냉방과 차가운 음식을 즐겨 먹는 여름철이야말로 냉기를 주의해야 한다고 합니다~건강을 위해 냉기제거 건강법과 함께 자연치유력을 높이고 마음을 잘 써야 한다고 이야기하는 책입니다^^
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☆타임라인
0:00 들어가는글
0:32 오프닝 및 책소개
3:03 [책을 내면서] 만병의 근원인 '냉기'를 제거해서 건강하고 쾌적한 인생을!
6:00 냉기제거를 해야 하는 이유
9:13 냉기는 누구에게나 있다
12:06 두한족열이 최고의 건강법
15:28 왜 발이 차가워질가요
17:05 냉기와 과식이 병의 큰 원흉
19:07 냉기가 몸속의 독을 배출하는 힘을 약화시킨다
22:09 여름은 심장이 독을 배출하는 계절, 냉방을 주의하자!
25:17 가을은 폐가 독을 배출하는 계절, 복식호흡이 효과적
26:50 겨울은 신장이 독을 배출하는 계절, 몸을 많이 움직이고 과식을 주의한다
29:43 환절기는 소화기의 독을 배출하는 시기
31:19 반신욕은 미지근한 물에 20분 이상 들어간다
33:28 족욕은 반신욕과 같은 효과가 있다
35:31 몸을 따뜻하게 하는 음식, 차게 하는 음식
38:50 클로징 멘트

😂들어도 들어도 이목소리는 청량음료급 공공재다 !.. . 80할매될때까지 꼬옥 ~~~ 💕💞💘

Good morning 소다님~
아픈 것이 모두 냉기 때문이라니 신선하네요 들어보니 일리도 있구요
차가운거 좋아하는데 자제해야겠네요
반신욕, 족욕 귀찮아서 잘 안하게 되는데 부지런히 해야겠습니다
유익한 영상 고맙습니다
시원한 주말 되시길~🙏👍💛

절정에 다다른 더위가 힘겨울수도 있는
오늘 하루도 소다님 꺼예요 ~^^ 💙 💜 💕

이 또한 지나가리라 ♻️

차게. 많이 먹으니 배가 자주 아프네요 다 이유가. 감사합니다

너무 오랜시간 한국을 떠나 있어서 요즘 그곳 분위기에 익숙하지 않은데
가끔 한국 예능같은걸 보면 '아아', '얼죽아' 라는 말이 있어, 의미를 알고 실소를 금치 못했네요.
얼죽아? 차가운 커피 한 잔에 목숨이라도 내 놓는건 젊은 세대들의 허세인가요? 만용인가요?
차게 안 먹고, 과식만 안 해도 건강의 2/3 는 충족한듯요..

끄덕 반신욕 두한족열 ❤❤❤❤

Good morning!
즐거운 주말 보내세요!

❤작가님 끄덕끄덕 좋아~아~요~요
❤마음 소리 내어읽다 ❤작가 이지현님 끄덕끄덕 😚😚

너무 에어컨 좋아하지 마세요 건강하세요 감사합니다

감사합니다 소다님

항상 감사합니다!
오늘도 행복한 하루 되세요.
화이팅 입니다!

감사합니다.

감사합니다~ 소다님!!
폭염 속에 에어컨 안 쐴수 없고..
냉방병 생기신 분들도요
그렇쵸 ~ 두한족열
머리는 차갑게, 발은 따뜻하게
저도.. 찬 음료 & 아이스크림
잘 먹지 않는편요

고맙고 감사해요 님에 목소리로 듣는 정보,글 행복해요^-^