00:00 시작 32:05 같은내용 반복재생 (책제목)신경 청소 혁명 구도 치아키 저/김은혜 역 | 비타북스(VITABOOKS) | 2017년 07월 05일 ......
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책도리님께 항상 감사드립니다건강하시고 행복하세요
신경에 관한 건강정보 처음 접하는것같아요 역시 책도리님은 우리네에 건강 지킴아세요 너무 보배로운 리뷰에 감격합니다
신경 관리, 건강 관리^^ 오늘도 좋은 이야기 감사해요🥰🙏
앗! 이책 저도 읽고싶어서 오늘 샀어요...ㅎㅎ 우연한 일이??ㅋㅋ 끌어당김의 비밀???ㅎㅎㅎㅎ
책도리님의 신경 청소하는법 ..유익한 정보들 잘 듣고 갑니다~감사합니다
우리몸속은 말초신경으로다 연결되있으니신경이 정말 중요한듯 하네요땅에 발바닥을 밀착해서 워킹해보니오장육부도 건강해집니다 ㅎㅎ좋은내용 감사합니다~😊복식호흡으로 산소공급도많이 받으니 넘 좋더라구요~^^
고맙습니다 ❤
매일매일 새로운 정보 감사합니다~~
이쯤되면 책도리님의 📚 도서분야 지지도를 알수 있을것같은데,,책도리님은 건강서적에 관심이 많은듯해요😅😄 그럴까요? 저도 요즘 건강에 부쩍 관심이 많아져서 채널통해 도움 많이 받고있습니다. 관심있는책은 저장해두곤 도서관에서 대출하기도 하구요, 감사해요!!☺️
책도리님 감사합니다 고맙습니다 덕분입니다 😊
책도리님.감사합니다 너무나 좋은 건강 정보.다시한번 마음에 새깁니다 늘 희먕을 주셔서 감사합니나👍👍👍🌳
모든병이 낫는 신경청소 혁명 ~~감사히잘들었답니다 🫠
감사합니다~^^
항상 좋은글 감사드립니다 ~^^
❤감사합니다
새롭습니다. 반복재생으로 몇번 듣습니다. 감사합니다😅
감사합니다!
감사합니다 😊
감사❤
감사함니다❤❤❤
감사합니다평소에 배고플때 채우는것처럼열심해보겠습니다👍👍👍
책도련님 감사합니다 앞으로도더많은 좋은정보부탁드립니다
책도리님 좋은 정보 알기 쉽게설명해주셔서 정말 감사합니다책도리님 최고십니다
감사드립니다
신경청소를어디서해주시나요
감사드립니다 ❤❤❤
매일 밤 얼굴 마사지하는 습관이 있음▪︎얼굴을 주무르면 뇌의 산소가 2배 증가한다▪︎얼굴을 주무르면 시력도 회복된다걸을 때 하늘(천장)을 쳐다봐야겠음. 자세도 그렇지만 산소량도 늘어난다니..▪︎앞머리가 길면 두통이 생긴다▪︎턱을 당기기만 해도 머리가 개운해진다저는 샤워시에 손가락으로 잇몸 마시지하는 습관도 있는데 여기에도 등장함▪︎아침에 30초 잇몸 마사지하기▪︎3곳 집중 샤워하기 - 얼굴, 손, 발귀 안이 누우면 간지럽기도 하여 알콜이나 과산화수소수 묻힌 귀이개를 자주 사용함. 화장실에서는 거의 폰을 보면서 생각함.▪︎귀이개로 귓구멍 자극하기▪︎화장실 안에서 생각하는 사람 되기정리나 설거지 청소는 잘 하는 편인데 이런 정보가...▪︎집의 통로를 정리하기▪︎세탁과 요리를 발뒤꿈치로 서서 하기▪︎쇼핑할 때는 동전을 사용하기▪︎울퉁불퉁한 곳에서 산책하기▪︎어중간하게 독서하기▪︎입에 넣기 직전에 심호흡하기▪︎잘 때는 3개의 산 만들기신경 청소법 ▪︎얼굴 주무르기 - 얼굴 꼬집기 - 턱 당기고 가슴 펴기 - 얼굴 문지르기 - 꼬집고 문지르기 - 파피푸페포·라리루레로 - 풍선 만들기▪︎자세 교정 - 상체 비틀기 - 척추 늘이기 - 의자에서 웅크리기 - 팔굽혀 젖히기 - 손발 흔들기모든 책을 다 믿지는 않으나 참고.서로 상충되는 내용도 많으나 사람마다 각기 다른 몸이니 나에게 적합하다고 생각되는 정보를~중한건 알고 노력하면서 실천.
감사합니다 ♡♡♡
감사히 잘 들었습니다.
매우 매우 소중한 책 감사합니다. 10점 만점에 10점 드립니다.
신경청소 신경외과
감사합니다
감사합니다☯️
알찬정보 감사합니다
감사해요 😅❤
신경 중요한 합니다 많은 분들이 건강하십시요 감사합니다
헤이헤이즈해 구매 하지않았는데 구매했다고 감사하다고 떴습니다 취소해주세요
감사 합니다..노력해 보겠습니다.
마그네슘은 해조류에 많이 있습니다. 🎉
꼭꼭.실천 할께요 고맙습니다 선생님
편안한 음성에 자주 듣고 있습니다. 항상 감사합니다❤
좋아요 .구독 합니다
Thanks!
넘 감사합니다 ❤
좋은정보 감사합니다신경청소 하면3차신경통도 좋아지나요?
감사합니다 명심 하겠읍니다 말씀도귀에쏙쏙 들어오네요❤😅
책도리님 감사합니다.
건강한 신체 좋은 생각 맞는 운동 맞는 음식신경의 중요함 책을 읽읍시다. 자신이 의사입니다. 아프지 마세요 편한한 잠 주무세요.
잘듣고 갑니다
신경 청소 잘들었습니다.감사합니다.
정말 도움이 많이 되네요 몇번째 듣고있어요 반복해서 계속들을거에요 직업이 마사지직업이라 저에겐 소중한 자료에요 감사합니다
말도 안돼는이책 뇌신경 손상으로 아픈데 신경을 고친다 경험상 신경은 안 낮는다
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@감사haha 20
2023년 8월 28일 10:45 오후책도리님께 항상 감사드립니다
건강하시고 행복하세요
@Johnleee-9243 17
2023년 8월 29일 1:12 오전신경에 관한 건강정보 처음 접하는것같아요 역시 책도리님은 우리네에 건강 지킴아세요 너무 보배로운 리뷰에 감격합니다
@나눔서재 15
2023년 8월 29일 12:20 오전신경 관리, 건강 관리^^ 오늘도 좋은 이야기 감사해요🥰🙏
@SoulFriend-1004 13
2023년 8월 28일 10:17 오후앗! 이책 저도 읽고싶어서 오늘 샀어요...ㅎㅎ 우연한 일이??ㅋㅋ 끌어당김의 비밀???ㅎㅎㅎㅎ
@산메아리-c1u 11
2023년 8월 31일 6:54 오전책도리님의 신경 청소하는법 ..유익한 정보들 잘 듣고 갑니다~감사합니다
@kka7444 11
2023년 8월 29일 10:08 오전우리몸속은 말초신경으로
다 연결되있으니
신경이 정말 중요한듯 하네요
땅에 발바닥을 밀착해서 워킹해보니
오장육부도 건강해집니다 ㅎㅎ
좋은내용 감사합니다~😊
복식호흡으로 산소공급도
많이 받으니 넘 좋더라구요~^^
@parkchungmok6088 10
2023년 8월 29일 12:55 오전고맙습니다 ❤
@일찍이-i6r 9
2023년 8월 29일 8:13 오전매일매일 새로운 정보 감사합니다~~
@miakim2603 8
2023년 8월 29일 9:54 오전이쯤되면 책도리님의 📚 도서분야 지지도를 알수 있을것같은데,,
책도리님은 건강서적에 관심이 많은듯해요😅😄 그럴까요? 저도 요즘 건강에 부쩍 관심이 많아져서 채널통해 도움 많이 받고있습니다. 관심있는책은 저장해두곤 도서관에서 대출하기도 하구요, 감사해요!!☺️
@상찬김-b6q 8
2023년 8월 31일 6:34 오전책도리님 감사합니다 고맙습니다 덕분입니다 😊
@goo4148 8
2023년 8월 29일 7:07 오전책도리님.감사합니다
너무나 좋은 건강 정보.다시한번 마음에 새깁니다 늘 희먕을 주셔서 감사합니나👍👍👍🌳
@수선화-o3g 7
2023년 9월 9일 5:37 오전모든병이 낫는 신경
청소 혁명 ~~감사히
잘들었답니다 🫠
@유옥용 7
2023년 8월 29일 11:01 오전감사합니다~^^
@신순녀-i6j 7
2023년 8월 30일 8:38 오전항상 좋은글 감사드립니다 ~^^
@Macrocosmnouveauriche369 7
2023년 8월 28일 10:35 오후❤감사합니다
@수진-w4c 7
2023년 8월 29일 6:48 오전새롭습니다. 반복재생으로 몇번 듣습니다. 감사합니다😅
@lavender6855 7
2023년 8월 29일 12:48 오전감사합니다!
@jmlee106 7
2023년 8월 28일 11:18 오후감사합니다 😊
@박정현-u9r 6
2023년 8월 29일 11:47 오후감사❤
@반디-z7o 6
2023년 8월 29일 10:39 오전감사함니다❤❤❤
@진효리-z8k 6
2024년 5월 17일 10:41 오전감사합니다
평소에 배고플때 채우는것처럼
열심해보겠습니다👍👍👍
@김정희-n7r 6
2023년 9월 13일 3:53 오전책도련님 감사합니다 앞으로도더많은 좋은정보부탁드립니다
@혜정김-m9y 6
2023년 9월 1일 8:14 오전책도리님 좋은 정보 알기 쉽게
설명해주셔서 정말 감사합니다
책도리님 최고십니다
@조혜숙-b6e 6
2023년 8월 29일 1:44 오전감사드립니다
@이수경-l4f 5
2025년 1월 18일 8:46 오후신경청소를어디서해주시나요
@seongpilkim5291 4
2023년 9월 4일 7:22 오전감사드립니다 ❤❤❤
@godot-lee 4
2024년 5월 15일 10:14 오전매일 밤 얼굴 마사지하는 습관이 있음
▪︎얼굴을 주무르면 뇌의 산소가 2배 증가한다
▪︎얼굴을 주무르면 시력도 회복된다
걸을 때 하늘(천장)을 쳐다봐야겠음. 자세도 그렇지만 산소량도 늘어난다니..
▪︎앞머리가 길면 두통이 생긴다
▪︎턱을 당기기만 해도 머리가 개운해진다
저는 샤워시에 손가락으로 잇몸 마시지하는 습관도 있는데 여기에도 등장함
▪︎아침에 30초 잇몸 마사지하기
▪︎3곳 집중 샤워하기 - 얼굴, 손, 발
귀 안이 누우면 간지럽기도 하여 알콜이나 과산화수소수 묻힌 귀이개를 자주 사용함. 화장실에서는 거의 폰을 보면서 생각함.
▪︎귀이개로 귓구멍 자극하기
▪︎화장실 안에서 생각하는 사람 되기
정리나 설거지 청소는 잘 하는 편인데 이런 정보가...
▪︎집의 통로를 정리하기
▪︎세탁과 요리를 발뒤꿈치로 서서 하기
▪︎쇼핑할 때는 동전을 사용하기
▪︎울퉁불퉁한 곳에서 산책하기
▪︎어중간하게 독서하기
▪︎입에 넣기 직전에 심호흡하기
▪︎잘 때는 3개의 산 만들기
신경 청소법
▪︎얼굴 주무르기
- 얼굴 꼬집기
- 턱 당기고 가슴 펴기
- 얼굴 문지르기
- 꼬집고 문지르기
- 파피푸페포·라리루레로
- 풍선 만들기
▪︎자세 교정
- 상체 비틀기
- 척추 늘이기
- 의자에서 웅크리기
- 팔굽혀 젖히기
- 손발 흔들기
모든 책을 다 믿지는 않으나 참고.
서로 상충되는 내용도 많으나 사람마다 각기 다른 몸이니 나에게 적합하다고 생각되는 정보를~
중한건 알고 노력하면서 실천.
@애희-x4c 4
2023년 9월 7일 9:06 오전감사합니다 ♡♡♡
@springwelcome6322 3
2024년 7월 18일 6:19 오후감사히 잘 들었습니다.
@heavenlyfornia 3
2025년 12월 7일 3:32 오전매우 매우 소중한 책 감사합니다. 10점 만점에 10점 드립니다.
@어별 3
2023년 9월 2일 6:29 오후신경청소 신경외과
@안지영-n6o 3
2023년 12월 21일 7:40 오전감사합니다
@yongheekim6397 3
2025년 3월 6일 1:04 오전감사합니다☯️
@하늘꽃_heaverlyflewer 3
2024년 7월 15일 8:35 오후알찬정보 감사합니다
@재분식품 2
2023년 9월 4일 7:34 오전감사해요 😅❤
@구옥숙-d5v 2
2023년 9월 17일 6:47 오전신경 중요한 합니다 많은 분들이 건강하십시요 감사합니다
@희용-h5g 2
2023년 9월 14일 4:42 오후헤이헤이즈해 구매 하지않았는데 구매했다고 감사하다고 떴습니다 취소해주세요
@안기훈-x8s 2
2023년 9월 18일 5:20 오전감사 합니다..
노력해 보겠습니다.
@thelibrary5972 2
2023년 9월 2일 10:41 오후마그네슘은 해조류에 많이 있습니다. 🎉
@재분식품 2
2023년 9월 4일 7:35 오전꼭꼭.실천 할께요 고맙습니다 선생님
@adthvehnvj 2
2023년 12월 1일 12:32 오전편안한 음성에 자주 듣고 있습니다. 항상 감사합니다❤
@김연희-r4t 2
2025년 4월 13일 7:15 오전좋아요 .구독 합니다
@yongheekim6397 2
2025년 3월 6일 1:05 오전Thanks!
@김경옥-e4p5e 2
2023년 10월 5일 9:14 오전넘 감사합니다 ❤
@순재이-f2v 2
2023년 10월 18일 11:08 오후좋은정보 감사합니다신경청소 하면3차신경통도 좋아지나요?
@송윤자-k1i 2
2023년 9월 14일 10:15 오후감사합니다 명심 하겠읍니다 말씀도귀에
쏙쏙 들어오네요❤😅
딸기아빠 2
2023년 8월 28일 10:25 오후책도리님 감사합니다.
조의현 1
2023년 8월 29일 1:36 오전건강한 신체
좋은 생각
맞는 운동
맞는 음식
신경의 중요함
책을 읽읍시다.
자신이 의사입니다.
아프지 마세요
편한한 잠 주무세요.
@행복-j4i7n 1
2025년 11월 15일 10:11 오전잘듣고 갑니다
@Youtubemyungsangofsin 1
2023년 9월 19일 4:41 오전신경 청소 잘들었습니다.
감사합니다.
@ma-v6g 1
2023년 12월 30일 6:00 오전정말 도움이 많이 되네요 몇번째 듣고있어요 반복해서 계속들을거에요 직업이 마사지직업이라 저에겐 소중한 자료에요 감사합니다
@jhjjhj5854 1
2023년 9월 20일 11:47 오후말도 안돼는이책 뇌신경 손상으로 아픈데 신경을 고친다 경험상 신경은 안 낮는다