물에서 그 근본원리를 찾으면 되는 것 아닌가?

효소 및 미네랄은 54도에서 모두 죽는다
54도가 넘는 온도에서 요리된 어떤 요리도 사형선고를 받는다. 효소와 미네랄은 물질이 아닌 생명 그 자체다. 야생동물들은 절대 음식을 끓여 먹지 않는다. 수분과 효소와 미네랄이 풍부한 산 음식을 먹는다. 당연히 매일 2L씩 마실 필요도 없으며 소금을 먹을 필요도 없다. 당연히 고혈압도 당뇨병도 없다. 비만이 없음은 물론이다. 야생동물의 식습관에 다이어트의 원리가 숨어있다는 것이다.

비만과 질병의 원인은 독성 노폐물 때문
오늘 처리하지 못한 음식물은 노폐물이 된다. 그 노폐물은 지방으로 저장된다. 그렇다면 내일 처리하지 못할 노폐물과 합쳐진다면 어떻게 될까? 정답은 나와 있다. 비만이다. 그렇다면 비만을 제거하는 방법은? 독자들도 맞출 수 있다. 바로 오늘 노폐물을 오늘 처리하는 것이다.

다람쥐를 보면 먹고 싶은가?
사과를 보면 먹고 싶은가? 그렇다. 그렇다면 다람쥐를 보면 먹고 싶은가? 아니다. 그렇기 때문에 인간은 원래 채식동물이라는 것이다. 저자는 인간 본성을 규명하고 과학적 연구결과도 덧붙인다. 인간의 치아를 연구해본 결과, 어떤 예외도 없이 700만년 전의 호모 사피엔스부터 현생인류까지 모든 치아가 과일을 먹은 치아라는 것이다.

평생 동굴 속 콘크리트 밑에 파묻혀 있다가 구조된 느낌이다.
이 책은 내 인생을 바꿔놓았다.
나는 36.5킬로그램을 뺐다.
─ R. T. 제니아(독자)

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오영감 ^^
책추남님 목감기 다 나으셨군요~~😅

많은 도움이 되었습니다

Thank you 😊 💓

❤❤❤

감사합니다~~♡

감사합니다 축복합니다

감사합니다

어떤 교수님은 목마를때 물을
마시면 이미 세포는 물탈수라고
하면서 물을 하루에 2리터 정도
마시라고 하잖아요
다른분들도 마찮가지고요
하비 박사님은 물은 목마를때만
마시라 하는게 의아해서
여쭙니다
답주소서

박님감사니다😂😅

감사합니다

감사합니다
한번두번세번 들어니 내것이 내는군요

❤❤❤❤

넘 속이 후련합니다~😅

❤❤❤

구토에서 썩은냄새가 나는 이유는 썩었기때문이다ㅋㅋ이렇게 단순명료한 사실을 현대의학에서는 거짓이라고 주장한다는게 참 웃기네요ㅋㅋ

👍👍👍👍👏👏👏👏

고맙습니다. 유익한 정보

나. 같이. 이렇게. 못난. 사람 한테. 완전히. 알려 주시니. 너무 감사 합니다.

박수. 박수. 맞아요

고맙 습니다

말이 필요없네요❤❤❤

책추남 님 존경 합니다. 여태 까지 유트브. 본 것 중에서. 제일. 좋은 책이었습니다. 존경합니다. 사랑합니다. 감사 합니다. 선생님 계속 올려 주셔요. 기다립니다

듣고 있자니. 젓한테 하시는것 같아요. 이 책이. 최고. 입니다

계속. 알려 주셔요.