간절함과 절실함이 필요할 때 [동기부여 영상]

저는 138에서 고도비만에서 65까지 뺐다가 78까지 다시 체중이 올라서 그동안은 어떻게
감량했는지 생각하니 헬스장락카에
매일매일 쳬중을 적고 운동을
계획해서 적는것이 다시 생각나
초심으로 돌아가고자 그렇게 다시하고 있습니다. 적는다는것이
아날로그적이라 힘들고 귀찮지만
그렇게 적어나간 성과가 어마무시하다는 걸 알고 다시 시작했습니다.디지털적인 어플이
생겨나도 역시나 수기로 적는 힘은
뇌가 기억해서 행동으로 가게끔합니다.소소한 일상에서
느끼는 작은성과를 다시 느끼고 싶네요..

여행과 다이어리
보통 여행이라고 하면 부담없이
그때를 즐기다 좋은경관을 보먼서
힐링을 하고 맛있는 음식도 먹는다
하지만 돌아서서 생각하보면 그런즐거운 순간들이 현재의 내가
봤을때 어떻할까
우선 100%기억나지는 안을것이다
군더군데 뜨문뜨문 흩어진기억의
조각들은 일부만 기억하고 있을가능성이크다.
온전하게 그리고 알차게 기억을 남기고 싶지않은가?
난 그러고 싶다 그래서 매순간 온전히
집중하려한다 처음하는 시도다
이게 효과가 있을지는 미래의 내가
이야기 해줄 것이다
그날그날 영상을 정리하고
글을 적으며 다이어리를 쓰고있다
짐들이만치만 노트북과 다이어리를
챙긴 이유다
좀과한감이 있지만 실천해 보려고
한다 미래의 내가 보았을때 그가
여행에 대해서 많은 추억을갖었으면한다

요즘 다이어리를 쓰다가 여행을 왔는데
몇자 남겨봅니다

하루에 책 2권?
불가능하고 현실성 없다..
보통 책이 300페이지인데...
그냥 내용 파악없이 대충 읽는거라면 100퍼이지도 가능하겠지만...
집중하고 내용파악하면서 읽으면
한시간에 50페이지도 많다...
업무제외하고 하루 4시간이 독서 맥시멈이면
하루 책 한권 읽는것도 대단한 것이다..

하루 책 2권? 주말이면 모를까
평일은 불가능한 것이다...

일주일에 2권을 목표로 하는게 좋다..

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만다라트다...
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