Good morning! 소다님😀
소다님 말씀처럼 그동안 발에 참 무심했었네요. 발 수명이 50년 이라는 것도 새롭구요.
소중한 발 오래오래 건강하게 잘 관리하겠습니다.
늘 유익한 영상에 감사드립니다🙏👍
즐거운 주말 되세요💛

발 관리야말로 건강한 삶을 위한 첫걸음이라고 이야기하는 책입니다~평생 건강하게 살고 싶다면, 책에서 소개하는 '하루 5분 발 관리법'을 습관화해 보세요^^
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☆타임라인
0:00 들어가는글
0:24 오프닝 및 책소개
3:28 발의 수명을 결정짓는 여러 이유
5:52 발목, 발 아치, 발바닥이 핵심이다
7:09 평발을 방치하면 왜 위험할까
10:10 아킬레스건을 부드럽게 풀어야 하는 이유
11:40 몸을 살리는 하루 5분 발 체조
16:06 올바른 걸음걸이를 위한 신발 선택법
18:15 발톱을 관리해야 하는 이유
20:56 클로징 멘트

안녕하세요
행복한 토요일입니다~^^*
모든 일이 순조롭고 좋은 방법으로 잘 풀리고 있습니다.
소다님께 많은 도움 받고 있습니다~^^
항상 감사합니다. ^^*