Good morning! 소다님 😂
어싱, 접지. 자유 전자, 활성산소
매일 1시간 이상 맨발걷기 실천한지 두달이 훌쩍 넘었네요
처음에는 맨발로 걷는 걷기에 포커스를 맞췄는데, 더 중요한게 어싱, 접지였더라구요.
운동도 그냥 할게 아니라 소다님 말씀처럼 원리를 알고 하니 훨씬 집중도 잘되고 효과도 좋은거 같아요
두달 반 지난 지금 중성지방 혈압 등 몰라보게 좋아지고 매일 컨디션 최곱니다
맨발걷기 중독된 1인으로 강추입니다
오늘도 유익한 영상에 감사드립니다 🙏
즐거운 주말 되시길 🙏👍💛❤💛

맨발걷기 잘하고 계신가요?^^ 저는 날씨가 추워지면서 맨발걷기 시간을 저녁에서 오후 3~4시로 바꿨는데요~ 따뜻한 햇살을 받으며 걸으니깐 춥지도 않고 좋습니다^^ 어싱(접지)으로 더 건강해지세요! ▶ 도서구매링크 : https://link.coupang.com/a/bcqoaX
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☆타임라인
0:00 들어가는글
0:36 오프닝 및 책소개
3:20 자유 전자와 음이온
16:42 생로병사의 열쇠, 활성산소
22:28 땅과 접촉하는 다양한 방법
25:10 맨발걷기의 유의 사항
36:27 맨발걷기와 어싱에 관한 궁금증 Q&A
42:49 클로징 멘트

저희 어머니댁 주변에는 맨땅이 거의없어 오늘 황토흙을 주문했습니다 바깥 내다보시면서 베란다서라도 걸어시라구요 감사합니다 ❤ 더 소중한 시간이었습니다

안녕하세요
행복한 토요일입니다.
오늘도 잘 듣겠습니다.
항상 감사합니다 😊

걷기와 건강~
루이스 헤이의 치유는 마음 건강 ᆢ!

왠지 소통이 하고 싶어지는 욕심이 일어나는 아침입니다.
고맙습니다 🙏

아침을 기다리며 잘보고 있습니다 식사후에 걸어보겠습니다 여기 삼성병원 산책로 시멘트 포장이네요 일부만 맨땅이고요 ㅎ

어싱(접지) + 지압효과가 = 건강에 최고 입니다❤❤

소다님 ** 오늘도 고맙습니다. 모르던 걸 또 알려 주셨네요😊
소다님 행복한 주말 보내시고
웃는 하루되세요 😊😊

유익한 정보 감사합니다. 맨발걷기 2개월차인데 중독이 되었습니다

소소다님좋아요❤ 😊😊

자세하게설명해주시니
감사합니다
지인들에게공유했어요

한번에 1시간 이상을 걸어야 겠군요.
어떤 교수님은 40분 지나서 그때부터 효과가 아주 천천히 나타난다고 하더군요.
10개월동안 맨발걷기 했는데, 뚜렷한 효과를 보지못하고 있어요.
출퇴근 시간 때문에 하루에 20분밖에 못걸어서 효과가 없나봅니다.
시간 확보를 해야겠습니다.

늘 맨발걷기 하다 겨울엔
추워 쉬다가봄에 걷는데
햇빛날때 걸어보려네요
늘 감사드려요 ❤

맨발걷기 4개월후이틀전병원갔더니 관리잘됫다고 교수님말씀하셨어요 참고로2개암환자입니다

감사합니다 🙏

감사합니다 소다님

전원주택 잔디마당을 걷는건 맨발걷기에 해당안될까요?

양말을 신고 하면 효과가 어떤까요?

감사합니다 🙏