2000년 전 히포크라테스가 "모든 질병은 장에서 시작한다"고 했을 정도로 장은 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 합니다. '장누수'가 발생하면 질병의 도미노가 시작된다고 합니다. 영상 마지막에 장누수자가진단표 올려두었습니다(53:12 ) 확인해보세요!
☆타임라인
0:01 들어가는글
0:27 오프닝 및 책소개
2:40 장누수란 무엇인가?
19:06 장누수의 원인은 무엇일까?
33:46 장누수가 전신질환을 만든다
45:52 음식만 바꾸어도 몸이 달라진다
51:40 장이 환영하는 좋은 생활습관
53:12 클로징 멘트 (장누수 자가진단표)

나이드신 어머니 변비에 유산균도
좋지만 비트즙을 드시니 변을
편안하게 보시네요. 😊
청소하는 느낌도 있어 좋습니다.

평소 장 건강에 관심이 많습니다. 자가진단표에 10개가 훨씬 넘네요. 알면서도 지키기 힘든 식습관, 생활습관들, 영상 들으며 다시금 경각심을 가져봅니다. 긴 시간 읽어주시느라 수고 많으셨습니다. 늘 유익한 정보 감사합니다🙏👍💛

오늘도 건강에 대한 좋은 책 소개해 주셔서 고맙습니다 ~^^
거의 매일 새로운 책이 업로드 되는군요
수고에 감사 드립니다 😊

책을 사놓기만 하고 읽지못하고 있었는데, 읽어주셔서 정말 고맙고 반갑습니다~^^❤

정말 귀한 책 소개시켜 주어서 감사합니다
저는 자가면역질환자인데...
원인이 무엇인지를 몰라 지금까지 현대병이란 병은 다 달고 살고 있는 중입니다.
노력해서..
밀가루.설탕.아스파탐...술.
생명을 죽이는 것들을 버리고
생명을 살리는 자연의 것을 먹어서 건강해지겠습니다.
다시 한번 감사합니다

저는 얼굴 눈가에 아토피땜시 벼라별짖을 다하고 다녔고 가렵고. 따갑고.화끈거림 함안시장부근 어느냇과 두시간씩이나기다려며 갓다오면 낫고. 여긴부산 몇년을고생하다. 결국은 내 본인이 음식조절하면서 한의원에서 장누수증후군같다면서 서서히 인스탄트안먹고. 특히밀가루. 이제마니 조아졌어요. 어는병원서도 장누수를 모름

글루텐이 보리도 해당 된다는건 아이러니 하네요 좋은 내용 감사합니다

항상 감사합니다!
상쾌한 아침 입니다.
오늘도 행복한 편안하고, 즐겁게 보내시고, 좋은 일들이 가득한 하루 되세요.

알르지도 장누수라고는 생각해 보지 않았답니다. 크론병 같은건 장누수라고 생각했었는데 모든 병들이 장누수군요. 좋은 정보 감사합니다. 저는 음식에 심한 알르지인데 장누수에서 비롯됐다는게 오늘 알게 되네요. 감사드립니다😅😅😅😅

사람몸에서 혈관을 제외하고 나름 가장 긴게 장이니, 혈관 만큼이나, 중요하단 의미라 생각이 듭니다.
먹는 것을 어떻게 바꾸느냐? 이건 장에 관한 것만 아니라, 건강한 삶의 가장 핵심인거 같아요.
식이섬유와 녹황색 채소, 뿌리채소등을 적절히 섭취하면서 규칙적인 운동과 수면등 이 세가지를
잘 실천한다면 너무 오래살게 되지 않을까..살짝 걱정이 됩니다 ㅋ.
썸머타임인지 뭔지 하는거 때문에 여기는 저녁 9시 넘어야 해가 집니다 ㅠㅠ
그 덕에 토요일 주말 저녁도 집안일이 눈에 띄면 나가서 해야 한다는...
한국은 일요일 아침이군요. 여긴 6월 셋째주 일요일이 Father's Day 입니다.
괜히 애꿎은? 드릴셋트나, 작업공구들이 아버지날에 꼭 많이 팔여야 하는지...
SODA님, 쉼과, 여유, 그리고 회복이 있는 그런 일요일 잘 보내세요

넘 넘 잘들었답니다 😊
감사드려요 😍

만성피로의 주범
장누수증후군에 대한 알찬내용을 요약해 주셔서 대단히 고맙고 감사합니다.
내 몸에 독소제거 음식점검 바꾸기 자연치유 교육에 많은 도움되시는 분들 실천이 답이라고 생각합니다
오늘도 화이팅 입니다.❤❤❤❤발가락수리공.

Thank you. Soda😊
색깔별로 야채 과일 많이 드세요. ❤❤❤

👍사랑합니다💙 우리 몸중 중요하지 않은 부분은 없는것 같아요..최근에 목하고 장이 제일 중요한 것 같기도 한😂

장아 미안하다 앞으로 신경쓸께.

영상 감사해요~

좋은책 읽어주셔서 감사합니다~^^

감사합니다~ 소댜님
장 ~ 이 편해야죠
- 몇 년전, 계룡산에서 맘공부때도..
마음 에서 버리고 빼면
몸 에서도 반응이 생겨.. 일어난다고도요

제병명이네요 자도 개운하지않고 여기저기 아프고 알러지발명 잦고 알러지가 올때 심지어는 염증까지 동반해서 오더라구요 섬유근육통인건 알고있었지만 장누수가 발생해서 오는 자세한건 오늘 동영상 보며 알게됐습니다 앞으로 식습관 더욱관리하고 노력하게될거 같아요 감사합니다 듣는것만으로도 치유에 조금씩 다가가는 기분이 드네요 감사합니다

건강에 중요한 모든 말씀들 감사합니다.

만성위염으로 한20넌 되가는데 친오ㅃ바의 권유로 암염뭏을 마시기도하고 반찬에도 이소금을 쓰고있느데 큰도움을 받고있습니다,암염도 장누스에 도움이 될수도 있나요,선생님 조언부탁드려용,❤

가공 식품 섭취는 필히 장누수를 유발합니다!!
항생제 소염제도 장누수를 유발하고, 가공식품의 첨가제도 장누수를 유발한다!
맞습니다. 유경험자...!!

소리내어읽다님!! 안녕하세요? 반갑습니다. 유익하고 좋은 내용 실생활에 많은 도움되는 소중한 고급 서적 읽어주셔서 감사합니다. 오늘 내용도 무척 중요하네요. 저는 지금까지 살아오면서 전혀 신경쓰지 않았던 내용이고 처음으로 들어보는 내용이지만 이제부터라도 신경쓰면서 조심스럽게 생활해야 할 것 같네요. 아직까지는 불편한 증상 없습니다. 감사합니다. 파이팅!! ☘🍒🌝😀🗽

감사합니다! 제가 장이 안좋은 이유를 알게되었어ㅠ 책 선정은 물론 목소리도 좋으시고 책읽는 속도도 적당해서 정말 좋습니다^^

감사합니다 ❤

보리와 귀리가 장에 좋지 않다고 해서 의외네요 늘보리로 죽만들어 먹고있는데

감사합니다 ~~^^♡

좋은 유산균을 먹으면 좋아지지 않을까요?

변비에는 요구르트가 좋습니다, 평생 변비에 시달렸는데 식사후에 요구르트를 먹으니 변비가 없어졌어요 ~ 장에도 좋을거 같아서 글 올려봤습니다~~😅

편지 답장 ❤가슴이 벅차요 멋짱이 오라네요 잘 살렵니다 영원 도록 또 배움 나음 고마워요 감사합니다

Good morning!
즐거운 주말 되시길 바랍니다!

비우고 낮추면 모든병이 낫는다..

감사합니다 소다님

치매랑 장누수증후군이랑 연관이엄청높다고합니다 ㅜ

감사드립니다 ❤

병원 어떻게 가는지요 ?

감사합니다.

식품첨가물많이 들어간
1위라면.
2위과자.
3위아이스크림.
4위음료수.
5위햄소세지

넘!!!좋아요.

항상 김사합니다~

유익한 영상 감사합니다❤

감사합니다

읽어주시는거를
자막으로 글로 나열되면 넝수좋겠다는 생각이들어요ᆢ
중요한부분을 캡쳐하기도 할수 있고 좋겠다는 생각이 드네요ᆢ

장누스를이제알것같습니다고맙습니다

귀리가 좋다고해서 먹었는데 ...

장누수 진단은 어떻게 받나요

Thank you 😊 💓

6:00

👍👍👍👍👍💕

감사함니다

19.:00

10:00

유산균은 락토바질러스가 포함된 것

30:00 식품첨가 5가지

감사합니다

23:00

좋은글읽어주심에감사드립니다 장는수증후군과근골격계개통 전문병원 좀알려주시면고맙겠습니다~