무의식을 의식화...알아차임...결국은 같은말...쉽게 말해서 알아차림이 전부입니다...

요즘 읽고 있는 책이 내면소통인데
그 중에 고유감각훈련에 대한 부분을 읽고 있어요~
영상에서 교수님의 말씀이 그것과 일치해서 신기해요~^^
다음 내용도 기대되어요❤
좋은 내용 감사합니다 😊

소매틱 처음 들어보지만 익숙한 느낌이네요
제가 태극권을 오랫동안 했는데 그것과 유사하다는 생각을 합니다
양씨태극권은 열가지 요결이 있어요. 이 요결에 의해 척추와 고관절 어깨 호흡 동작 등에 관하여 동작중에 늘 지켜야하고 인지하고 있어야하지요.
태극권은 무술이라기보다는 명상에 가깝습니다. 태극권에 의해 알아차림과 사선정이 가능해집니다.
내 몸에 대한 알아차림을 수천번 반복하다보면 내 몸이 무한하게 확장되고 생각과 감정이 완전히 쉬어짐을 경험하지요.
사선정의 결과와 동일한 결과를 얻을 수 있어요.

소매틱 요가를 하는 사람으로 참 반갑고 유익한 영상입니다. 몸과 마음을 함께 알아차리는 데 소매틱이 큰 도움이 됩니다😊

😄 잘보았습니다

그리고 말이 참 좋습니다 🐴🐎🦄

첨듣는 말이지만 Somatic 인식은 영과 육이 합일된 상태로, 인간의 신체 부위를 이용하여 인식하는 것? 이러한 감각은 일부 장애가 있는 사람들에게 일상 생활에서 도움이 될 수 있는데 예를 들어, 시각 장애가 있는 사람들은 손가락을 사용하여 문을 열거나 물건을 찾을 수 있습니다. 특히 남미 쪽에 사는 '인디고'라 불리는 아이들 중에는 눈을 감고 발바닥으로 신문이나 잡지를 읽는 아이들도 있더라구요. 십수년전 본 비디오인데 세계적인 영성가 '드룬발로 멜기세덱'의 인터뷰에 나왔던 실화입니다.

어 선생님? 하하

매일 깨달음 혹은 알아차림을 새로운 관점으로 배우는 과정이 처음엔 힘들었지만 이제는 더 이해가 잘되고 공감이 가는 과정을 겪고 있는거 같습니다. 마치 아름다운 산을 다른 지점에서 사진을 찍으면 색깔도 풍경도 크기도 전부 다르게 나오지만 결국은 항상 그자리에 있는 같은 산이라는걸 오늘도 깨닫고 갑니다.

오늘도 좋은 내용 감사합니다..
아까 쪼그만 망아지 엄청 귀엽게 생겼네요...

소매틱은 무용동작심리치유나, 움직임치료, 예술치료에 주로 개념이 많이 쓰이고 있습니다. ^^ 기공. 호흡명상, 요가도 소매틱기법이죠. 스스로 자신의 몸을 느끼고 바라보는 관점이예요

조 디스펜자 당신도 초자연적이 될수있다 책이 생각나네요

쏘매틱! ?
처음 듣는 거라서 집중해서 봤어요 어떻게 하는건지 뒷이야기가 무척 궁금합니다.
감사합니다 오늘도
행복한 7시 행복한 아침 ❤❤

❤굿모닝 감사합니다

저도 소마랑 비슷한 알렉산더테크닉을 해보고 어깨 힘빼기, 몸에 힘빼기 알아차림과 통제가 좋아졌어요. (석가모니 부처님 수행법 신,수,신,법 중에 몸을 보는 감각 수행법 같아요)

습관대로 살면 발전이 없다는 제목을 보고 잘 살고 있는 나를 들볶기 시작할뻔했네요~

지금이 좋으면 지금 처럼 살면 된다는 말로 해석해봅니다~

나야 잘하고 있어 💖💖💖

개인적으로 명상적 용어라 생각하는데 반갑네요^-^

오늘도 감사합니다.

빨리 가보고싶어요 ~^^

와아 말이다~~^^
승마 넘 좋아 하는데
두어달 쉬고 있네요
마아일체 ㅋ