불안할때 어떤 생각이 드는지 캐치한다 그리고 그 불안이 타당한지 체크하고 작은 실천을 한다~~!! 감사합니다 저도 불안하면 한 불한 하는데 바로 써먹어 봐야겠어요

이헌주교수님의 유익한 말씀 많은 도움받고 있어요 정~말 감사드립니다😊

거기 식당 알고싶어요ㅎㅎ

불안할수록 천천히

타당성이 내 생각이랑. 맞을때는. 어떻게 해야하는지요?

이헌주교수님 늘 영상 찾아보고 있습니다. 감사합니다~

불안의 요소들을 생각하고 메모하고 실천까지 할 수 있게 노력하는 습관을 갖는게 중요한거 같아요
오늘도 도움주는 영상 감사합니다
교수님~~^^

교수님 중요한정보 정말 감사히 잘들었습니다.
불안한 이시점에
교수님유투브볼수있어서 든든합니다.
교수님 존경합니다.❤