3주정도 아침겸 점심으로 사과, 바나나, 견과류, 당근, 양배추를 먹었습니다. 저는 생으로 씹어 먹었구요.(경우에 따라서 당근과 양배추는 먹지 않았습니다.)
이게 습관이 되니까 과식 자체를 안하게 되더라구요. 3주동안 빵 1번, 과자 1번 먹었구요
몸무게가 4kg 정도 빠졌구요. 이 시기에 운동은 하지 않았어요. 출퇴근 거리가 되어서 하루에 만보정도 걸었던거 같구요.
3주만 하려고 했는데 이제 쭈욱 유지하려구요. 아침겸 점심은 일주일에 최소 3번 이상은 하고 나머지는 샐러드를 먹으려고 합니다.

원장님의 유트브를접한고다른 건강프로 아여안봐요 원장님의 말씀이너무지당하고 머리에 쏙쏙들어와요 책도 두권다 구입해서 보고있어요 유튜브로더 계속듣고있어요 건강에관한지식 너무많이습득했어요

당근 양배추 사과를 착즙해서 주스로 2주에서 3주간 먹으면 면역력이 좋아져서 변비,간해독을 하여 만성피로를 극복할수 있다

책도 구입
H400착즙기도구입
삶이 새로워졌습니다
원장님
넘넘
감사합니다

선생님 영상을 만나 너무 감사합니다

매일매일 그때그때 찹즙해서 마셔야 하나요? 미리 착즙해서 몇일치 마셔도 될까요? ㅎ

한약사님 감사드립니다 ❤

정말 감사드립니다 채소 과일식 헤보겠습니다

과민성 대장증후군에 식전 과일 나쁜 지요? 신 과일 단 과일 섞어먹어도 되나요? 답변좀 꼭 부탁드립니다 ❤

감사합니다 😊

채소과일식을 주식으로 먹으니 삶도 몸도 가벼워졌습니다!
원장님 감사합니다^^

빈속에 먹으니 ㅅ ㅅ가 ㅜㅡㅜ 어케 먹어야 할까여?

까쥬스 저부터 시작하다 장이 예민한 우리 아들도 해주고 있습니다 이영상은 저장해두었다 난중 며느리 될 사람에게도 전달해주고 싶네요❤ 커피 끊고 비염이 없어졌습니다 감사합니다~~😊

당뇨가있는자들에게 과일을제한하는데 착즙괜찮을까요?

까쥬스 갈아서 스므디처럼 만들어
섬유질까지 다씹어
배고프지않게먹고 점심으로 고구마하고 현미밥 조금 나물류 김치 된장국이나 찌개먹고
저녁은 감자나 찐밤
앙배추절임 견과류 그렇게 먹은지 3개월째 되가는데
변은 괜찮은데 하루 2~3번 봐요 정상인지요..
몸도 가볍고 좋은데 살찌고싶은데 살이 안찌네요;;
가장 알고싶은게 뭐가 안맞는지 가스가 진짜...
민망할정도로 무지많이 나옵니다..;;
서리태콩 바나나 견과류 조금넣고 직접 갈아서 저녁먹기전에 두유를만들어 먹고 있읍니다
제가 뭘 잘못먹고 있어서그러는지 원장님 답변 부탁드립니다

착즙쥬스를 만들면 남는 찌꺼기는 어떻게 이용하나요 먹던 약은 어떻게 하나요? 알려 주세요 감사합니다

약사님 좋은 말씀 감사드립니다~😊