우리 몸 안팎으로 겪는 다양한 불쾌한 증상과 노화 현상의 원인을 '세포의 건조'에서 찾고 있는 책입니다. 세포가 건조해지는 이유와 세포가 촉촉해지는 구체적인 방법을 알려줍니다^^ ▶ 도서구매링크 : https://link.coupang.com/a/9rAul
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☆타임라인
0:00 들어가는글
0:25 오프닝 및 책소개
2:48 [펴내는 글] 세포를 촉촉하게 만들면 젊고 건강하게 살 수 있다
6:43 당신이 겪고 있을 몸의 건조 증상들
14:11 신 기능이 약해지면 노화가 빨라진다
17:53 과도한 물 섭취는 수독을 일으킨다
20:54 염분 섭취를 제한하면 노화가 빨라진다
25:37 피부 보습제는 세포 건조를 해소하지 못한다
28:18 항노화 음료로 온몸의 건조를 막는다
32:18 항노화 식사법으로 배설 능력을 높인다
36:42 욕조목욕으로 하체의 혈액순환을 좋게 한다
40:10 클로징 멘트

Good morning! 소다님 ~
얼굴과 몸에 스킨, 로션 열심히 바르면 되는 줄 알았는데, 보이지 않는 내 몸 속 세포를 촉촉하게 관리해야 피부가 좋아진다니 새롭네요.
오늘도 유익한 영상 고맙습니다🙏👍
이제 아침 저녁으론 제법 선선하네요
환절기 감기 특히 소다님은 소중한 목 관리 잘 하세요^^
오늘도 즐거운 하루 되세요💛😀

사과 당근 소금쥬스
20년째 꾸준히 먹는데
잘하고 있었군요~
통증 치매 예방~~
80 을 향해보는나이라
더 잘들었답니다 😊
감사드려요 🫠

몸이 건조해지기 쉬운 계절이
다가옵니다.
적당한 수분 섭취와 영양공급등으로
세포가 건조해지지 않도록
몸관리에 신경써야 겠습니다.
유익한 건강정보 감사합니다 ❤

저도 저염식으로 몸이 많이 안좋았는데 한끼샐러드식과 소금을 적당히 섭취한뒤로 피부가 탱탱해지고 건강 개선이 많이됐답니다

안녕하세요
행복한 화요일입니다~^^*
덕분에 많은 날들이 행복합니다.
항상 감사합니다 ~^^*

감사합니다 건강하게 죽을때까지 향기롭게 살수있는 방법이네요 항암이전엔 사우나를 너무좋아했지만
건강회복후엔 사우나도 대중목욕탕도 안갔는데 당근쥬스 적당한 욕조의 따스함 행복할것 같아요 부담없이 한달에 두어번 땀도 몸도 홀가분한 느낌 맛볼수있을것같아요
늘 곱고 다감한 낭독 감사합니다 건강하세요
축복합니다

감사합니다~ 소다님~👋
세포보습 ~👀

20:00 소금 염분

항상 감사합니다!
상쾌한 아침입니다.
좋은 내용 고맙습니다 행복한 하루 되세요!

감사합니다 🙏

감사합니다😅

감사합니다 소다님

나는 89 90이 되어도 아기만큼 촉촉하다 감사합니다

감사합니다 ^^