고혈압에 대한 상식과 함께 혈압을 떨어뜨리는 방법을 제시하는 책입니다. 지난번 '고혈압은 병이 아니다' 영상에 혈압을 관리하고 혈압을 낮추는 방법을 알려달라는 댓글이 많았는데요~ 이 책이 도움이 되었으면 좋겠습니다^^ ▶ 도서구매링크 : https://link.coupang.com/a/bexICU
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0:00 들어가는글
0:32 오프닝 및 책소개
2:33 [시작하는 글] 더 이상 혈압약과 저염식에 휘둘리지 않는다
9:35 혈압에도 사람마다 개성이 있다
11:36 혈압을 약으로만 내리는 치료는 위험하다
16:12 주의해야 할 위험한 고혈압 유형
21:36 혈압을 낮추는 우리 몸속 지압 포인트
27:55 고혈압 체질을 개선하는 강압 스트레칭
32:49 강압 스트레칭의 놀라운 효과
35:35 정제염과 다른 소금의 차이
36:52 클로징 멘트

나는 늘 생각한 내용을 지금 여기에서 말하시니 너무 확신을 가졌다 지금의 우리나라와 지구촌의 각 나라 정부들은 백신사업 의료기업 의료사업등 의사들과 제약회사들의 거래 이 모든것이 국민 한사람 한사람을 죽여가고 있다 지금의 의사들 약사들이 진정으로 환자를 고치는것인지 돈을 벌기 위한 의료사업인지 정말 의문이다

Good morning! 소다님 😂
지난 번 고혈압 영상 보고나서 주위를 둘러보니 부모님 장인 장모님 전부 고혈압약 드시고 계시더군요.
뿐만 아니라 정말 많은 사람들이 약을 먹고 있는 것을 보고 깜짝 놀랐습니다.
올바른 생활습관으로 혈압관리 더 신경쓰도록 하겠습니다.
오늘도 유익한 영상 고맙습니다 🙏
즐거운 하루 되시길 😀👍🙏💛❤

안녕하세요
행복한 수요일입니다~^^*
오늘도 잘 듣겠습니다.
이렇게 많은 책들을 소개해주시는 것도 정말 쉬운 일이 아닌데 대단하세요~~^^
항상 감사합니다
행복한 하루 되세요~😊

💝💝💝💝💝💝💝💝

병원에서 건강을 지켜주는게 아니라는걸 혈압약을 10년 넘게 먹고 알았어요 내몸은 내 자신이 내몸이 보내는
신호를 잘 이해하고 공부하고 균형잡힌 몸 상태를 만들어 가는거라 알게 되었습니다 감사합니다 ❤
사랑합니다 ❤

고맙습니다 🙏
늘 사랑과 평온함으로 항복 하시길 ᆢ📚

감사합니다 🙏

😊😊

배스트레칭에서요..배가 바닥에서 뜨지 않도록..
배는 이미 바닥에 있지 않은거같은데 설명이 이해가 안되요..
확인좀 부탁드릴께요..
운동할때도 자주 하는 너무 좋은 스트레칭인데
혈압강하운동이라니 더 신경써서 매일 해야겠어요..

감사합니다 ~ 소다님!!
고혈압 ..👀🤔

예 감사합니다
보고 들은 것을 실천해 보겠습니다^^