심리상담보다 이게 낫다……평생지우지 말아주세요 까먹을때마다 봐야랍니다

걱정이 없을 땐 왜 걱정이 없을까 하명서 걱정해주는 센스~ 그러다 걱정거리 생기면 역시 이럴줄 알았다하면서 안심하며 걱정하면 됨

김병수선생님 영상 유튜브에서 많이 듣고 도움이되었어요. 감사합니다

법륜스님과 더불어 저의 정신적 지주십니다. 감사해요.

감정? 이게 요물입니다.~~^^~

독감에 걸린거처럼 나도 며칠후에 독감 걸리면 어쩌지?하는 생각때문에 하루하루가 불안해요.

이 사람은 자신이 불안을 안고 살다가 극복한, 깨우침의 경험담 임 이 분명하구요. 디게 현실성 있는 조언 이네요. 잠시지만 큰 깨달음을 받았네요

저는 부정적이고 만성 우울이 있어서 아무 이유없이 감정이 힘듭니다. 어떤 사건이 생기면 우울해서 밥먹는것도 힘들도 무기력해서 너무 괴롭습니다.항상 걱정과 생각으로 저 자신을 괴롭게 합니다. 선생님의 따뜻한 말씀에 위로 받습니다. 감사합니다

정말 좋은 내용입니다

생각은 성난코끼리

딸과의 관계가 틀어져
너무괴롭네요
시간을 갖고싶은데
자꾸 다내탓인가싶은
생각이 저를 괴롭히네요

선생님 말씀노트 하면서 마음의 치유하고있습니다.치유를약이아니라 생각 넓혀가는데 도움되는지 깨달아습니다 감사합니다 지우고말아주세요 🙏

김병수 의사 선생님의 차분한 설명이 마음을 차분하게 하네요. 말씀대로 생각은 그냥 떠오르는거고, 그때마다 아~내가 이런생각을 하는구나하고 관찰하는 순간 그 생각이 힘을 잃는걸 느꼈습니다. 영화보눈 관객처럼 나를 보니 객관화가 되는걸 느꼈습니다 감사합니다

꼬리에 꼬리를 무는 걱정 때문에 불안증에 패닉에 우울증 까지 겹친 상황입니다. 차라리 야한 생각이 나서 괴롭다는 사연이 부러울 지경 ㅠㅠ

1:50
[23.8.28]
(중요한 가치)에 대한 답 딱딱내리기 힘듦

예시에서 ‘아파트 팔아야 할까요’ ㅎ 진짜 부러운 걱정이네요. 절박한 걱정은 아닌듯.

특정 생각이 나서 또 생각하네하고 그것때문에 겁나는 경우 많았는데 겁낼필요 없는거네요
나쁜생각 할 수 있는데 그런 나를 비판. 해석해서 문제.
14.10초

5:14 1-1-1 기법

선생님 사랑해요~♡

선생님의 말씀을 들으며 하루를 시작 할 수 있어서 너무 감사합니다.

걱정에 대한 좋은 강의 감사합니다
항암치료로 힘든데 병원에 찾아뵈러 가야겠어요

너무너무 좋은 말씀 감사합니다

감사합니다