저도 마라톤이 취미인데 진짜 뛸때 만큼은 아무런 잡생각이 안들고 뛰고난 후에 몸이 나른해지면서 스트레스가 줄어드는게 가장 큰 장점인듯 합니다... 단점은 달리다보면 생겨나는 기록에 대한 욕심에서 비롯되는 과한 훈련에 따른 부상이 단점인듯 하구요 ㅎㅎ

올해 33세고 오토바이타다 혼자사고나고 목뼈부러지고 사지마비가있고, 우측 뇌출혈로 좌측 편마비가있습니다.

사고전은 8키로뛰고그랬는데 뇌출혈 후 달리기연습하려하는데 너무힘들고 달리기자체가 안됩니다.

뇌출혈 후에도 달리시는게 너무나도 부럽네요 항상 건강하시고 행복하세요

저도 끊임없이 노력하여 다시달리겠습니다.

천천히 달리기만 한다면 다른 어떤 운동만큼 좋습니다. 신체적 정신적 건강에. 처음 시작은 1분 뛰고 1분 걷기부터 하다가 뛰는 시간을 늘리고 걷는 시간을 줄이다보면 어느새 1킬로를 쉬지않고 달리는 자신을 발견하게 됩니다.

달리기. 솔직한~진솔한~성실한 운동이죠. 내 평생의 반려자를 만난것처럼~달리기와 사랑에 빠졌습니다. 무리하지 말고 사부작사부작 뛰면 잘 뛰게 됩니다. 달리기는 보약이죠~^^☺️😍👍👍👍