내 마음대로 살 수 있는 코어마인드의 힘 | 지나영 '코어마인드' 저자, 존스홉킨스 의대 소아정신과 교수 w/구범준 대표PD | 세바시 나머지45분 ep.54
세상이 내 마음 같지 않을 때 여러분은 무엇으로 그 기분을 이겨내시나요? 해야 할 일이 하기 싫을 때, 문득 '욱하는 마음'이 들며 화가 ......
세상이 내 마음 같지 않을 때 여러분은 무엇으로 그 기분을 이겨내시나요? 해야 할 일이 하기 싫을 때, 문득 '욱하는 마음'이 들며 화가 ......
세바시 | 유튜브
IVO 3
2023년 8월 29일 18:17엄청 커다란 심호흡을 해요ㅠ 3월부터 이직한 직장 스트레스로 과호흡과 불안장애가 오더니 위장장애까지 번졌네요. 위경련때문에 응급실 갔다가 혈액 검사를 했는데 백혈구 수치가 엄청 낮아졌대요...스트레스가 몸에 많은 영향을 끼친다는 것을 올해 몸소 체감했죠ㅠ 받지말아야지~내가 조절해야지~하면서도 참 쉽지는 않네요! 호흡하는 것 말고는 어찌할지 아직도 감이 안오긴합니다 ㅎㅎ 모든 직장인들 화이팅 ㅠㅠ
서경훈 1
2023년 8월 29일 18:02포기하거나 떠넘기는 것처럼 보이지 않게 하면서 친화력을 활용해 함께 하고 저도 도움을 주는 순간을 만듭니다.
오늘 1
2023년 8월 29일 18:45나는 일하러 가기 싫지만
내일 일하러 가기로 선택했다 😅