좌절하지 말고 또 하고 또또 하고 꾸준히 하라

해빗

간단하지만 반복적인 행동의
습관이 지속적으로 하기 어렵다

중독과 습관의 공통점
거미줄이 쇠사슬이 되어
끊을수 없다

오늘의 책은 더 마음에 와 닿았어요.
그렇게 싫어하는 운동을 시작했어요.
시작이 어려웠지 벌써 한 달이 넘었어요.
반복하고 또 반복할 생각입니다. 좋은 습관이잖아요.
성장읽기님 늘 감사하고 있는 거 아시죠? ^^

늘 동일하게 유지되는 안정적 상황
좋은습관의 자주 나쁜습관은 가끔
행동을 유발하는
언제나 기대이상 보상하라