화를 다스리는 가장 좋은 방법 6가지! / 이렇게 하세요! 온갖 걱정의 90%는 싹 사라집니다! / 짜증이 나는 이유! / 책읽어주는여자 SODA's 정신 건강 오디오북 ASMR

2023년 10월 06일 02:35 145 책

30여 년 동안 정신분석 전문의로 일하며 수많은 환자들을 만나온 김혜남 작가가 후회 없는 삶을 살고 싶은 당신에게 해 주고 싶은 말들!...

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소리내어읽다 | 유튜브

유튜브 공감 댓글 (6) 업데이트일 : 2023년 10월 06일

소리내어읽다 6

2023년 10월 05일 21:24

걱정의 90퍼센트를 없애는 가장 단순한 방법, 화를 다스리는 가장 좋은 법 등 마음을 현명하게 다스려 단단하게 살아가는 법을 알려주는 책입니다^^
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☆타임라인
0:00 들어가는글
0:29 오프닝 및 책소개
3:30 걱정의 90퍼센트를 없애는 가장 단순한 방법
11:42 긍정적인 생각과 부정적인 생각의 황금 비율
24:15 화를 다스리는 가장 좋은 방법 6가지
34:24 남이 나를 함부로 대하지 못하게 만드는 방법
39:19 '짜증 난다'는 말을 많이 하는 사람들의 특징
48:35 혼자만의 시간을 가지면 인생의 많은 문제가 해결된다
52:58 클로징 멘트