내 맘속의 괴로움 하는 모습들을 하나씩 하나씩 보면 자신의 단점과, 괴로운 모습을 볼 수 있어요. 제가 요즘 하루 하루가 정말 괴로워서 힘든데 편안한 맘상태인 와중에 생각이 많아진 와중에 제 맘을 보니 마음 공부 하는 지금의 저와 과거로 돌아간 느낌을 받았습니다. 그게 뭔가 하고 보니 에고와 참나가 분리가 된 모습이 였습니다 에고의 저는 나태하고, 귀찮아하고 하기 싫고 도망가고 싶어하고 말만하고 행동은 안하는 그런 모습이더라구요.

근데 이젠 인정하고 놓아주려고 합니다 참나의 저로 새로이 살아 보고 싶습니다. 그리고 취직하고 싶습니다..그리고 남들에게 영향력을 미치는 사람이 되고 싶습니다

사람들은 계속 안좋은 일만 당하면 계속 안좋은 일만 일어날것갔다 이런 느낌으로 마음이 움직입니다
문제는 생각이 아닌 마음이 부정적으로 움직이는것이 제일 큰문제가 됩니다
이때에 이감정을 잘알아차려서 일어나지 않는 미래는 아직 알수없다
항상 좋은일과 나쁜일은 겪으면서 살아왔서 여지끗 경험상으론
나쁜일 끝에 반드시 좋은일이 온다
그러니까 미리 비관적으로 마음쓸 일은 없서 이렇게 사유하고
마음이 불안하면 그불안한 마음을 몸의 힘을 빼고 알아차려 보세요
그러면 불안한 마음은 저절로 사라집니다
주의 불안한 마음을 생각으로 억누르지 마세요 ㆍ단지 알아차리세요
이렇게 명상 하세요

문제를 직면하되 감정의 선택은 나에게 있음을 알게 됩니다. 마음을 고요하고 평온하게 흐르도록 하고나니 이에 대한 해결책이 자연스럽게 떠오르게 되네요. 평소 써니즈님의 배경영상소스가 좋다고 생각되었는데 이게 또 영감이 되어 유튜브 새로운 채널도 만들게 되었어요 ㅎㅎ 꿈을 제작해보는 시각화영상인데 시간되시면 한번 보러와 주세용 :D
https://youtu.be/o4utoVEg9AE

아침에 일하기 전에 하늘을 보며 크게 심호흡을 하곤 합니다. 오늘은 바람에 구름이 서서히 움직이는 걸 2분정도 지긋이 바라보니, 지구가 숨을 쉬는 것 같더군요.

그리고 제가 사는 곳에서 차로 두시간 정도 떨어져 있는 바다냄새가 느껴지구요. 바람이 바다 구름 냄새를 여기까지 실어다 주었구나 싶었습니다. 제가 예전에 어디선가 본 구절을 나누고 싶네요.
"문득 옆을 보면 아름다움이 보인다."

아름다운 내면의 상태로 하루 보내기~

언제나 최고에요 ~~♡감사해요 ~~~♡

용서,내맡기기,받아들임,자비,선행...
이런것들이 나자신을 위한것임을 아는것이
깨달음이라 생각합니다.그리고 모두를 위한것이 되겠지요

이번영상은 '지옥과 천상은 내마음이 만든다'라는것을 깨닫게 해주는 영상인거 같습니다. 좋은영상 감사합니다.

건강하시고 재미있는하루 보내세요~

오늘도 열일하는 써니즈님 잘 보고갑니다! 아쟈!

안녕하세요 오늘도 써니즈님 덕분에 여정의 각 단계를 즐기며 살아가고 있어요 🐰 하루도 안 빠지고 무의식에 이끌려다니지 않고 ‘현재’를 의식하며 아름다운 의식 속에서 살려고 노력한지 이제 4일이면 한 달이 되는데, 그간 저에게 너무 많은 변화가 일어났고, 감사한 일 천지에요! 오늘 아침 더 해빙이 도착해서 읽기 시작했는데, 또 다른 새로운 문이 열리는 듯해서 너무 감사하고 좋았어요. 헤헤 새로운 눈을 뜰 수 있는 기회를 주셔서 감사합니다🥰 늘 평안하시고, 좋은 저녁 보내세요! 💛

오늘도 아름다은 영상 올려주신 써니즈님께 감사해요
정말 주옥같은 말들이네요

"똑 같은 일이라도 그것을 대하는 마음에 따라, 그 경험이 달라진다 "
비록 아직 우리는 우리에게 일어나는 모든 일들을 선택할 순 없지만, 그 일에 대응하는 우리의 마음 자세는 선택할 수 있죠
우리에겐 그럴 권리가 있으니까요
그리고 이건 우리 삶 통째에 적용될 수 있는 아주 중요한 말이라 생각합니다.
더 나아가 우리 삶을 변화시킬 수도 있는...

" 당신에게 미래에 펼쳐질 사건이 어떻게 달라질지는 , 전적으로 현재에 그 문제를 다루는 당신의 상태에 달려있다"
그래서 "우리에게 문제가 생기면 어떻게 해야하나요? " 에 대한 어느 스승의 대답이 생각나네요

" Make a peace with it ! "

아름다운상태로 머물러야겟네요💛

이번 편 정말 마음에 와 닿아요. 힘든 상황에서도 긍정적인 마음 갖고 평정심 갖고 살면 실타리가 연결되듯 좋은 쪽으로 흘러가더라구요. 그게 바로 생명력의 상태인가봐요. 이 책 더 소개 부탁드려요. 정말 좋네요. 항상 감사합니다

책 이름을 알 수 있을까요?

감사합니다. 오늘도 화이팅 입니다.

싱크로니시티. 겪어보면 전율이 오르는 그 이상의 체험과 느낌을 경험하실 수 있습니다.

감사합니다 하루를 시작하면서 들으니까 마음이 편안하네요 오늘 하루도 좋은 감정속에 살겠습니다^^

새벽에 일어나기를 다짐하고 이번주 내내 자기관리를 못해 일정이 일그러지네요.

몸이 안좋아지면 드는 생각이 아 자기관리 이게 아주 중요한 키워드인데. 잠시 순간의 충동을 참지 못하고 먹지 말아야할 음식을 먹어버리고 골골 하는 약한 자신의 모습을 바라보며 ..

문제를 정복해야함에도 그 작은 알갱이들 앞에 무너지고 말아버리는 ..

괴로움 속에서 하루를 보내는 것은
하루를 낭비한다는 말에 공감하네요.
이렇게 아파질 것을 몇번의 반복인데
그 순간 그만 손을 뻗어 우물우물 그 순간 30초 행복으로 몇일째 골골이라니 .. 제 지금의 상황같아 눈을 끔뻑하게 되네요.

아름다운 상태를 만들기 위한 나의 기나긴 행복을 위해 다시 한 번 다짐하게 되네요.!

아름다운 내면의 상태에서 살겠다 라고 다짐 또 다짐합니다 괴로움 훠이~저리가버려
1분1초 행복하고 아름답기에도 시간이 모자라~~ 나에게 어떤 문제가 생겨도 난 아름답게 해결 할꺼야!!!!

나에게 다가오는 것들은
그것이 어떤것이든
나의 깊은 내면에서 허락하고 수용하기로 했기때문에 일어난다
비록 이성적으로 또 감정적으로 받아들이지 못할지라도
내 깊은 속에서 그것을 허락한것은
그것을 통하여 내가 더 경험하고 성장하기를 원하기 때문이다
그러므로
우리는 일상의 퍼즐조각 전체 또는 배경을 꿰뚫어 볼수있는 눈을 가져야한다
고요하고 잠잠하라
깊이 들어가라
그곳에 진정한 내가있다

나는 아무 문제없어!! 행복해!!

* Tune-up myself to the Universal Order in positive-cycle!

불과 며칠전..글을 남겼었는데
제 마음 읽어주신거 같이 말씀 하셔서 소름이 돋았어요
구체적으로..그릇을 깨먹거나, 샴푸를 짜야하는데 바디워시를 짰거나, 물을 흘리거나, 어디 턱에 걸려 넘어질뻔했거나..
예전엔 에이xx...했던 일들이죠..
이유는 항상 있었고 눈을 못떴을 뿐이었죠..
옆에 있던 머리카락을 발견해서 같이 치울수 있구나,강아지가 숨겨논 간식에 찔릴뻔했는데 눈에 띄었네? 중이염이 걸렸는데 이어폰 계속꼈음 더 나빠지고 더 공부 못할뻔했네..
웃기게도 생긴 나쁜 모든 일들이 저를 보호해려고 주의라도 해주는듯이 느껴졌어요
이루 나열 할 수 없을정도의 많은일을 좋은쪽을 발견하고 설사 그런일이 없다해도 잘 되려고한 무슨 이유가 있었겠지~
억지 어거지 아닌 진심이 그렇게 변했고
꿈이 조금..아니..많이 크게 변했어요
오래 걸릴거고 실패 좌절도 있겠지만
좌절따위 실패따위 정말로 무섭지가 않습니다
언젠가 써니즈님 영상보고 여러 영향으로 이렇게 행복한 세상이란걸 보여드릴게요♡^0^♡

🙏🙏🙏❤️❤️❤️

아름다운 내용, 아름다운 목소리였어요^^

은혜와 사랑...몇 분 동안 이 안에 머물다갑니다🙏

너무 좋네요.
지금 책 구매했어요.
오늘밤 읽으면서 행복하게 잠들려구요.
항상 평화로움을 선물해주셔서 감사합니다^^~♡

감사합니다

오늘도 좋은 영상에 감사합니다

제 주관적인 감상으로 내용, 영상, 음악, 목소리가 잘 어우러져 메세지 전달이 잘 되었습니다.

아름다운 상태를 유지하는 삶을 살아야겠어요. 감사합니다.

아름다운 글 영상 음악 감사합니다.
매일 아침 하나씩 듣고 보고 있어요.
이번 배경음악은 뭔지 알수 있을까요.
운전하거나 고요하고 싶을때 듣고 싶어서요..

더~ 행복하게 해주셔서 감사합니다^^

감사합니다^^

우리는 무슨 일이 있어도
기분이 어떻든지

꼭 필수적으로
나날이 자연산책을 하며

앞으로 박차고 걸어서
미지의 영원한 세계로
낯선 손님이 되어 싱싱하게
생동감이 윤기 돌아야지요.

그래요
자비로운 사랑
충만한 내면의 풍요
시작도 끝도 없는 창조적인
자기삶
이렇게 크나 큰 것을 우리가 중요하게 여길 줄 알게 될 것입니다.

소중한 것을 놓치지 말고
잃어버리지 말기로 해요

사랑이 가득한 아름다운 존재.

평화롭고 고요한 상태가 되려면
내면이 아름다워야 한다는 것이네요.

영상을 보는 동안 나의 내면속에
자아가 편안해 지면서 기쁨으로 차 오르는것을 느꼈는데 참 놀라운
경험이네요.
신기해요.

온 우주가 연결되어 있다는것을 느낄수가 있게 된다면 너무 좋을것 같습니다.
그런상태라면 모든 사람을 포용하고 이해하며 부드럽고 따뜻하게 대해줄수 있을것 같은 느낌이 들었습니다.

새로운 느낌을 갖게 해주셔서
너무 감사드립니다.~

써니즈님의 영상을 보는 이순간이 아름다운 순간입니다

이거 너무 좋아~ 정말 좋아 이거~~!!

아름다운 존재상태라는 말이 참 좋네요 . 구체적인 방법을 알려주셔서 감사합니다 음성도 편안하게 잘 들었습니다.

감사합니다.

감사합니다 ❤️❤️❤️

감사합니다
스스로를 아름답게 가꿔나가겠습니다:)

열린마음. 아름다움. 기쁨. 가슴벅참. 감동. 행복. 감사. 사랑. 완벽함. 완전함. 웃음. 연결됨. 지복. 온전함. 평화로움. 풍요. 아득함. 고향. 가족. 존재. 집. 모든 것.

정말 감사드립니다
써니즈님 덕분에 최고의 하루가 되었습니다

바다가 넘 멋져요
쌩유

배경음 뭔가요?🙂

뭔가 부드럽고 좋네요 편안하고 좋아요 좋은영상 감사합니다😄

아름다운 의식상태로 오늘을 살겠습니다. 감사합니다~

참 고맙습니다 ^^~

저는 항상 아름다운 내면상태로 머무르는 것을 허용합니다~감사합니다!^^❤️

감사합니다 일체유심조
, 관점에 차이 등의 단어가 생각이 납니다!
항상 고맙습니다♡