감사합니다.. 요즘 식후에 배가 아프고 설사로 고생하고 있어서 먼가 식습관 개선이 필요했는데 유용한 책 소개 감사드립니다 책돌이 최고

3개월설사로 고생 인내를 접고 병원가기로결정했는데 오늘 들어와공부하겠습니다

전 책도리님 채널을 청취하며 옥시토신분비가 촉진되는듯요~ 😊

❤

지금까지 먹었던 나의 음식은 대체 지금까지 날 어떻게 만들었을까? 놀랍네요 ~~
책도리님 감사합니다 ^^

저의 풍부한 감수성에도 불구하고 인생이 외롭고 힘들었던 이유가 있었네요ㅠㅠ 이젠 스마트한 책도리님 덕에 제2의 인생을 살고싶어요~~~감사합니다!!! 행복한 한주 시작하세요^&^

듣기전 쓰는데요
요새 양배추무우로 만든 유산균물김치를 만들어 먹는데 재밌어요
이계호교수님?방법으로요
공복에 한그릇 마시면 배변도 잘되서 놀랐어요 유산균제품보다 효과좋군요
장에서 활동해서 나를 기쁘게해줄걸로 믿고 감사합니다 하고 먹어요

책도리님 항상유익한내용 잘듣고있습니다~
영상속에 익숙한 풍경이 나와서 너무 반갑네요
저멀이 오륙도와 이기대 광안대교와 부산용호동~
자주보는배경이 영상에나오니
왠지 책도리님과 이웃이 된것 같네요
아마도 해운대 동백섬 근처에서 찍으신듯요~~^^
감사합니다 ~

장내 미생물의 균형이 깨지지
않게 건강하게 섭취 해야겠습니다
한주간 파이팅 입니다~^^

안좋은걸 알면서도 끊지를 못하고 살다 보니 몸이 안좋아졌을것 같아요 이제부터라도 줄여야 겠어요 오늘도 감사합니다

감사합니당 아 아까운 내돈.ㅋㅋㅋ

놀랍네요

위를 일부 잘랐는데 정신상태가 달라졌어요 미생물이 답이었나 봅니다

예전에 역류성식도염있어서 약으로 위산억제제를 몇년 먹었는데
항생제보다 더 그약이 세균을 식민지로 만드나보네요 내독소혈증으로 피부발진도 심했군요
락토바실러스루테리를 신처럼 모셔보렵니다
때문에 여러 고통당하고 사는데
공부후에보니 적게먹고 움직이고 살아있는 효소 음식먹고 소금도 먹고 같은것들이 답인것을

양약으로 몸을 망쳐서 이래저래 고생하다니ㅜㅜ
위산이 안나오는 증상만 만들어서 건강 기본을 망쳐논거죠

최근들어 몸안 미생물이 나를 조종한다는 생각이 들었는데 이책을 듣네요