요즘 스마트폰으로 인해 자세가 무너진 사람들을 흔하게 볼 수 있습니다~ 새우등과 거북목을 고치는 바른 자세 교과서입니다. 책에서 알려주는 체형 교정법 바로 실천해보세요!
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☆타임라인
0:00 들어가는글
0:31 오프닝 및 책소개
2:59 새우등 자세는 어떤 상태일까?
5:33 온 몸에 영향을 미치는 척주의 뒤틀림
8:49 새우등이 되는 사람, 되지 않는 사람
12:44 체형 진단! 새우등 유형을 확인하는 법
16:17 바른 자세의 감각을 익히는 법
20:47 새우등을 고치는 기본 체조
26:29 새우등 유형별 교정 스트레칭
29:07 새우등 교정이 자율신경을 바로잡는다
33:06 클로징 멘트

소다님 오늘도 고맙습니다 🙏 💕 😊 😄 모두들 오늘도 행복하세요 평온하세요 풍족하세요 건강하세요

소다님 목소리로 나의 무의식을 정화하며 하루를 시작합니다.
고맙습니다 ~^^ 🙏 ❤🙏

'행복의 날개짓'으로 굽어진 등과 어깨를 바로 잡아
신경이 편안해지고, 몸이 활력이 넘치는 매일의 행복을 누립시다^^
[온몸에 영향을 미치는 척추의 뒤틀림에서 기둥 하나가 빠졌어요 SODA님(5:35)]

Good morning
건강하시고 행복한 하루되시길!

새우등과 거북목이 되지 않도록
올바른 생활자세의 습관이
매우 중요함을 느낍니다.
유익한 건강정보 도서
감사합니다.😊❤

감사합니다 🙏