죽을 때까지 치매 안 걸리는 비법! / 10가지 지니어스 푸드, 플랜, 레시피 공개! / 늙지 않는 뇌 / 천재의 식단 / 책읽어주는여자 SODA's 건강 오디오북 ASMR
아마존 건강 분야 1위, 하버드, 코넬, 브라운대 공동 연구 "14일 만에 뇌를 바꾸는 유전자보다 강한 혁명적 식습관!" '10가지 지니어스 ......
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소리내어읽다 | 유튜브
소리내어읽다 7
2023년 7월 22일 06:21오늘이 세계 뇌의 날이네요^^뇌는 체중의 2%에 불과하지만 기초대사량의 20%이상을 차지할 정도로 많은 에너지를 사용합니다~뇌에 좋은 연료를 공급해야 기능이 향상되고 최상의 컨디션을 유지할 수 있다고 이야기하는 책입니다! ▶ 도서구매링크 : https://link.coupang.com/a/4AlGI
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☆타임라인
0:00 들어가는글
0:23 오프닝 및 책소개
4:30 (들어가며) 당신의 뇌는 어떤 음식을 먹고 있습니까?
12:57 10가지 지니어스 푸드
30:01 뇌에 연료 공급하기
42:39 뇌를 바꾸는 지니어스 플랜
44:25 클로징 멘트
Eric papa 6
2023년 7월 22일 06:02Good morning! 소다님
평소에 치매에 관심이 많은데 좋은 책 소개해 주셔서 고맙습니다
머리에 좋고 몸에도 좋은 지니어스 푸드 잘 챙겨먹겠습니다
즐거운 주말 되세요🙏👍💛
공경 5
2023년 7월 22일 08:081 올리브 오일ㆍ1일 밥 숟가락 한 숟가락의
2 아보카도
3 불루베리ㆍ
4 다크 초콜릿 ㆍ
5 달걀 ㆍ 인체에 필요한 거의 모든것이 갖춰진 식품
6 목초 사육우ㆍ
7 녹색잎 채소
8 브로콜리
9 자연산 연어
10 아몬드
뇌에 연료 공급하기
계절책방 3
2023년 7월 22일 07:03혁명적인 식습관, 오늘도 건강 챙겨갑니다! 늘 고운 목소리 감사해요😊
이종옥 3
2023년 7월 22일 06:14ㅡ짝짝짝 짝짝짝 짝짝짝❤❤❤!
조성훈 2
2023년 7월 22일 06:47항상 감사합니다!
좋은 아침입니다.
오늘도 행복하고 즐거운 하루 되세요.
Suyoun Kim 2
2023년 7월 22일 07:08소다님 굿모닝
소다님 목소리로 기분좋은 아침 시작합니다 행복합니다 사랑합니다 ♡♡♡
Moonlight 2
2023년 7월 22일 06:34감사합니다
하보남 1
2023년 7월 22일 08:51감사합니다 ~ 소다님~^^
굿모닝 ~🙂
톰이는폐암4기입니다 1
2023년 7월 22일 07:52귀 쫑긋 😊😊내용 좋아요❤❤
조수지
2023년 7월 22일 09:53자연산 연어가 귀하죠?
천재식단 치매요법 베스터셀러 좋아요
이병득
2023년 7월 22일 09:50감사합니다 ~^^