수명을 늘리는 나이 인식 방법! / '나이 탓'만 멈춰도 수명이 약 8년 늘어납니다! / 예일대 노화 심리학자가 알려주는 젊게 사는 법 / 책읽어주는여자 SODA's 건강 오디오북

2023년 11월 17일 12:25 오전178책

예일대 노화심리학 선구자의 강력 조언 "당신의 생각이 수명을 결정한다!" *몸과 마음에 대한 통념을 부수는 에이징 심리학 ☆책소개 ......

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소리내어읽다 | 유튜브

유튜브 공감 댓글 (23) 업데이트일 : 2026년 4월 29일

@SODA-Reading-Voice-ASMR 5

2023년 11월 16일 9:50 오후

나이 듦을 어떻게 생각하시나요? 연령 인식을 긍정적으로 생각하느냐, 부정적으로 생각하느냐에 따라 생물학적 노화가 달라진다고 합니다~ 노화에 대한 올바른 시각을 갖는데 도움이 되는 시간이 되었으면 좋겠습니다^^
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:40 오프닝 및 책소개
3:15 나이 탓은 너무 쉽다
7:53 우리의 인식이 되는 문화
15:03 지혜로운 노인이 보이는가
17:08 연령 인식과 기억력의 관계
19:52 내 몸에 대한 믿음
25:18 경험이라는 깊은 우물
31:56 나이에서 해방된다는 것
43:06 부정적 나이 고정관념을 깨부수는 무기
47:54 클로징 멘트

@mortalkombatkorea6500 5

2023년 11월 18일 3:47 오후

이 책도 구매 확정입니다! 작가님 때문에 산 책이 제일 많은 것같아요😁😁😁 보물 같이 숨겨진 책 소개와 핵심 내용 일부분 낭독으로 책의 성격을 알려주셔서 성향에 맞는 책을 골라서 구매할 수 있도록 도와주심에 대단히 감사합니다! 많은 북튜버 채널을 구독하고 있지만 알림 설정으로 올라오는 영상을 바로 챙겨보는 소리 내어 읽다와 소다의 힐링 보이스가 저 한테는 1등 북튜버입니다👍👍👍

@허숙란-u9y 4

2023년 11월 16일 9:17 오후

감사히 잘 듣겠습니다 🌹

@ldgsyjses 4

2023년 11월 17일 12:53 오전

소다님~♡
그 동안 나이가 들어가는 것에 대해 막연한 두려움이 있었어요
나이 든다는 것에는 온통 걱정되는 일만 늘어나는 것이라고 생각해왔는데
소다님 덕분에
노화도 긍정적인 생각 그 한끗 차이로 최소화하고 멀리 할 수 있다는 것을 알게되었어요
정말 값진 내용들이 가득한 소다님 채널
승승장구 하시길 바랄게요~♡