어렷을때부터 부모로부터 억압되어 그때그때 자기표현을 하지 못하고 자랐습니다 그상태로 커서 현재 30인데 30살이 되어 과거에 대해 돌이켜 생각하니 부모의 행동이 너무 이해가 가지 않고 화가나고 괴로워서 그동안 말 안하고 있었던 억압된 감정들과 표현들이 다 폭발하듯 분출되는것 같았습니다 하지만 부모님이 말을 들으려 하지않고 회피하고 오히려 저에게 니가 맞을만했다 니가 원인이고 잘못된거다라고 하며 속에서 응어리 져서 나온 말들을 다 무시해버린채 되려 욕설을 하며 저에게 화를 냈습니다 이 관계가 몇개월째 지속되었고 저는 점점 부모로부터 정이 떨어지고 말이 안통하니 분리되고 싶고 이제 인연을 끊고 싶다는 생각이 듭니다 부모가 너무 혐오스럽고 싫습니다 내가 아무리 자기표현을 해도 듣기 자체를 거부해버리는 사람과의 관계에서 최선의 선택은 뭘까요??
왜 내가 늘 화가 나있는지를 몰랐는데 선생님말씀을 듣고 그 답을 알것같아요...그게 바로 쌓아놓은 분노라는걸... 특히 동생에 대한 분노라는걸.. 남들에겐 착한 척 연기를 하지만 먼저 교회를 다녔다는 이유로 나에게 함부로 말하고 무시하는 말을 하는 스스럼없이 하는.. 그것도 선교사라는 허울을 쓰고 있는것에 너무 화가나요.... 샘말씀대로 상담을 받아야할것같아요...
분노가 많았던 한 사람으로서 저는 요즘 자연 속에 살면서 참 많은 것을 배우고 있습니다~~엄나무 가시가 처음 나오면 부드럽고 말랑말랑 합니다. 그런데 시간이 갈 수록 잔인한 가시가 되더라구요. 깨달은 교훈은 처음 상처 받았을 때 빨리 해소 해야 한다는 점. 안그러면 내 안에 잔인한 분노가 생기고 복수하고 싶은 마음이 생깁니다. 분노가 나를 죽이고 남을 죽이거든요.!!
스터디언 | 유튜브
@별-x1j 287
2023년 12월 07일 15:32자기 속상한거
반복 얘기하면
들어주는 사람 없어요
자기체력과 시간에 맞는
운동으로 풀어요.
도움이 안되는 사람에게
기대는거보다
운동하는게 훨 나아요.
@breeze2773 139
2023년 12월 28일 22:30저는 혼자 기도하거나 글로 적거나 산책하면서 풀어요.
어떤 친구들은 저한테 전화해서 몇시간씩 주구장창 얘기해서 풀던데 한두번은 들어주고 위로해주겠던데 듣는 게 엄청 진빠지고 힘들더라고요. 매번 친구나 주위사람한테 몇시간씩 푸는 건 민폐인거 같아요
@mindsglee3320 101
2023년 7월 23일 16:42억압된 감정인 화, 분노, 불만을
자기표현으로 해소하며 살겠습니다^^
소장님, 좋은 말씀 감사합니다😊
@Gtezvbhiikjbgd6529 100
2023년 11월 30일 21:30이 동영상은, 정말 유투브 통틀어 최고입니다. 감사합니다!
@연두-d4u 44
2024년 3월 11일 10:56남에게 의존하지말고, 자신에게 떳떳하면 어디서든 당당해 질수 있는거다~ 가진게 있던 없던 그모습 그대로의 자신의 삶에서 성실하게 최선을 다하면 된다! 박사님의 말씀은 늘 삶에 교과서 입니다~
@윤보희-e5o 43
2023년 10월 19일 06:03남에게 얘기하지말고
기도하면
훨씬 성숙된답니다
@medeia.727 42
2023년 12월 15일 19:42진짜 ㅠㅠ 어쩜 ㅠㅠ 10년 넘는 우울이....이렇게 풀리다니
@애정-u5f 38
2023년 12월 17일 05:07저도 진짜 인정받고 싶었는데 너무 참고 살았어요
그래서 화가 되었네요
화를 풀고 살아야 겠어요
@책방화사 28
2023년 10월 09일 23:59속에 있는걸 충분히 배설하면 안에 있는게 가벼워져요 삶에 순간순간 기술예술이 필요하겠네요
@쪼꼬라라 26
2023년 10월 25일 10:50감사합니다:)
배설이 고착화를 막아주세요
굴뚝청소 예시가 이해가 쉽네요
자기표현을 잘 해봐야겠네요~
@the.feast.of.coincidence 25
2024년 1월 10일 19:51내 위치에 맞는 역할을 제대로 하면서 스스로에게 당당하고 타인에게 의지하지 말고 가진 것에 만족하고 그때 그때 세상이 내 맘대로 안되는 분노를 '제대로' 자기에게 맞는 방식으로 방법으로 표현하고 쌓아두지 않기!!! 장성숙 소장님 좋은 말씀 감사합니다!!!
@MUEMU 23
2024년 4월 15일 00:38모오오오오오든 정신과의사들이 말하는 스트레스 안받는 사람특징: 그때 그때 가볍게 자주 표현
@sltv8489 23
2024년 1월 01일 18:02마음고통스러운 문제- 우룽증,강박증,대인기피증
억압된 분노감정 자기표현으로 감소
@sdfgll89-u7d 22
2024년 6월 08일 09:08내 안에 쌓인 불만과 화는 결국 '타인에게 잘보이려고 애씀' 이지 않았나 싶어요. 이제는 스스로에게 떳떳해지기 위해 노력해야겠어요.
@nomade_solar 20
2024년 1월 13일 04:21내용도 너무 좋지만 선생님 목소리가 조곤조곤한데 단단하고 담담해서 자기전에 화면 끄고 듣고 있으면 마음이 편안해지고 잠이 너무 잘 와서 요즘 선생님 유튜브 영상 찾아다니면서 자장가처럼 듣고 있어요 ♥️
@benedicta8330 19
2023년 12월 20일 09:10윗사람에게 대들고 아랫사람에게 지나치게 친절한 사람들 심리가 잘 파악되지 않았었는데 명확하게 짚어주셔서 감사합니다.
@hj-xr7zs 17
2023년 12월 18일 17:42세번 돌려보고
저장해서 보려구요..
주옥같은 말씀 감사합니다..
@곰-c2f 14
2023년 12월 18일 07:26저 남에게 좀 귀찮게 구는 스타일인데 너무 도움이 됩니다 맘 잘 다스리고 사회생활 하겠습니다
@윙플라잉 13
2023년 12월 11일 08:22문제나 생각을 상세히 기술하면 감정해소가 되고 문제가 보이고 해결이 된다고 합니다...
위치에 걸맞는 역활. 행동을 충분히 했는지 검토하는 것부터
해보는 훈련을 해야겠습니다
없으면 없는데로..
자기표편...그때 그때 표현하며 대응하는 것.
@이의찬-i9e 12
2023년 12월 28일 22:13요즘 인생 너무 고통스러운 것 같아요ㅠ
@soonheehan5132 11
2023년 12월 20일 21:39너무 좋으신말씀 두고두고 메모해서 새겨넣겠습니다. 참 인자하시고 시원한 해결책을 주시네요. 감사합니다 ❤
@taleworld-kj9to 11
2024년 5월 07일 14:26어렷을때부터 부모로부터 억압되어 그때그때 자기표현을 하지 못하고 자랐습니다
그상태로 커서 현재 30인데 30살이 되어 과거에 대해 돌이켜 생각하니 부모의 행동이 너무 이해가 가지 않고 화가나고 괴로워서
그동안 말 안하고 있었던 억압된 감정들과 표현들이 다 폭발하듯 분출되는것 같았습니다
하지만 부모님이 말을 들으려 하지않고 회피하고 오히려 저에게 니가 맞을만했다 니가 원인이고 잘못된거다라고 하며
속에서 응어리 져서 나온 말들을 다 무시해버린채 되려 욕설을 하며 저에게 화를 냈습니다 이 관계가 몇개월째 지속되었고
저는 점점 부모로부터 정이 떨어지고
말이 안통하니 분리되고 싶고 이제 인연을 끊고 싶다는 생각이 듭니다 부모가 너무 혐오스럽고 싫습니다
내가 아무리 자기표현을 해도 듣기 자체를 거부해버리는 사람과의 관계에서 최선의 선택은 뭘까요??
@미라-q4h 11
2023년 9월 26일 19:46좋으신 말씀 항상 감사드립니다~~^^
@30s.re-born 9
2023년 7월 23일 19:51와 정말 감사합니다!
@인희조-x6n 8
2024년 5월 15일 07:44주위사람들에게는 말 하기힘든거구요 저도 전문상담사를 찾아가봐야겠어요. 저도 몸이아프다보니 화만남아서 신랑을 마니힘들게하는것같아요 저도너무 힘들구ㅠ 잘들었어요 감사^^
@copine-ux4ys 7
2024년 5월 22일 00:53유튜브에게 깊은 감사가 생기게 하는 영상입니다 이 영상을 제작해주신 채널관계자와 장성숙교수님 귀한말씀 들려주셔서 감사합니다.
아프고 쓰라린 오랜 고통에 약발라주고 치료받은 느낌입니다. 감사합니다
@pos7053 7
2024년 8월 09일 14:42분노 --->자기표현으로
화를 청소하기
명쾌한 말씀 정말 감사합니다!
@현선심-j3u 6
2024년 7월 22일 14:35녜 교수님 화가 평생 싸아놨다가 터지면 화산폭발처럼 터집니다
부지런히 그때마다 해소를 해야 ㅡ사고가 안생깁니다 ㅡ절대 공감합니다 ㅡ감사해요
@netman97.78 6
2023년 12월 30일 23:39대상이 누구냐의 따라서
나의 위치가 달라진다.
위치에 따른 역할
내스스로 당당하고 소홀하지 않으면 눈치볼일없음
@sunsukyuk3485 6
2024년 1월 15일 12:53교수님! 강의가 넘 도움이되고 있습니다. 복잡한 상황들을 간결하게 정리하게 해 주셔서 감사드립니다. 고맙습니다!🌷🌼🌸💐☘️👍
@nhy622able 5
2024년 4월 12일 19:14깨달았다고 말하는 자신은 힘든일 없이 사나보다
잘해도
선해도
피해보고 힘든일 생기는게
인생이고
그래도 사는게 인생입니다
@드레수Dressoo 5
2023년 7월 23일 17:23감사합니다 ❤
@상상-g5n 5
2023년 10월 17일 12:43감사합니다!
@도토리-h4s6o 4
2023년 12월 16일 07:44감사합니다 교수님😂🎉❤🎉
@정현철-k8q 4
2024년 1월 13일 00:46새해에는,수준을 높여 주셔요
@까칠한도도 4
2023년 12월 17일 03:19감사합니다^^
UH L 3
2023년 7월 23일 16:061등
@yumeinyume 3
2023년 12월 19일 15:18감사합니다 ❤
@쯘이-u6u 3
2024년 5월 06일 21:46마음이 조금 그럴때라 힘들었어요.
교수님 차분한말투에 마음을 다 잡습니다.어떤방법으로든 나를 표현할것.화를 잘 다스리고 싶은데 잘 안되서 영상들어서요ㅠ 감사합니다
우메보시 퀸 2
2023년 7월 23일 16:272등!
@강명숙-o8o 2
2024년 4월 12일 22:10감사합니다
강민정 2
2023년 7월 23일 16:363등~
@미나미-q4u 2
2024년 4월 24일 21:15교수님 참 단아하시고 진주목걸이도 잘 어울리시고 진주처럼 영롱하십니다 교수님 오늘 말씀도 잘 듣고 새기게 되네요😊
@1분언어행동분석 1
2024년 7월 08일 09:36정말 좋은 영상 감사합니다 ❤
@가집인가짜 1
2024년 9월 16일 08:18억압된 감정 좋은맗씀 감사합니다😂🎉😢
@남영임-n6l 1
2024년 5월 01일 19:50몰라서 그랬어요
반성합니다
이제라도 알아서 참 다행입니다
고맙습니다
@池まりえ
2024년 5월 08일 09:29좋은 말씀. 감사합니다
좋아요 구독 누르고 갑니다
@박재분-y6c
2025년 3월 23일 22:25선생님의 좋은 말씀 감사합니다
@이나겸-w8z
2024년 5월 05일 12:43진짜 좋은 말씀 감사합니다.
가슴에 새기겠습니다.
@Button-o7b
2024년 11월 29일 18:09왜 내가 늘 화가 나있는지를 몰랐는데 선생님말씀을 듣고 그 답을 알것같아요...그게 바로 쌓아놓은 분노라는걸...
특히 동생에 대한 분노라는걸.. 남들에겐 착한 척 연기를 하지만 먼저 교회를 다녔다는 이유로 나에게 함부로 말하고 무시하는 말을 하는 스스럼없이 하는.. 그것도 선교사라는 허울을 쓰고 있는것에 너무 화가나요....
샘말씀대로 상담을 받아야할것같아요...
@이주희-k9b3m
2025년 5월 12일 18:02분노가 많았던 한 사람으로서 저는 요즘 자연 속에 살면서 참 많은 것을 배우고 있습니다~~엄나무 가시가 처음 나오면 부드럽고 말랑말랑 합니다. 그런데 시간이 갈 수록 잔인한 가시가 되더라구요. 깨달은 교훈은 처음 상처 받았을 때 빨리 해소 해야 한다는 점. 안그러면 내 안에 잔인한 분노가 생기고 복수하고 싶은 마음이 생깁니다. 분노가 나를 죽이고 남을 죽이거든요.!!
@한지윤-e8z
2024년 6월 06일 14:13대박대박 인생 최고 스승님 맑음주셔서 감사합니다 억압과 분노 뿌리는 자기표현으로 해결, 극복 말씀 하늘에서 들려오는 듯 가슴에 콕콕콕 새겨집니다 지혜롭게 살겠습니다 널리 나눔에 감사합니다 고맙습니다 사랑합니다❤❤❤
@태양-y2o
2024년 5월 20일 09:47선생님 너무 좋아요
존경합니다