여드름때문에 10년을 고생해서 여러 블로그 글들에서는 식단과 여드름은 상관이 없다고 했는데 저는 이게 항상 의문이었습니다. 저는 뿌링클같이 자극진걸 먹으면 여드름이 올라왔거든요 그래서 그냥 군것질 뿌링클같은 음식들 최대한 자제했는데 이게 옳다고 책이 증명해주는것같아 기쁘네요. 정말 여드름없는 건성피부들이 그렇게 부러웠는데 암튼 여드름 때문에 스트레스 받으시는분들 영상보시고 식단 꼭 바꿔보세요 도움이 정말 많이됩니다 그리고 여드름때문에 못생겼다등 자기비하는 최대한 하지마시고요. 혹시 화농성여드름이 심하신분들은 뉴트로지나 래피드 클리어 + 짜고난 상처자국에는 디페린 꼭 사용해보세요 진짜 강추합니다 특히 디페린은요 자꾸 글이 길어져서 ㅈㅅ한데 여드름을 짜시고 꼭 여드름패치 구매하셔서 쓰세여 상처가 빨리 아물고 흉터도 덜 생깁니다 마지막으로 좋은 영상 올려주셔서 감사하고 여드름 있으신분들 다같이 파이팅입니다

여드름이 나시는 분들은 운동은 꼭 하시고 장건강과 오메가3 드셔보시는걸 추천합니다. 여드름이 진짜 심했었는데 위3가지 덕에 이제 거의 안납니다.

30대 중반이 훌쩍 넘은 나이임에도 지금까지 여드름이 진행중입니다 몇년 전부터 피부공부를 하면서 수면,음식,호르몬개선보충제섭취,생활방식을 바꾸고 피부과약을 일절 먹지 않으니 30대 중반인 지금도 늘 여드름은 나지만 사춘기시절만큼 많이 나지 않고 너무 피곤하거나 가공식품 당길때 먹으면 어김없이 한두개 올라옵니다 지금 이 정도도 용 됐다하고 만족하며 사는데요
이 책이 제 청소년기시절에 나왔더라면 자살충동을 매일같이 하고 늘 불안하고 불만이었던 학창시절에 빛이 되어줬을텐데 하는 마음이 드네요
이 책을 초등 고학년이 부모와 함께 읽을 필독서로 지정되어 여드름이 나는 사람에.대한 편견과 인식에 대해 개선이 되었음 좋겠고 여드름이 나기 시작하면 아이가 혼자서 해결해 보겠다고 유트브같은 잘못된 정보(치약을 여드름에 바르고ㅠㅠ )에 노출되어 돌이킬 수 없능 강을 건너지 않았음 좋겠어요
여드름은 완쾌되는 병이.아니라 만성병이지만 식단조절,규칙적인 수면과 운동,긍정적인 마음갖기,사회적인식,제대로된전문가의도움이 잘 맞는다면 고칠 수 있다고 믿어요
그러니 지금 여드름으로 고생하는 어린친구들,여드름이나는자식을둔 부모님들(조카,주변지인들 등등)은 아이와 읽어보고 제발!어른되면 여드름 없어진다는 근거없고 무책임(?)한 희망 심겨주지 마시길 바랍니다
초등4~5년 담임선생님께서는
여드름이 나기 시작하는 아이들이 보이면 여드름에 대해서 토론도 해보고 안씻어서 나는 것이.아니라는 인식개선을 해 줄 필요가 있습니다 여드름으로 놀림받고 난 후 아이의 자존감무너짐은 상상할 수 없을 정도로 회복불능이에요 중학교 고등학교 내내 이어지니까요
그리고 비양심적인 몇몇 피부과의사분들 너무심한 여드름은 약으로 단기간 잡는것은 맞으나 마음에 상처를 안고 지푸라기라도 잡는심정으로 찾아온 환자를 돈주머니로 보고 과도한비용이들어가는레이져치료좀 권하지 마시고 음식때문에 여드름이 안 나니 처방약이나 잘 먹으라는 몇몇 의사분들 이제 헛소리들 그만 하고 공부들 하시길

피부에 대해 재밌게 풀어준 책이네요

지난 시간부터 잘 보고있어요~^^
이번에 14살 되는 큰아들 여드름이
한 두개씩 보이는데...;;
이 영상을 보여줄게요~
감사합니다~💚🎶🌱🌸

전 음식과의 상관관계는 좀 낮다고 보는 편입니다. 제 식습관은 인스턴트 싫어하고, 라면, 피자, 치킨 같은 음식은 한달에 한 두번 먹을까 말까 입니다. 밀가루도 딱히 잘 안먹습니다. 술도 안마시고 커피, 단음료는 안마십니다. 그래도 여드름이 납니다. ㅠ
청결과 상관없다고 하시지만 아예 상관없다고 보기는 어렵습니다. 여드름균이 피지를 먹이로하여 증식하니까 안씻으면 여드름이 생기기 좋은 조건이 되는건 사실이지요.
그리고 키타바섬 사람들에 대한 연구는 흥미로운데요. 여드름 균이 아예 없는 사람들은 아닐까 궁금하네요. 단순히 식습관과 피부상태만 연관을 지은 연구결과라면 아쉬울것 같아요. 여드름 균이 존재하지만 식습관으로 통제되는건지 아예 여드름균에 노출되지 않은 사람들인지 여드름균과의 관계가 나와있으면 더 좋았을것 같아요

초등학교 고학년 때부터 나기 시작해서, 여드름은 학창시절 내내 저를 괴롭혔습니다. 안 그래도 자존감이 낮았는데 점점점... 악순환이었죠. 다행히 대학교 입학 전에 피부 관리를 수차례 받고서 전반적으로 치료되었고, 레이저시술로 흉터를 지웠더 훨씬 나아졌어요! 또한 스티바A라는 도포제와 아큐네탄이라는 약을 먹고 거~의 사라지다 싶이 했죠. 하지만 약을 끊으니 여전히 기름이 많이 나오고 여드름도 조금씩 올라옵니다ㅠㅠ 식단 관리 꼭 하겠습니다!!

한동안 열심히 영상 보다가 바빠서 못 본 지 좀 됐었어요...그러다 푸시 알림으로 뜬 이번 내용은 관심 있는 주제라서 잘 보고 갈게요!^^

좋은영상 감사합니다 작가님^^

감사합니다^^사랑합니다♡♡

댓글 보다가 글 남깁니다.
피부질환에는 여러 학설이 있습니다.

여드름에서 식단이 가장기본입니다.
그런데 똑같이 먹고 자고 똑같은거 쓰는데 나만여드름이 난다고 하시는 분들을 많이 계십니다.
이런분들은 여드름이 나는 체질. 즉, 유전적 요인 이라고 합니다
모공은 피지를 배출시키는 곳입니다.
그 모공 벽에 각질이 있는데 그각질이 피부주기에 따라서 잘 탈락되는 사람이 있고 탈락 되지 않고 쌓이는 사람이 있습니다. 모공 벽 각질 탈락이 되지 않고 쌓여서 모공을 막고 피지가 고이고 고인 피지에 균이 번식해 여드름이 발생 한다는 학설 입니다.

영상 감사합니다.
감사합니다 사랑합니다 축복합니다.

요즘 이 책이 핫하네요! 어린 시절 멋모르고 어머니 화장품을 바르고 멋부리다가, 가족중에 혼자 여드름으로 매우 고생하고 돈도 많이 들였는데, 확실히 그로인해 스트레스를 많이 받아왔고 자살까진 아니지만 너무 힘들었던 기억이 나네요ㅠ 스트레스가 정말 독인데.. 특히 수면부족, 술, 밀가루 음식으로 인해 피부가 많이 안좋았어요.. 이 부분들을 해결하고 나서 피부가 호전되었고, 나이들어갈수록 피부관리가 더 중요하다는게 느껴집니다!

저는 피임약을 먹기 시작하니까 여드름이 안나기 시작했고 끊었지만 아직도 안나요 월경 주기,양,기간이 아직도 먹기 전이랑 차이가 크고 얼굴이 쉽게 붉어지고 열 오르는 증상도 나아졌어요

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영상 정말 감사합니다,고작가님 !!!