00:00 시작 35:05 같은내용 반복재생 명의가 알려주는 염증 제로 습관 50 이마이 가즈아키 저/오시연 역 | 시그마북스 | 2023년 06월 ......
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감사합니다. 기도드립니다!
천천히 먹는 습관탄수화물 마지막밀가루 ❌뼈로 뺀 국물(육류 생선 등)○코 세척은 어려울 것 같아요😰좋은 내용 감사드립니다🙏
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건강한 습관^^행복하고 부유한 인생👫🏌♂️🩵🩷💛감사합니다🍉
꼭 실천할 내용이 많네요!! 좋은 지식전달 감사합니다
닥터 책도리님 감사를 드림니다.발부터 머리카락까지 버릴것 있나요. 의사는 알겠죠. 공부했으니까.습관이 중요함 먹고. 보내고. 간식.풍요로운 세상. 누가 해야 할까요.습관은 바꿀수있는것은 오직 나 . 당사자다.이밤에 하나 가져갑니다. 내가 나를 지배해야 건강이 나를 따라오는 삶이 익어가는 행복한 하루 하루 만들어보자.내인생은. 내것이다. 돌이님 ! 감사하며 내일을 기대하며 두손 모아봅니다.습 관 처 럼.
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진짜 공감됩니다좋은 도움되는 지식 감사합니다
깔끔한 낭독!감사합니다.
너무너무 좋은내용 정말 감사합니다
습관습관습관을 만들어야돼 진짜ㅠㅠ
더워지는 날씨에 좋은 정보 감사 합니다😅
정보를 차단하는 행위가 필요하군요~~, 3인칭 셀프토크의 메타인지효과도 좋으네요^&^ 스토아학파의 내가 할수있는 일을 찾아서 하는 것도 압권입니다.
늘 감사히 잘듣는답니다 감사드려요 😊
편안한 휴일 보내세요~고맙습니다~❤커피 한잔 음미 하면서경청해 보겠습니다~^^
좋은 내용 감사합니다^^
좋은 내용..감사합니다
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좋은 내용 알려주셔서 감사합니다😊
말이 너무 많다요점만 말해라 짜증난다
실천하는게 정답이겠지요
안녕하세요.감사합니다
읽는 법, 좀 배워서 나오세요
건강은ㅡ 생활습관 .식습관.이두가지 습관이 만든다.일상생활 잘먹고 일 운동하고 잘자고 잘배설하면된다 .식습관 은 공복 물마시고 아침.계란 과일 점심. 잘먹는다 통밀 잡곡 생선 육식등. 저녁 .간단약식 이다 .식사70%만먹는 습관이다.
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박홍기
너무 느리다...
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@EARTHandLOVE-g4p 28
2023년 7월 06일 16:48감사합니다. 기도드립니다!
@patori8164 24
2023년 7월 14일 10:15천천히 먹는 습관
탄수화물 마지막
밀가루 ❌
뼈로 뺀 국물(육류 생선 등)○
코 세척은 어려울 것 같아요😰
좋은 내용 감사드립니다🙏
@나눔서재 21
2023년 7월 06일 09:40오늘도 차분한 음성으로 건강 챙겨갑니다!! 귀에 마음에 쏙쏙 들어오네요🥰👍
@김미정-s2l 18
2023년 7월 05일 22:35건강한 습관^^행복하고 부유한 인생👫🏌♂️🩵🩷💛감사합니다🍉
@수수리-c2e 14
2023년 7월 09일 13:43꼭 실천할 내용이 많네요!! 좋은 지식전달 감사합니다
@조의현-e9e 14
2023년 7월 06일 02:26닥터 책도리님 감사를
드림니다.
발부터 머리카락까지
버릴것 있나요.
의사는 알겠죠.
공부했으니까.
습관이 중요함
먹고. 보내고. 간식.
풍요로운 세상.
누가 해야 할까요.
습관은 바꿀수있는것은
오직 나 . 당사자다.
이밤에 하나 가져갑니다.
내가 나를 지배해야
건강이 나를 따라오는 삶이 익어가는
행복한 하루 하루
만들어보자.
내인생은. 내것이다.
돌이님 ! 감사하며
내일을 기대하며
두손 모아봅니다.
습 관 처 럼.
@일찍이-i6r 10
2023년 7월 06일 07:28좋은 습관을 가져야겠네요
감사합니나~~❤
@lss882 10
2023년 7월 25일 11:00진짜 공감됩니다
좋은 도움되는 지식 감사합니다
@방가운데 10
2023년 7월 06일 12:17깔끔한 낭독!
감사합니다.
@Johnleee-9243 10
2023년 7월 06일 04:43너무너무 좋은내용 정말 감사합니다
@Toymarket8 9
2023년 7월 06일 10:37습관습관습관을 만들어야돼 진짜ㅠㅠ
@수진-w4c 8
2023년 7월 06일 06:44더워지는 날씨에 좋은 정보 감사 합니다😅
@EARTHandLOVE-g4p 7
2023년 7월 05일 23:39정보를 차단하는 행위가 필요하군요~~, 3인칭 셀프토크의 메타인지효과도 좋으네요^&^ 스토아학파의 내가 할수있는 일을 찾아서 하는 것도 압권입니다.
@수선화-o3g 7
2023년 7월 14일 11:22늘 감사히 잘듣는
답니다 감사드려요 😊
@kka7444 5
2023년 7월 08일 11:01편안한 휴일 보내세요~
고맙습니다~❤
커피 한잔 음미 하면서
경청해 보겠습니다~^^
@김성은님 4
2023년 7월 06일 22:33좋은 내용 감사합니다^^
@셀트리 4
2023년 8월 04일 07:48좋은 내용..감사합니다
@jhg5561 3
2023년 7월 05일 23:02❤
@sophie-u4o 3
2023년 7월 30일 23:23좋은 내용 알려주셔서 감사합니다😊
@김금주-q2s 3
2023년 7월 26일 06:46말이 너무 많다
요점만 말해라 짜증난다
@황현실-c2s 3
2023년 7월 09일 16:29실천하는게 정답이겠지요
@roadju 3
2023년 7월 05일 22:49안녕하세요.감사합니다
@김정환-b7w 2
2023년 7월 21일 15:21읽는 법, 좀 배워서 나오세요
@권킹수 2
2023년 8월 23일 20:09건강은ㅡ 생활습관 .식습관.이두가지 습관이 만든다.일상생활 잘먹고 일 운동하고 잘자고 잘배설하면된다 .식습관 은 공복 물마시고 아침.계란 과일 점심. 잘먹는다 통밀 잡곡 생선 육식등. 저녁 .간단약식 이다 .식사70%만먹는 습관이다.
@jhg5561 1
2025년 4월 18일 08:45❤다시감사드립니다^^
@예클링 1
2023년 7월 25일 05:13감사합니다 😊
@박정희-j7r5o 1
2023년 8월 01일 06:18감사합니다
@이명숙-o6w4s 1
2024년 7월 18일 05:40감사합니다
@jack2083
2023년 8월 30일 00:45😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
@최영분-d8n
2023년 7월 22일 11:14감사합니다
@하늘풍-e8h
2023년 8월 17일 17:38잠이나 자라 헛 소리 묵ㅡ
@전선옥-f5n
2023년 8월 30일 18:46늘 좋은 건강정보에 꿀 보이스 멋찜♡♡♡ 뿜뿜이십니다
@박성석-f3e
2023년 9월 18일 19:15박홍기
@seongholee1648
2023년 8월 03일 00:28너무 느리다...