누구나 쉽게 5분부터 시작하는 '나를 위한 달리기' 수업 (김성우 2부) 오늘의 게스트: 김성우 마인드풀 러닝 코치 ✨마인드풀 러닝 스쿨 ......
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스터디언 | 유튜브
스터디언 4
2023년 8월 09일 16:04🚀김성우 코치님 영상 '건강하마' 채널에서 더보기!
풀영상 https://youtu.be/42zd2PvT7C8
1부(달리기 자세) https://youtu.be/Lah_DVW5_5Y
2부(달리기 훈련법) https://youtu.be/eiPJyVGdCMw
3부(마인드풀 러닝) https://youtu.be/AdZGFAswfFI
4부(달리기의 효과) https://youtu.be/HpajyEuhERk
5부(달리기 보강운동) https://youtu.be/7Ft7bT1JqzU
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