’산만한 사람도‘ 라는 말에 들어왔습니다. 29년 인생동안 무언가에 치열하게 몰입해본 적이 없어요. 잡념이 너무나 많아 일과 공부 성과를 심각하게 떨어뜨린다는 것을 최근에 인식했습니다. ADHD가 아닐까 의심되어 병원 예약일만을 기다리고 있습니다. 곧 서른인데 서른 전에 한가지라도 몰입하여 성취해보고 싶다는 간절한 심정이 생겨 최근 하루하루 다짐하고 살아가지만 매일매일 무너집니다. 이젠 제발 인생을 달리살고 싶습니다.

🎯 황농문 교수와 소통하며 배우는 ‘몰입'법, 세바시대학에서 만나보세요! 선착순 마감됩니다. 👉 https://bit.ly/46qbX8E

다시 보고싶은 부분 챙겨보기

00:00 몰입?
00:50 오프닝
02:17 '몰입'에 몰입하는 이유
02:55 '몰입'은 무엇인가?
04:14 '몰입'은 행복감을 준다고?
07:07 똑똑해야 몰입도 잘한다?
10:34 몰입이 증명된 사례
12:44 지금 시대, 몰입이 필요한 이유
15:45 나이들수록 어렵지 않아요?
19:00 간단한 몰입법
30:00 50시간 몰입의 법칙
38:40 몰입에 실패하면
42:25 황농문에게 몰입은?
44:07 몰입 아카데미
50:00 세바시대학 몰입 전공
50:27 나이들수록 몰입할 이유
51:57 몰입의 목표

늘 달고살던 우울과 불안에 한껏 몰입해 있었던 요즘이였어요…
나 자신과의 대화를 통해, 최고의 나를 만나기 위해 우울의 늪에서 빠져나오기 위해 몰입이라는 도전이 지금 저에겐 가장 필요한 순간인 듯합니다

이제 마흔 중년이 시작되면서 나 자신을 위한 뭔가 하고싶었지만 생각만큼 쉽지가 않더라구요. 그러다가 같은 일을 함께하는 사람들과 시작했는데 열심히 하는 그들을 보면서 제가 스스로 의욕을 불어 넣으니 어느순간 제가 가장 잘 하고 있더라구요. 그것이 아마 제가 몰입을 했기에 가능한 일이 아니었나 싶습니다. 혼자서 어렵다면 같은 뜻을 이루는 누군가와 함께 해보세요. 어느순간 몰입하고 있는 자신을 발견할 꺼에요. 이제 마흔이 되신분들 모두 화이팅 입니다! ^^

현직 경찰관 입니다
매 근무때마다 몰입이 필요하다고 느낍니다
심증은 있는데 물증이 없을때,
범인 검거를 위해 모든 경우의 수를 생각해보고 어디로 도주했나 추측해볼때 등등
항상 몰입이 필요합니다
다만 쉬는날 우리딸이랑 놀아줄때도 계속 사건이 생각나니 그순간 만큼은 몰입에서 벗어나고 싶네요

마지막 말씀 듣고 너무 울컥하네요.. 제발 창의적 교육이 성공할 수 있도록 좋은 결과 나올 수 있도록 몰입하셔서 우리 아이들 행복하게 살았음 합니다.. 감사합니다.. 교수님..

지난 1년여간 열심히 자가면역질환의 일종인 희귀난치질환과 조용히 맞서고 있습니다. 열심히 노력하는대로 치료 효과가 나타나지 않아 좌절하고 운적도 많지만, 정말 간절히 진심을 다한다면 언젠가 바라는대로 이루어질 것이라 믿고 매일매일 최선을 다하는 중입니다.
질병 치료에 있어 몰입이 웬말이냐하실 수 있겠지만, 관련 서적을 찾아 현재 3,000권 이상 읽은 상태이고 논문이나 해외 유사 사례 등을 직접 찾아보며 제가 꼭 이루고 싶은 목표를 위해 몰두하는 중입니다.

열심히 달려왔지만, 성과를 내지 못했던 1년 전이 너무 아쉬워 저는 또 다시 도전을 해보려고 합니다🎉 그래서 이번에 수험생활에 도전하게 되었는데, 얼마 남지 않은 시간 목표를 이루려면 ❤몰입❤이 꼭 필요한 것 같습니다. 황농문 대표님의 지당하신 말씀을 이렇게 가정에서 편리하게 시청할 수 있어 너무나도 감사드립니다!🍀 늘 유익하고 질 좋은 영상을 제공해주시는 세바시 채널에 감사드리며, 꼭 꿈을 이루겠습니다!❤ 빠이팅😊

학교다닐 때도 잘 읽지 않던 책들.
40대들어와 독서회 모임을 하면서
한달에 한권 읽고 만나는 날까지
책읽기 몰입이 되는 순간을 경험하고 있습니다.^^

세바시 강의듣는 시간도
새로운 배움에
몰입하게 되네요😊

자극적이고 재미진 컨텐츠들이 넘쳐나 주의를 빼앗기기 쉬운 이 시대에 가장 필요한 것은 몰입이죠. 저는 웨이트 운동할때 몰입이 될 때가 많은데 전에는 들지 못했던 무게를, 그러나 너무 버겁지는 않은 정도의 도전 과제를 수행할때 도파민이 터지며 행복감이 따라와 몰입이 된 적이 많았습니다. 예전에 교수님 책을 읽어본 적이 있는데 이런 것이 바로 몰입이구나하며 감명깊게 읽었었죠. 더 필요로하고 원하는 분들께 교수님 책이 갔으면 하는 마음이나 만약 정말 운좋게 제가 책을 받게 된다면 곧 삶의 터전을 떠나 해외로 대학원 생활하러 가는 제 친구에게 선물하려 합니다.
항상 세바시 잘 보고 있습니다~!

50세가 코앞인 지금, 새로운 기대와 상상으로 많은 시간을 보냅니다. 앞으로의 50년은 어떻게 살아갈까 더 설레는 지금, 몰입의 필요성을 느끼게 됩니다.
최고의 나! 최선의 나! 를 만나기 위한 몰입
교수님의 책을 만난 것, 강의를 듣는 이 시간이 즐겁습니다. 즐거움을 넘어 큰 나를 만나로록 몰입에 도전합니다.

세 번째 시청했습니다
스스로에게 부끄럽지만 지금껏 몰입을 해본 적이 없었다고 말하는게 맞을겁니다 그래서 아직 제 인생의 전성기는 없었습니다 황농문 교수님의 영상 많이 찾아보고 있습니다 알것 같으면서도 모르겠는 상태가 이어집니다! 저는 영업성이 강한 일을 하고 있습니다. 학습이든 아이템을 얻기 위해서든 농도 짙은 몰입으로 시간을 쏟아부어야 원하는 결과는 물론이고 교수님께서 말씀하신 과정에서 얻는 즐거움과 기쁨. 행복감을 느껴보겠습니다. 기대가 되어 설레입니다. 미리 감사를 드립니다🩵

저는 늦깍이 수험생에 세아이의 엄마이며 워킹맘입니다. 오래전부터 도전했던 시험을 계속 낙방하고 많이 좌절중입니다. 너무 바쁘니 아무리 노력해도 몰입도 힘들뿐더러 시간이 부족하네요. 우연히 접한 황농문교수님의 몰입을 보고 하나부터 열까지 모든 영상을 찾아보고 있습니다. 강의도 너무 좋지만 책을 통해 얻는 다른것도 분명 많을거 같아요~ 저와 제 아이들을 위해 꼭 읽고 몰입을 겪어보고 싶습니다.

좋아하는 일을 하다가도 집중력이 떨어지면서 느슨해진다는 느낌을 받을 때가 있는데 몰입을 통해 그것을 극복할 수 있는 지혜를 얻을 수 있을 것이라는 생각이 들었습니다.

요즘처럼 열심히만 하는 것이 아닌 열심히 하면서 잘해야 하는 시대에 아주 좋은 소재 같습니다. 몰입은 집중보다 하나 더 나아가서 정신이 빠질 정도의 상태이니 하나에 매몰되는 것이 참 매료되는 것 같아요.

고도로 전문화된 작업을 할 때네요 💚
공부도 성과도 이루고 자아실현까지 달성할 수 있는 비결이
몰입에 있다고 여겨져서 그런지 매우 크게 도움이 되는 강의라서
엄청 만족스러웠습니다

1만시간의 법칙만 생각했는데 17시간 3일 몰입이라는 말에 큰 공감을 합니다

그렇지 못한 상황에서도 생각을 깊고 정확하게 하기 위해서 체스를 시작한지 어느덧 일년이 지났는데요 체스를 시작하고보니 이점으로는 집중적으로 생각하기였어요 보통 사색에 잠긴다고 하는데 이제는 한 가지에 몰입해서 해답을 구하면 참 뿌듯하고 기분이 좋더라구요. 지금도 체스에 한창 몰입하면 모든 생각은 지워지고 오직 체스에만 집중하곤 합니다 😊 나머지 45분 강연 정말 감사해요

몰입이 필요하다고 생각한 순간은 의외로 뭔가에 집중해서 불필요하게 걱정이나 고민을 하고 있을때였어요. 생각이 비생산적이고 쓸데없는 고민이나 걱정, 불안이 떠오를때 한가지 주제를 가지고 몰입을 하면 거기서 벗어날수 있으니까요. 그러고나면 또 성장한 듯한 기분도 들어서 몰입이 끝나도 다시 그 고민이나 불안으로 돌아가지지 않아요.

이 주제에 대해서 미하이 칙센트미하이의 <몰입에 대하여> 와 크리스 베일리의 <하이퍼 포커스>도 함 읽어보세용
미하이의 저서는 대부분의 자기개발 서적에서 몇 번이고 인용되는 고전(?)이라 교수님 강의 흥미롭게 들으신 분들 위 책들도 함같이 읽어보면 좋을듯요

정말 명강의 입니다. 제가 겪은 이야기를 이렇게 명쾌히 누군가 설명해주니 무릎이 탁쳐집니다.
판소리 4시간 완창을 하고 몰입을 경험했네요. 꼭 교수님 강의를 들은 것 처럼 준비하고 성취했습니다. 야구공이 커보인다는 말 정말 와닿아요. 객석에서 나를 바라보는 느낌. 내모습을 내가 아주 선명히 보는 느낌으로 완창 마지막부분에 갈 수록 신기한 경험을 했습니다. 이런 기획넘 좋아요.❤

감사합니다. 교수님의 몰입에 대한 영상을 계속 보면서 마지막 풀리지 않던 것이 실타래처럼 풀리고 꿈을 향해 한발작 딛였습니다. 교수님이 말씀하신 “몰입” 매일 실천하면서 살수있어서 삶의 질이 높아져서 행복하고 감사합니다.

황농문 교수님의 말씀을 예전부터 여러 번 들었어요. 몰입하면 황농문 교수님!!
전 몰입의 힘을 믿습니다.
Think hard! 책으로도 꼭 읽어봐야겠어요.

저는 아침에 잠에서 깨어날때 고민했던 답이 떠오르는 경우가 많았어요.
제가 봉사단체를 이끌었던 지난해 해결할 일이 많다보니
어떻게 풀어야하나 고민을 계속 했습니다. 사람들을 어떻게 봉사할 수 있도록 이끌어야할지, 행사를 어떻게 치뤄야할지 등등~

고민스러울때 계속 해답을 찾아 풀어나가야지 어떤 방법이 효율적일지 고민을 하다보면 아침에 잠이 깰때 좋은 방법이 떠올라서 아 맞다 하고 벌떡 일어나 차근차근 일을 해나간 적이 한두번이 아니고, 그래서 지난해 큰 성과를 내며 역할을 잘
마무리할 수 있었습니다.

그 현상이 지금도 이어져 전 그 몰입으로 아이디어를 떠올려 해결해요. 생각이 좀 많은 편이고 이젠 길게 가져가고 생각하면 결국 풀 수 있다는 것을 깨달아 교수님의 말씀을 전적으로 믿습니다.
앞으로도 제가 만나는 많은 친구들과 사람들에게 교수님의 몰입의 힘을 전하겠습니다^^

수많은 고민들이 마음을 힘들게 만들고, 어느 하나에도 집중할 수 없게 만들 때가 가장 몰입이 필요한 때인 것 같습니다.

하나에 몰입할 수 있을 때 용기가 생기고, 무엇이든 해낼 수 있다는 자신감과 몰입할 수 있는 능력을 지닌 나를 만들어 주는 것 같습니다.

황농문 교수님 영어 무한반복이 진짜 몰입이 돼요. 됩니다. 너무 기쁩니다.

"1초도 쉬지않고 생각해서 의식의 무대어 문제를 올려놓아라"
그러면 답을 무조건 얻는다는걸 믿고 실행하면 나도 어떤분야에선 천재가 될수 있다는 말씀 확실히 믿고 천재가 되보겠습니다

몰입이 필요한 순간은 일상에 있는 도전 모두인것 같아요!!

산만하게 이것저것 기웃거리고 포기하고 마는게 일상이 되어 무기력에 빠진저에게 몰입 책을 선물해주고 싶네요.아이를 키우는 지금 아이는 저의 이런 모습을 대물림하지 않기 위해서라도 꼭 몰입을 배워야겠습니다!!❤

저도 대학교 졸업 과제를 하면서 몰입해서 밤샘 작업을 하다 보면 선잠을 자다가 좋은 아이디어를 얻을 때가 많았어요.

무기력과 게으름으로 괴로운 현재의 내가. 최고의 나를 만나보고 싶은 마음은 있을 때 몰입이 필요하다 느낍니다. 교수님이 품었던 한 번뿐인 인생을 어떻게 살아야하느냐에 답을 저 또한 찾고싶고 반드시 찾을겁니다. 교수님의 책을 통해 “시작”을 하겠습니다

슬럼프에 빠진 고1 아들 위해서 기도하고 있습니다. 저도 많은 고민끝에 승진 계획하고 있구요.
몰입 교수님 책선물 주시면 같이 읽고 인생이 바뀌는 역전의 기회로 삼고 싶습니다.
목표를 가진 삶을 살고 싶고 희망을 가슴에 품고 싶습니다.

몰입이 필요한 순간.
한단계를 넘어서서 목표를 이루는 과정에서 필요한거같습니다.

[책이벤트] 몰입이 필요하다고 생각했던 순간을 댓글로 남겨주시면 추첨을 통해 황농문 대표님이 직접 싸인한 책 '몰입'을 선물로 보내드립니다. (이벤트 기간 6/30 ~ 7/6, 발표 7/7)

2023.12.15
책한권을 읽거나 글을 읽고있을때
마음이 평온하고 건강하다는 느낌을 받았어요
몰입할때 행복감을 느꼈습니다😊

최고의 나를 만나는 순간! 몰입은 정말 황홀한 경험일 것 같습니다.
자기 발전의 영역에서 몰입하고 싶은데,
주변의 유혹에 쉽게 넘어가 좀처럼 집중이 되지 않습니다.
집중을 넘어 몰입으로! 조급함을 버리고 슬로우싱킹으로 자아실현까지!!
항상 깨어있는 뇌를 가지는 느낌은 어떤것일까요?
황농문 교수님의 책을 읽고 몰입의 기반을 닦고 싶습니다.
좋은 영상 감사합니다 ^^

행복하십쇼ᆢ

세상을 바꾸고 나를 바꾸는 힘은 몰입이 답입니다
누구나 할수 있는일을 능동적으로 기량에 몰입을 집중하는게 돌보기에 바쁘다보면 천배만배 속도로 몰입에 빠지는 최고의 만나고 싶어요

PD님이 50대인데도 몰입이 가능하다고 교수님이 말씀하셨을때 책을 소지하고 늘 옆에 두고 읽어야겠구나~생각하게 되었습니다. 제 평생몰입을 모르고 산 삶. 이제 바꾸고 싶네요.

잘하고 싶은 일이 많이 있을때 우선순위를 잡고 효율적으로 처리하고자 할때 몰입의 도움을 크게 받았습니다.

교수님의 강의를 8년전 쯤 듣고 나 스스로의 최상의 상태를 유지하는 몰입의 중요성을 깨달을 수 있었습니다.

처음 몰입 상태가 되는 것은 힘들었지만 현재는 몰입의 상태를 유지하고 원하던 것들을 빠르고 효율적으로 성과와 함께 진행할 수 있었습니다.

지금의 시점에서 새롭게 또 잘하고 싶은 일들이 많이 생겼습니다.
몰입의 도움을 받은 경험으로 앞으로 잘하고 싶은 일들도 몰입의 도움으로 잘 해내갈 수 있으리라 믿습니다.

몰입에 대해서 알려주신 교수님 감사합니다.

감사합니다. 많은 깨달음을 주는 강의입니다.

은퇴하면 바둑두고 여행다니는 시대가 아니라 봐요. 다음 인생을 살기 위해 배워야 합니다.

저는 몰입을 하루중에기구 필라테스할때 딱 50분 저에게 몰입합니다. 첨엔 그 50분 몰입하는것도 한번씩 다른생각이 떠올라서 힘들엇는대요.일년이넘어가고 하니 그시간만큼은 몰입을 할수잇겟더라구요
몰입 꼭 씹어먹을정도로 읽어야겟어요.❤

피디님 매끄럽게 진행잘하시고 목소리도 좋아요 진심이 느껴집니다~~

몰입은 욕구를 이용해야 가능한 것 같습니다.
욕구를 이용하지 못하면 오래 버티지 못하는 열심, 노력, 집중 밖에 안됩니다.
반드시 욕구를 이용해야만 깊이 빠져들어 시공간이 왜곡되는 몰입 상태로 들어갈 수 있습니다.
따라서 몰입을 하고 싶다면 욕구를 내편으로 만드는 방법을 연구해야 할것입니다.
(욕구: 하고싶다. or 해야한다는 마음)😁

황농문 교수님 감사합니다.

하루 하루 매순간 무얼하든 몰입이 필요합니다. 매순간 온전히 나를 만나는 시간의 소중함을 몰입을 통해 배웠습니다. 설거지나 청소를 하던, 아이들과 놀이를 하던, 직업적 일을 하는 순간까지..그리고 삶을 어떻게 살아야할지 끊임없이 스스로에게 질문을 던지고 답을 찾는 과정. 이 모든 것에 몰입을 적용하고 나니 일상에 생기가 넘치고 내면이 탄탄해짐을 느낍니다

연년생두아이를둔워킹맘입니당:)
출산과육아휴직을한후복직하고나니 정신없는하루를보내고잇네용
아침6시부터밤10시까지육아와일을하기위한무한도전을지속중인데, 주말이되면번아웃처럼무기력해집니다
이런생활로에너지가고갈되서인지회사에선해야할일을하다가 주위요청하는업무들이쑥쑥들어오면챙길업무들을깜박하는경우가많아지니스스르자책하게되고자신감이떨어지니우울함이지속되네용ㅠ
이렇게한정된시간과에너지로여러가지일을해야할때 중요한일,특히나와의대화에몰입하는시간이꼭필요할듯합니당 교수님,이런경우몰입하는방법도너무궁금합니당😂
오늘좋은강의도너무감사합니당!:)

"몰입"에 대한 새로운 개념이 생기게 만드는 영상이네요.
앞으로도 유익한 영상 많이 올려주세요~!!
채널 흥하길 기원합니다!!
잼나는 영상 잘보고 있습니다.

프로젝트나 과제에 대해 생각하거나 문제를 해결하려고 할 때, 몰입이 필요하다고 느낍니다. 이러한 순간들은 종종 새로운 아이디어를 생각해내거나 복잡한 문제를 해결하는 데 필요한 창의적인 생각을 촉진합니다. 또한, 새로운 스킬을 배우거나 개인적인 목표를 달성하기 위해 노력할 때도 몰입이 필요하다고 느낍니다. 이러한 순간들은 종종 우리가 우리의 최선을 다하고, 우리의 능력을 최대한 활용하며, 우리의 목표를 달성하는 데 도움이 됩니다. 몰입의 힘을 믿고, 그 과정에서 얻는 즐거움과 만족감을 느끼세요. 어려움에 직면했을 때도 포기하지 말고, 그것을 도전으로 받아들이세요. 그리고 항상 기억하세요, 여러분은 여러분의 최선의 모습을 만들어낼 수 있는 힘을 가지고 있습니다. 화이팅!

해보지 못한 것을 처음 시작할때, 짧은 시간에 해내야 할 일들, 한 주제에 대한
재료들을 찾아야 할 때..라고 느껴요..

불면증이 나을것 같습니다. 몰입을 위해 노력하는 ❤❤❤❤❤
감사합니다 희망입니다 불면증 완치...
제2막 인생을 몰입해서 행복하게 풍요롭게 살고 싶어요.

성장하고 변화하기 위해서는 익숙하지 않고 하기 싫더라도 해야 하는데 이런 것들에 대한 몰입이 어렵다고 느낍니다.

그래서 교수님 책도 봐야지 하고 보고 싶은 도서 목록에 넣어두었는데 ㅎ 이렇게 세바시에서 만나뵙다니 반갑습니다!!

황농문 교수님 좋은책 감사드려요.저의 삶을 큰 보물입니다.

그렇다면 우리인생은 새로움을 받아들일수 있는 상태가 마음먹기와 훈련하기만 하면 발전할수 있다는거네요. 인생을 신나게 살아야 겠네요. 감사합니다 .

종이한장을 넘어서는 그 순간 몰입이 필요한거같습니다.