오늘날 70대는 예전의 70대와 완전히 다르며, 70대의 10년은 인생에서 '최후의 활동기'에 해당한다고 이야기하는 책입니다. 이 시간을 어떻게 보내는냐에 따라 이후 늙어가는 여부를 결정한다고 합니다~ ▶ 도서구매링크 : https://link.coupang.com/a/bdwJG5
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☆타임라인
0:00 들어가는글
0:42 오프닝 및 책소개
2:57 [머리말] 70세는 인생의 갈림길
6:41 지금의 70대는 과거의 70대와 전혀 다르다
8:45 이제 70대는 현역의 연장이라는 시대에 왔다
11:48 '인생 100세 시대'의 70대는 전환점
14:15 70대는 늙음과 싸울 수 있는 마지막 기회
18:17 노력했느냐 안 했느냐에 따라 훗날 큰 차이가 난다
21:06 단번에 늙지 않기 위해 가장 필요한 것
24:15 70대에 익힌 '습관'이 이후 삶을 구한다
27:38 어떤 일을 하더라도 '은퇴'하면 안 된다
32:29 햇볕을 쬐는 습관이 사람을 젊게 한다
35:34 뇌의 노화를 막는 것은 생활 속의 '변화'
40:17 클로징 멘트

Good morning! 소다님 😂
평균 수명이 많이 늘긴 했죠^^ 곧 너도 나도 100세를 사는 시대가 오겠죠~
중요한 건 얼마나 건강하게 사는가 아니겠어요
병원이나 요양원에 누워서 간병 받으며 100세를 산다면 정말 끔찍할 듯,
저는 아직 70이 좀 멀게 느껴지지만 미리 미리 마음의 준비를 하고 70대인 부모님께 들려드려야겠습니다.
오늘도 유익한 영상 고맙습니다 🙏
즐거운 하루 되시길 😀👍💛❤

안녕하세요
행복한 수요일입니다.
제가 목표를 이루기 위해 나 자신과 주변을 바꾸고 있는데요. 몇가지를 바꾸었을까 ~ 궁금해서 적어 보았어요. 22가지를 바꾸었더라구요. 그중에 15가지는 소다님 소리내어읽다를 만나고 바꾸었어요^^
항상 감사합니다.😊
오늘도 잘 듣겠습니다.
소다님도 행복한 하루되세요

안녕하세요 멋진 소다님❤❤❤
나이를 잊고 살아야 한다고생각했는데 이제는 70대를 위해서 잘보내야하는 시간이 되어버렸네요 ㅎㅎㅎ 하루하루 재미있는생활하고 만들어놓은 루틴을 습관처럼 잘해나가면 좋을것같네요 아직까지는 여행이야말로 가장 좋은 내일을위한 즐거움같아요 가깝거나 멀거나 여행은 다가올 그날을위해서 오늘도 인생 여행중입니다. 소다님의 멋진 이야기와함께 모든 소다님가족분들도 인생여행 함께해요 감사합니다 오늘도 멋진이야기 가슴에담아둬봅니다❤❤❤ 가을이 익어가네요 좋아요는 사랑입니다 ❤❤❤😂😂😂

감사합니다 ~ 소다님 ~🙇‍♀️
건강하게 늙기...👀
- 반 백년을 넘어가네요

소중한 말씀 감사합니다.
하루를 시작하면서 선생님의 차분한 음성을 듣게 해주셔서 감사합니다. 윤종원 올림.

건강하게 늙어가려고
하루 만보씩걷기도하고
강좌 듣고 지내네요^^
70대 후반이라 더
잘들었답니다 😊
늘감사드려요 😍

감사합니다 🙏

항상 감사합니다!
가을이 깊어가는 좋은 아침입니다.
가을의 정취를 느끼는 행복한 하루 되세요.
화이팅!