3.나는 왜 자꾸 내 탓을 할까
공감이 되네요~살면서 일을 하거나 관계에서 나를 돌아보며 내가 왜 그랬지 하며 후회내지 자신을 탓하고 자책을 하는 일 참 많은 것 같아요~역시 자라면서 원가족 안에서 상처받거나 인정에 목말라 하며 내적으로 삭이는 것이 습관화 되어 버린 경우도 있어요.
자신을 인정하고 받아들여 깨닫고 지속해 자신의 생각의 습관을 반복해 바꾸어가야 겠어요. 좋은 인사이트 고맙고 응원합니다.

3번. 나는 왜 자꾸 내 탓을 할까
제딸이 사회생활 중에 마음에 병이 나 다 접고 집에 와 쉬고 있습니다
많이 괜찮아졌지만 자존감이 낮아 자신감도 잃고 뭘 어찌 해야할지 모르고 있어요
제 딸에게 너무도 도움이 될 책입니다
저도 상담공부를 했지만 자식은 어렵네요
제가 자존감 낮게 키워놓고 힘들어하는 딸을 보니 마음이 아파요
기다리며 스트레스 주지 않고 마음을 보듬어주고 있지만 쉬면서 자기 마음을 들여다보는 훈련으로 선생님 책이 도움이 될것같습니다
고맙습니다~^^

내탓하다가는 자살하고
남탓하다가는 흉기난동하고 그런것 같아요

3. 나는 왜 자꾸 내 탓을 할까.

바쁜 현대 사회에서 많은 것들을 느끼게 하는 내용인것 같습니다. 살아가면서 아무도 자기탓을 안해본 사람이 없을 것 같아요! 본인 탓을 덜 하는 방법도 잘 설명해주셔서 앞으로 실천해봐야겠어요! 좋은 내용 감사합니다!

<3번! 나는 왜 자꾸 남 탓을 할까>
얼른 읽어보고 주변에 자책하는 여리고 약한 분들한테 선물하고 싶어졌어요:) 마음건강 잘 챙겨서 나를 사랑할 수 있게 되길 바라요! 기대됩니다❤

1. 나는 왜 자꾸 남 탓을 할까
요즘 자존감이 낮아지고 비교하게 되면서, 관계를 정상적으로 잘 맺고 있나 생각하는 중이에요. 필요한 책소개 해주셔서 감사합니다!

좋은 영상 고맙습니다~~^^

3.나는 왜 자꾸 내 탓을 할까
요즘은 자책하는걸 많이 줄였지만 예전에 장남이고 첫째라는 이유로 어릴때 결핍과 상처에 자책과 죄의식으로 불면증도 왔습니다.그걸 숨기고 사는게 익숙해져버리고 취약해집니다 받아들이려 노력하고 잘안되지만 점점 스스로를 괞찮다고 다독입니다

3번 나는 왜 자꾸 내 탓을 할까? 요즘 너무 힘들다는 생각에 사로 잡혀 자존감이 많이 떨어져 있었는데, 그 해결의 실마리를 제시해 주셔서 감사합니다.

3번 나는 왜 자꾸 내탓을 할까🩷

자존감이 낮아서 쉽게 타인과 비교를 하고 우울하고 힘들때가 참 많았는데 그 부분이 저에게 와닿는 내용이라 반갑네요~~^^

툭하면 분위기를 살피며 나때문에 그런건가?라고 생각을 하게됬는데 다 자존감 때문이였네요.

이 기회에 책을 보며 더 나은 사람으로 성장해보고 싶습니다.

항상 좋은 내용으로 콘텐츠 제작 해주셔서 감사합니다👍

3. 나는 왜 자꾸 내 탓을 할까
와 제이야기인줄 알았어요.. 너무 담담하게 적정한 목소리로 위로해주시는 .. 감사합니다 ^^

3.나는 왜 자꾸 내 탓을 할까 지금부터라도 자책하지않는 삶을 살도록 애쓰면서 살아가고 있어요 귀한 말씀 새기면서 잘들었어요 뇌부자들도 재미있고 유익하게 잘 듣고 있어요 여기서 뵈니 반가웠어요 😊

발간을 축하합니다. 주위에도 널리 알려야겠네요~~❤

3. 나는 왜 자꾸 내 탓을 할까
제 자신에 대해 제 스스로가 부정적으로 봐서 정신적으로 힘들었던 경험이 많았는데 이 책을 통해 제 자신을 돌아보고 의미를 되짚어볼 수 있을 것 같습니다.

3. 나는 왜 자꾸 내 탓을 할까!
저에게 매우 유익한 영상이었습니다. 감사드립니다. 40여년간 나르 부모님 아래서 온갖 가스라이팅으로 결국 작년 죽음으로까지 내몰리게 된 케이스입니다. 불행 중 다행으로 그 계기로 전문가 선생님께 치료를 받고 있습니다. 그리고 드디어 무력하게 당해 오던 학대의 공간에서 독립을 시작합니다. 책 보내주신다면 큰 응원 선물이 될 것 같습니다.

3번 나는 왜 자꾸내 탓을할까
감사하요💕

3. 나는 왜 자꾸 내 탓을 할까
스스로를 때리지 말자 👍 내 탓을 현명하게 하는 방법을 배우고 갑니다 ~ 감사합니다 ~~

<나는 왜 자꾸 내 탓을 할까>
자책이 아닌 반성을 통한 문제의식, 문제의식을 통한 자아형성이 필요한 것 같습니다. 가스라이팅은 진행중에는 누군가 알려주기전에는 의식하기가 힘들고 벗어나기도 힘이 들겁니다. 상대에게 휘둘리고 상대에게 끌려다니는 것을 깨닫는 순간 상대에게 벗어나십시오. 힘들겠지만 할 수 없는건 아니니까요.

3.나는 왜 자꾸 내 탓을할까

나는 왜 자꾸 내 탓을 할까

3번요
자존감뿜뿜이네요

3. 나는 왜 자꾸 내 탓을 할까 / 요즘 자꾸 다른 사람과 비교를 하면서 제 자신이 초라해지고... 그러다 무기력해지는 상황이 반복입니다. 비교하지 않으려해도 왜 자꾸 나는 아무 것도 못하는 바보 같은 생각이 드는 걸까요??ㅠㅠ 원장님 말씀 들으면서 제 자신을 인정하고 받아들이고 사랑해보겠습니다!!

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🤔자존감 낮은 사람들이 말할 때 공통적인 특징은? -
허규형 원장 ‘나는 왜 자꾸 내 탓을 할까’ 20분 책한권 정신의학 ADHD 자책 위로 번아웃 베스트셀러
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3. 나는 왜 내탓을 할까
타인의 잘못도 본인 탓으로 돌려 스스로를 질책ㆍ자책하는 것이 자존감이 낮은 사람들의 특징이죠. 좀 더 일찍 나왔다면 좋았을걸,,,

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2. 나는 왜 자꾸 엄마 탓을 할까
3. 나는 왜 자꾸 내 탓을 할까
4. 나는 왜 자꾸 아빠 탓을 할까

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3.나는 왜 자꾸 내 탓을 할까
움츠러들고 위축된 제 자신의 반복되는 굴레를 벗어나보려고 용기내서 새로운 일을 배우러 다니고 있어요. 새로운 곳에서 새로운 많은 사람들을 만나고 돌아오는 매일매일의 귀가길은 항상 내탓으로 마음이 무겁습니다. 내가 괜한말을 했나? 내가 잘못해서 그 사람은 내 인사를 안받았나? 왜 그 사람은 나한테 그런 표정을 지었지? 오늘 하루 내가 무엇을 잘못했을까? 라는 생각에 빠져서 스스로를 더 지치게 만들고 있어요. 오늘은 오늘대로 무거워진 마음으로 집에 왔는데 유튜브영상 책제목이 너무 제 얘기라 울컥하며 열심히 봤어요. 위로가 됩니다. 한번에 달라질 순 없겠지만 자기전에 오늘의 칭찬3가지 꼭 적고 자야겠어요. 오늘의 내가 미래의 좋은 나를 만들어가고 싶습니다. 감사합니다^^

3. 나는 왜 자꾸 내 탓을 할까~?

좋은이야기 잘들었습니다~😊

3. 나는 왜 자꾸 내탓을 할까
마음의 습관. 행동의 습관.
듣고 있으면서도 또 제탓을 하고 있는 제 자신을 발견했어요.
공황과 우울증을 진단 받았었던 몇년전이 떠오르네요... 남탓을 해보다가도 결국은 다시 되돌아서 제 마음만 상처내고 있더라구요. 왜 극단적 선택을 하게 되는건지 얼마나 이해가 되던지... 모든 감정을 느끼고 싶지 않았어요. 사랑 기쁨 슬픔 분노 좌절 등등.. 내 심장을 뜯어내고 싶었었죠. 좋은 강의 들으면서 이겨내야지 하면서도 쉽지가 않네요. 오늘 다시 반성해봅니다. 자책 하되 수용하고 발전의 계기로 삼아보겠습니다. 다 과거를 다 없애버려야 한다고 생각했는데 또 그게 아니네요. 감사합니다. 앞으로의 인생. 살아온 날보다 살아갈날이 짧을수도 있지만 받아들임이 자연스럽기 되도록 습관화 해보겠습니다.

3. 나는 왜 자꾸 내 탓을 할까? ...
천주교의 고해성사 영향일까요?
내 탓이로소이다... 이젠 더 이상 내 탓이 아니로소이다. 😊

3 나는 왜자꾸 내탓을 할까
항상 콤플렉스와 결핍을 없애라고 하고 우울한 것을 한꺼번에 없애버리고 싶었습니다 자존감을 높이기 위해 목표를 성취 못하면 죄책감이 생겼는데 오늘 책 보고 나를 때리지 말고 작은 칭찬이라도 일기를 써야겠어요! 한번 꼭 읽어보고 싶은 책입니다

허규형 원장 ‘나는 왜 자꾸 내 탓을 할까에 대한 이 영상은 저에게 너무나도 자존감에 대한 깊은 이해를 안겨줍니다.🐸 항상 감사합니다. 🐥

3. 나는 왜 자꾸 내 탓을 할까
자존감이 낮은 사람들의 언어와 행동에서 어떤게 나타나는지 제데로 이해할수있는 시간이였어요.!

나는 왜 자꾸 내 탓을 할까 에 대한 책 그리고 이 영상을 통해 알 수 있었던 또 다른 특징은 자존감 낮은 사람들이 자신의 성과나 능력을 과소평가하며 부정적인 자기이미지를 갖는 경향이 있다는 점이었습니다.

3. 나는 왜 자꾸 내 탓을 할까 허
규형 원장 ‘나는 왜 자꾸 내 탓을 할까 에 대한 영상은 너무나도 좋은거같네요. 🐸습관을 반복해 바꾸어가야 될거같아요..!

3.나는 왜 자꾸 내 탓을 할까
자존감이 낮은 사람들이 말할 때의 공통적인 특징은 일반적으로 자신을 비하하거나 부정적으로 평가하는 경향, 자기 비난적인 언어 사용, 자기능력과 성과에 대한 과소평가, 타인과의 비교를 통한 자아부정 등이 포함될 수 있다라는걸 알앗네요. 🦄

읽고있어요~~~

답은 3번 나는 왜 자꾸 내 탓을 할까
김미경 강사님의 영상을 자주 보며 정보도 얻고 위로도 받는 사람입니다
딱 내 이야기라 놀랐네요
나만 그러고 사는게 아니구나 하는 생각, 항상 내가 잘못한것같아 나 때문에 라는 생각으로 행동이나 말을 할때 위축되어 머뭇거리다가 포기하는 경우가 많았는데 나같은 사람들이 많다라는게 놀랍네요

하루의 삶속에서 현실을인정하고 그럴수있어~라고 나를 위로해주는 한마디를 되뇌일때 위로를 받곤합니다
정답3.나는 왜 자꾸 내탓을 할까?

3. 나는 왜 자꾸 내 탓을 할까
늘 자책하며 나를 괴롭히며 내 모습을 부정하며 힘들어하다 나에 대해 돌아보고 모든 일은 나 때문이 아닌 환경에 의해서도 생긴다는걸 깨닫고 단점을 없애려고 하기보다는 인정하고 좋은 쪽으로 바꿔나가려 노력중입니다
나에 대해 똑바로 바라 볼 수 있게는 되었지만 이젠 나에게 맞는 어떤 방법을 찾느냐가 어렵네요

3번 나는 왜 자꾸 내탓을 할까
나보다 남을 배려하는 마음을
자녀한테도 은연중에 강요한거 같아요. 내마음과 내상태를 알아차리고 그대로 인정해주는 연습을 시작해볼게요. 20분 책한권 적절한 때에 좋은 영상 감사합니다

●삼번:
나는 왜 자꾸 내 탓을 할까●
주제를 다양하게 다뤄주시니 너무 유익합니다~
내가 알아차리기만해도 아니 알아차린다는게 쉽진않치만,,,대부분 저포함 사람들보면 자꾸 내 탓인거같은 생각을 반복하며 살아가는 거같아요~적절한 내탓은 괜찮치만 심하게는 위험할꺼 같아요~가끔은 남탓도 해봅시다~미경쌤 ❤나를 때리지말자❤ ㅎ오늘강의에 정말 꼭 맞는 명언이신거같아요~
나를 그만 때리지말자구요~반복되면 아퍼요
맘도몸도,,,내탓 경험해보니 그렇터라구요
모든분들 화이팅해요

3.나는 왜 자꾸 내탓을할까. 제가 이 생각에 사로잡혀 살았던거 같아요. 최근 김미경학장님 강의를 들으면서 천천히 회복하려 노력중인데 이번 강의도 저에게 많은 도움이 되었어요. 나에게 아주 작은 칭찬하면서 매일을 살아갈께요. 감사합니다. ^^

3.나는 왜 자꾸 내 탓을 할까 ? 정말 안쓰럽습니다. 나를 위로하고 이제는 분리해야겠습니다. 자기 위안을 해줘야겠습니다. 생각습관을 바꾸도록 노력해야겠습니다.

깜놀입니다
제 얘기예요
책읽으며 저를 잘 들여다 보아야겠네요

자꾸 왜 내탓을 할까?
제 얘기인것 같아요~항상 제가 잘못을 하지도 않았는데 저때문에 다른사람들이 피해를 입는 것이 아닐까 전전긍긍하고 살았어요ㅠㅠ 가끔 거울로 비춰진 내 모습이 너무 싫었던 적이 많아요
원장님의 알아차리라고 하신 말씀 ~머리가 띵해졌어요
원장님 책을 읽고 알아차리기를 자세히 알고 싶어요❤❤😊😊😊😊😊

3번 나는 왜 자꾸 내탓을 할까.
20대때 폭력적인 남자친구를 사귀면서 고생한 이후로 자존감이 많이 낮아졌습니다.
지금은 많이 회복이 되었지만, 끔찍한 기억입니다.
덕분에 심리치유하는 책을 읽는 습관을 가질 수 있었습니다.
허규형원장님의 나는 왜자꾸 내탓을할까도 읽어보고 싶습니다
김미경학장님 뇌부자님 감사합니다

3번 나는 왜 자꾸 내 탓을할까

3.나는 자꾸 왜 내탓을할까

3번 나는 왜 자꾸 내탓을할까 학장님노래의 너탓이아니야란 노래가사에 눈물이 났었던 경험이있어요 내탓을할수록 자기방어가 심해져서 앞으로 못나가는 것을 알게되었습니다🎉🎉🎉🎉🎉

3번.나는 왜 자꾸 내 탓을 할까.
요즘들어 가슴이 텅 빈것 같다.외롭다 같은 생각이 자꾸 들어 혹시 이게 우울증인가 하며 고민하고 있던 중 제목이 지금 나에게 도움 되지 않을까 해서 들었습니다.
내 자신도 한번 더 돌아보게 되고 실천 해 볼 꿀팁도 알 수 있었고 도움되는 시간이었습니다.

3. 나는 왜 자꾸 내 탓을 할까

정신과전문인의 책이야기를 하시길래 시청. 운전을 하며 듣는데 나도 4월에 해고를 당하고 5월6월7월8월을 내 탓을 하다가 아니야 잘 할수 있어 하다가 다시 내탓을 했었다. 이 강의를 시청하기 전까지도 내 탓을 했던것 같다. 모든 것에 내가 하는게 그렇치모. 이거 한다고 하고 말고 저거 한다고 하고 말고 4시간에 일어 난다고 하고 못일어나고 나를 두고 하는 말인것 같았습니다.

엄마 돌아와줘

다
내 탓같아

네탓이오 나르시시스트. 내탓이오 우울증

남과 비교하면 올바른 사고와 판단 할 수 없다

💚💚💚💚