노화를 늦추고 친구보다 10살은 더 젊어지는 방법 (서울아산병원 정희원 교수)

2023년 7월 12일 21:25 126 책

노화를 늦추고 친구보다 10살은 더 젊어지는 방법 (서울아산병원 정희원 교수 1부) 정희원 교수 『당신도 느리게 나이 들 수 ......

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방법

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유튜브 공감 댓글 (55) 업데이트일 : 2025년 08월 20일

@yoojichannel 368

2023년 7월 16일 19:52

이분 말이 신뢰가 가는게 외모가 대학병원 교수님인데도 불구하고 20대 대학생 같으심 ㅋㅋㅋㅋㅋ

@floflog4923 112

2023년 7월 13일 13:04

정희원 교수님 영상 많이 찾아보는데 이번편은 인생 전체를 통찰할 수 있는 시간이 되었어요. 건강과 경제 철학적 의미까지 두루두루 느낄 수 있었습니다.
교수님께서 유튜브 안보신다고 하셔서 유튭 프리미엄도 취소하고 되도록 알려주신 내용처럼 살아보려 노력하는 사람입니다. 귀한 말씀 감사합니다^^

@nowNforever0 86

2023년 7월 12일 22:54

교수님 강의를 찾아다닐 수 밖에 없다 정말.
그 중에도 이 컨텐츠는
종합지식선물세트 받는 느낌 ❤
초대도, 좋은 말씀도 정말 감사합니다!!

@bibidibabidy6790 75

2023년 7월 23일 17:14

흡연, 음주, 부족한 운동, 안좋은 식사 (초가공식품 패스트푸드 튀김 단순당이 들은 과당음료와 디져트류)가 가속 노화 촉진 + 스트레스, 수면부족 (주야교대 야근도 발암물질로 WHO에 규정)

내나이 만 39세 내 친구들 직장동료들 주변 내 또래들...술마시고 담배태우고 운동은 커녕 주말에는 누워있기만 하는 사람들 보면 대부분 그냥 배나온 아저씨다. 그 특유의 아재 냄새...심지어 잘 씻지도 않음...식단하고 운동하고 헤어 잘관리하고 옷만 단정하게 입어도 훨씬 젊어보임. 그리고 치명적인게 몸의 노화보다 내젹 노화가 더 빠름...다양한것을 접하고 독서하고 사유하는 삶을 살아야 하는 이유임😢

@quesera-bf3ek 58

2023년 7월 13일 19:14

이 책 너무 좋아요.👍🏻어렵지 않고 편안하게 읽을 수 있습니다. 저만 건강할게 아니고 친구들도 건강했으면 하는 바람에서, 이 책을 주변 친구 10명에게 선물했지요.🤗✨🩷

@JIYUNWOO-f2h 52

2023년 7월 28일 15:50

이 분은 단순히 건강요법을 설명하는 의사가 아니시고, 자본주의에 대한 통찰을 바탕으로 건강한 삶을 늦게까지 유지하려면 무엇이 진짜 중요한지 말해주는 철학자에 더 가까운 거 같아요.

@lucky_tv 46

2023년 7월 12일 21:01

🌟 『정희원 교수_6부작 영상』 바로 보러 가기
👉 1부. https://youtu.be/D4qniVxrV2w
👉 2부. https://youtu.be/GfruY_IZgsA
👉 3부. https://youtu.be/sRG5GUzugg4
👉 4부. https://youtu.be/SrET6dIdAUg
👉 5부. https://youtu.be/TW97FXYtLmU
👉 6부. https://youtu.be/Ioz-JjC7nwk
📌 김작가의 신규 유튜브 채널 『리치』 오픈, 놀러오세요:)
👉 https://youtu.be/ZidFSQPL3_I

@박미영-o6v 39

2023년 7월 13일 12:59

본인을 사랑하게 되면
건강을 정말 챙기게 되는데...
교수님 리스펙 입니다.
감사합니다🙏

@미니미니-i6o 37

2023년 7월 14일 03:57

맞아요.. 끝도없이 치닫는 자본주의가 개인의 내면건강뿐 아니라 주변과의 관계까지 그르치게 해서 안타까워요 ㅠ

@ssnal2011 34

2023년 7월 21일 07:13

술 담배 하지마라.
당분이 높은 음식 피해라.
인스던트, 튀긴음식 피해라.
과식을 하지마라
밤에 잠을 충분히 자라.
규칙적으로 운동 해라.
달리기는 필수다.

사실 건강, 미용, 생활, 삶 관련 모든
문제의 근본, 기본 해결 방법은 이것임.

@lovelys8639 32

2023년 7월 16일 05:04

정말 감동했습니다. 이 시대의 현자이십니다 진정한 스마트함이란 무엇인지 보여주시네요 명강의 감사합니다ㅡ

@수줍은택이 29

2023년 7월 12일 21:09

감사합니다. 주기적으로 교수님 말씀을 마음에 새겨야겠습니다. 다른 매체에서도 많이 활동해주세요~

@932컴퍼니 29

2023년 7월 23일 16:12

이게 내가 노화에 관심 갖기 시작한 이유다 100세 시대에 50살은 고작 절반 만 산 것 젊게 늙고 싶다면
저 교수님 말대로 해야함
즉 , 식단관리,운동,소식 하고
단순당,밀가루,튀김류,술,담배 는 지양 해야한다

@화자김-z8c 27

2023년 7월 13일 07:16

정말 맞는 말씀입니다. 돈돈하는 지금세상에서 무엇이 돈보다 더 귀한가를 한번생각케 하는 유일한 시간이었읍니다 성경에도 돈을사랑함이 일만악의 뿌리라고 햅니다 건강만 잃어도 돈을잡아먹고...돈을좋아만허고 무엇이잡아먹는가를 몰랐읍니다 감사합니다 유익한시간이었읍니다

@김은경-x8u7p 25

2023년 7월 18일 16:48

젊은 의사가 참 지혜로운 말을 하네요
멋진 의사입니다
50대중반 아줌마가 공감 많이하고 나를 돌아보게 되었네요
고맙습니다😊

@만두네-w5c 25

2023년 7월 13일 00:43

인생의 진리를 말씀하시네요

@김영숙-t9m1w 24

2023년 7월 15일 08:40

정희원교수님
진정 감사드립니다
보이는것만. 최고로
여기는 삐둘어진
이시대 진정소중한 것을 알려주시는
최고의 의사 이십니다
존경합니다 그리고

진정한 학자이십니다'특히 젊다 싶은 분들의
마트계산대에서장바구에 담긴 구입
품보면. 심히걱정과 진정으로
마음이
아파습니다

@소소-o5d 21

2023년 7월 12일 19:04

좋은 내용이네요!

@mjjs5459 20

2023년 7월 13일 13:08

그 어떠한 영상보다 훌륭하네요, 아주 가치있는 영상입니다.

@아그니-b5w 20

2023년 7월 16일 21:28

전 전국민 요양원 체험 1달 정도 해봐야 먹는것 운동하는것에 신경쓰고 정신 차릴듯 합니다. 몸에 설탕과 튀긴 닭 피자 콜라를 부어주니 어찌 건강하겠어요.ㅜㅜㅜ

@황수정-u7q 19

2023년 7월 13일 15:41

너무좋은말씀👏
노트에 필기까지하면서 들었어요!
돈돈 거리는 제가 반성도 하게됐습니다
다시한번 감사합니다

@종미김-p7v 18

2023년 7월 13일 17:18

너무 현대인들에게 중요한 내용입니다
우리아이들에게 하루빨리 전달해주세요

@iam-yu8yo 18

2023년 7월 13일 22:50

정말 멋진 분이라는 생각이 듭니다.

@무애-g2f 17

2023년 7월 22일 19:34

굉장히 진지하고 영적으로 맑으신 분 😊

@하비에르바르댕댕이 16

2023년 7월 16일 09:54

의학계의 김상욱,
정희원교수님 너무 반갑네요
나오시는 영상 다 찾아 보고 있습니다❤

@rama_0410 15

2023년 7월 13일 12:25

좋은 강의네요 👍

@PP-uf5jl 15

2023년 7월 18일 16:05

제일 중요한것은 기본건강규칙을 잘 지키면 건강하게 살 수 있는것같네요.

@miclelee3704 14

2023년 7월 15일 10:35

인생 살아가는데, 상~당히 중요한 말씀이 많네!.... 젊은분들 인생 설계에 참고하시길.

@지루함을견디는자-r6m 14

2023년 7월 12일 19:43

와 좋은 말씀

@Levis502tpd 13

2023년 7월 25일 03:06

돈을 벌기위해 건강을 잃는것만큼 어리석은 일은 없다 라고 했는데 그걸 알면서도 일만해야 하는 한국의 아버지들이 불쌍하고 남의 눈을 의식하는 사회분위기부터 바껴야 될거같습니다

@ruir2214 12

2023년 7월 13일 22:39

동감합니다. 과거보다 영양이 제일 큰차이같아요.
가공식품은 건강을 생각해서 만들었으면 좋겠어요

@리겔유 12

2023년 7월 26일 02:57

말투에 신뢰가 감 과장스럽게 재미있게 믿음가도륵 말투를 만드는 의사들이 많은데 굉장히 진솔하고 담백하게 말함. 좋은 인생은 역시 좋은 습관에서 나옴.
이 분 말씀대로 따르고 싶음. 인기 많아져도 이 모습 그대로 하길❤❤❤❤

@jennifer-v9g 11

2023년 7월 21일 14:16

좋은 강의 감사합니다. 건강정보가 넘 넘쳐나서 혼란스러운데 이 교수님 강의늠 과학적 근거에 기반한 것들이라 신뢰가 갑니다~ 꾸준한 활동 응원드려요!!!!

@silhouette___ 10

2023년 7월 25일 23:48

집에서 서울대 교수 말씀 듣는 세상이 정말 경이로울뿐

@milkyway5182 9

2023년 7월 21일 13:16

교수님 삶의 찰학이 제가 평소 이상적으로 생각했던 생각과 같아서 너무 공감하면서 봤습니다. 몇시간이고 계속 듣고싶네요.

@sejinkim8825 8

2024년 9월 04일 20:01

이런분이 장래 보건복지부 장관이 되어야합니다.
젊은 분이 이런 말씀하시는게 정말 귀한 말씀입니다.

@user-xu8rz1ig6r 8

2023년 9월 23일 09:56

의사 강연, 유튜버 정말 많이 들으러 다니는데 정희원 교수님은 사회가 돌아가는 시스템을 모두 이해하고 굉장히 다양한 각도에서 문제를 얘기하고 근본적인 해결책을 제시하신다. 그렇기 때문에 이 분의 이야기는 더 마음에 와닿고 꼭 실천하고 싶다는 생각이 듦. 다만... 노후에 월 300씩 의료비용을 감당하려면 돈을 열심히 벌 수 밖에 없는데.... 대부분의 사람들이 위치재를 소비하느라 돈을 벌고 못모으는 것은 아님. 아무튼 교수님이 이야기하시는 근본 요지는 와닿음!