삶을 바꾸는 2가지 방법
1. 내가 모르는 것이 많다는 것을 인식한다—>배움의 필요가 생긴다.
2. 나를 먼저 알아보자—>방법을 찾기 전에 나를 먼저 살펴보자.

🚀이동환님 영상 '건강하마' 채널에서 더보기!
1부(영양제) https://youtu.be/tEeBpasTWoQ
2부(비타민C) https://youtu.be/0bhjU6XeOYQ
3부(수면) https://youtu.be/KtbyC7bdnaU

참고:
★MBS최적화 프로그램 강의 (클래스유 - 이동환의 메디컬 리부트)
쉽고 빠르게 성공자의 뇌를 만드는 의학적 뇌과학적 비법.
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내 엔진을 먼저 바꾼다. 명심하겠습니다. 감사합니다.

❤감사드립니다

50대에 박사학위취득? 잘해야 40대 초반으로 보이는 외모 👍

반가운 얼굴이네요~^^

진짜 열심히 공부하고 사셨군요. 존경스럽네요.

일로 뵈었는데 실물이 주는 에너지도 참 좋은 분이세요! 사람을 편하고 흐뭇하게 만드시는 이유가 바로 평소 이런 철학 덕분 아닐까 싶어요

아침 걷기 운동하면서 듣는데 정말 유익한 영상이었어요.
다른 것들을 공부하는 것도 좋지만 나를 먼저 공부해라. 너무 와닿는 말씀이십니다!
모든 것은 제가 하기 나름이니까요.
부족함을 인정하고 계속해서 공부해나가겠습니다.
감사합니다.

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2부(비타민C) https://youtu.be/0bhjU6XeOYQ
3부(수면) https://youtu.be/KtbyC7bdnaU