암세포 때려잡는 최고의 음식, '이 3가지만' 꼭 챙겨드세요 (조승우 한약사 풀버전)

사과 당근 양배추 같이 갈아서 먹으면 암 당뇨 심혈관에좋음

전 암환자 경력자입니다. 너무좋은 강의 감사합니다. 젊은 세대들이 걱정입니다. 암환자들이 너무 많아요.자주 자주 널리널리 알려졌으면 좋겠습니다.
감사합니다.

📌 조승우 한약사 단독 출연 『건강 가이드』
👉 https://youtu.be/RJhboIIVeTI?si=YBzRHOH5UKRbRlcy
📚 『정희원 교수 풀버전 영상』 보러 가기
👉 https://youtu.be/rL1eo4Oe8Uw?si=nGjJXbt7lCjbYQ6-

전 유방암 0-1기라고 판정받고 2년이 넘었어요 아직 수술안하고 제 스스로 건강관리를 하고있는데 진심 한의사님의 강의가 가슴에 와닿네요 많이 가리고 안먹으려하는데 쉽지않지요 최고는 살아있는 음식먹고 스트레스 안받는게 최고인거같아요 항상 좋은 강의 부탁드려요 감사합니다

조승우 한약사님
많은 공부하시고
우리들에게 이해 하기좋게
전해 주셔서 감사합니다
조승우 한약사님
정말 올바른 정보
이런분이 계셔서
세상 살맛라는 세상 입니다

진짜는 가짜를 이긴다 ~!!! 진짜 진짜 최고 👍 조승우 한약사님 감사합니다~^^♤♤♤

김작가님 조승우님같은 훌륭한 분을 초대해주셔서 감사드립니다

방송에서 가공식품 먹는 걸 보여주는건 실질적 광고자 권장이고 유행처럼 우리 식생활에 자리잡는게 현실

며칠미루다 드디어 오늘 사과 당근 양배추를 유기농으로 샀습니다
건강하고 행복한 삶을 기대하며
감사합니다 좋은 정보주셔서요

조승우 한약사님~~
항상 감사드립니다❤
온국민들이 다 시청해서
건강관리 잘하고
아프지 않고
건강하고 행복하게 살면 너무 좋겠습니다~~

용감하게 불편한 사실들을 말씀하신것 감사합니다!
한국이 가난 할때 먹었던 음식들이 건강 식이었습니다!
지금 부터라도 가공 식품을 안 사고 안 먹는 것을 어린 아이들에게 교육 시키는 게 아주 중요합니다!
저 부터도 정신 차리고 이 좋은 세상 건강하게 재미있게 살다 갑시다! 69세, 캘리포니아에서 은퇴한 여성 입니다.
은퇴한후 시간이 있으니 나쁜 것 먹지 않도록 노력 하고 있습니다.

국민건강을 위해 어렵게 말씀해주신 선생님께 감사합니다.
생산업자 분들의 눈총이 따가우실텐데.

조승우 한약사님
올바른 식품 정보를 공유해 주셔서
감사합니다

조승우 한약사 선생님 ᆢ화이팅 늘감사드립니다 진심이담겨있는말씀들

백미줄이고.단거안먹고 라면안먹고 과자끊고 하니까 몸이저절로 가벼워지고 콜레스트롤 확줄었어요...선생님 감사합니다

이방송은 정말 반복해서 보구 있어요~

처음엔 어렵게 느껴져서 시도조차도 하지않았는데,사과 당근 양배추부터 구입해서 내일 아침부터 먹어야겠어요^^

주식으로 알게 된 김작가님 좋은 방송 해주셔서 너무 감사합니다👍👍👍

확실히 조약사님의 말씀은 남다르시네요.

저는 석달째 하고있습니다
살도 5키로정도 빠지고 무엇보다 피부결이 너무 좋아졌어요
정말 신뢰가 가는 정보로 국민의 건강에 이바지 해주셔서 감사드립니다

조승우 한약사님께 감사와 존경을 보냅니다~^

두시간 동안 강의 들었는데 지루하지 않고 끝까지 들었습니다.
잘 들었으며 감사드립니다.

100% 말씀 맞아요👍
국민 건강 최고의 조박사님
감사합니다👍
조상님때 부터 실천하고 있습니다 쪽집게 박사이시네요👍🙏

김작가티비를 이렇게 집중해서 본거 처음이네요
최고의 패널이시네요
이 영상보고 영양제 끊습니다.
조승우 한약사님 말씀에 극하게 공감합니다.

전 유방암 (0-1) 때 시키는대로 수술하고 방사선 28회 현재는 10년차 됬네요
단음식 튀김 가공류 등등 안좋다하는 음식 덜 챙기며 기끔씩은 먹습니다 자주안먹는다뿐 스트레스 받지 않을려고 노력하고 덤으로 사는 삶이라 생각하고 즐겁게 살려 노력합니다 건강 잘 챙기며 살아요 우리모두 화이팅 !

술 담배 커피 가공육 라면 튀김류
가능한 먹지않기 채소 과일 많이 먹기
유익한 말씀 감사 감사 합니다

감사합니다! 저는 주식 컨텐츠보다 이런 영상이 너무 좋네요!❤❤

조승우한약사님 최고입니다~~^^

들을때마다 가슴으로 받아 드립니다.
열심히채소과일식 하고있어요.
진즉 알았으면 좋았을 뻔했어요.
진심으로 하시는 명강의 이십니다.

샬롬, 고맙습니다.
요즘 다이어트와 건강을 위해 고민하고 있었습니다.
김 작가님 ‘새로운 프로그램’ 축하드립니다.^^

조승우 약사님 엄청 많은도움 입니다~~🎉❤

조승우한약사님어려운것쉽게설명해주셔서감사합니다-오래강건하세요!

진솔하신 건강정보 선생님 감사합니다 🎉 열심히 따라가겠습니다 ^^

ㅋㅋㅋㅋ 다른거보다 한약사님 얼굴피부가 엄청 맑고 깨끗해서 신뢰가 간다ㅋㅋ

시대의 양심가요 선구자이신 조승우 박사님,오랫동안 건재하시길 간절히 빕니다.

진실을 알아도 말할수 있는 용기가 없음
알릴수가 없는건데
조승우 선생님의 용기에 존경을 보냅니다.
근본적인 건강관리법을 속시원하게
들을수있어서 진짜 유익했어요.
감사합니다

동생아
이것 일주일에
한번씩 꼭 듣고
실천해라

죽어도 곱게 죽어야죠
이나이 먹도록 입맛대로
다먹고 저에게 경각심을
주는 감사한 컨텐츠네요
감사합니다~♡

👍오랫동안 잘못알아 행한 식생활을 고쳐 나가는데 정말 도움될 정보 한꺼번에 쉽게 정리해 주셔서 깊히 감사드립니다.🙏

커피는 제2의 마약인 셈이죠ㅜ
한국 사회가 어마어마한 활동량과
노동량을 버텨내기 위해선 불쏘시개
역할 하는 에너지 음료가 절실한데…
그게 바로 커피 문화가 코드에 맞아서
꽂힌거죠 거기다 은근 서구문물에 대한
동경까지 품고 있는 우리 민족들은
마치 귀족 분위기에 심취하듯 찾기 시작
하면서 비롯된 커피 타임 문화 풍조가
자릴 잡은거 같아요

정말 김한약사님의 말씀 설득력이 있네요 저도 4십대엔 영양보조제 열심히 먹었는데 요즘은 절대 안먹습니다

소중한 정보, 귀한 말씀 정말 감사드립니다 ❤

와오~~종합 건강 정보네요
자주 나오셔서 건강관리 리마인드 해주세요 😊 감사합니다. 우리 모두 건강하게 살아요~~🤗

감사합니다 늘 선생님 의 말씀 고맙게 잘보고 있습니다 고맙습니다 ❤❤❤❤❤

조승우 선생님 살아있는음식 먹으라하신 말씀들으며. 많은걸배우고 있습니다
어렵고 불편한진실 알려주시니 감사합니다

사과 당근 양배추 나이있지만 지금이라도 매일 먹도록 식단을 완전
바꿔야겠네요

들어도 들어도 듣고싶은 말씀입니다

풀버전감사❤
조승우한의사님 멋진강의 감사합니다

약사님
영상 접하고
다시 한번 힘을
내어 봅니다!!!

선생님매일 반복해서듣다가요 요즘선생심ㆍ말씀대로 하고있다가 어제 시간이없어
책사왔읍니다
너무 감사 합니다 바

시간이 없어 밤새폰켜놓고듣다가자다가한답니다고맙습니다

감사 합니다 건강에 많은 도움이됩니다

아무도 알려주지 않는 귀한정보
감사합니다.

저는 조승우 한의사님 말씀대로 아침에 봄 에는 잎에영양 많다고 텃밭에 적상추 당귀 지커리비트 브로콜리 등등 7가지 채소를 제손으로 가꾸어 매일 아침양쪽두손 듬뿍 한줌씩 갈아먹고매일아침 사과 도한개씩 갈아 깨물어먹고 여름에는 오이매일 아침공복에 큰것하나씩토마토랑 따먹고 포도도사먹고 가을에는사과랑 귤이랑 먹고 하루에 매일통호두 두알씩 깜먹고1달에 닭 1 마리 소고기ㅣ근 고등어 한손 계란가끔씩 삶아하르2개씩 김2장씩보에는미나리 계속먹고 소백산 산나물사서 들기름만 믙쳐먹었더니 9,개월만에 고지혈 완치했어요 그전에는 귀에이명도 들리고 발에쥐도자주나고 자다가 가슴통증도 느낄땐 공포에 떠기돗자고 왼쪽무릎밑이 무었이 뭉쳐올라오는 느낌에다 하루는침대 누워있는데 오른발이 전체적으로 돌아가서 내가 지방가야 살겠다 내소중한 모에 부작용 오는 약보다 좋은 공기마시고 햇볕보고 땀흘리고 유기농채소로 고치자하고 스트레스 받는환경은 피하고 유트부보고 유기농 재배법 배워가며 항상 즐겁게 살아더니 좋은결과가 오더군요 조승우 한의사님 너무너무 감사합니다 항상 꽃길만 걸으시고 항상 행운이 함께하세요 함께하세요 ❤❤❤❤❤❤

조승우 한약사님 늘 좋은 정보 감사합니다
병자를 살리는 동영상 애국자 십니다 😊

어는분들이 설명을해도 귀에들어오지않았는데조승우한의사님강의를듣고정말 자기몸은지기가지켜야겠다 제가여기저기안아픈곳이없어서 수술하고영양제란영양제 다먹었는데 스스로제몸을망가뜨린것같아요 이세상에이런분이있다는것이 너무고맙고이방송을볼수있었던것이 저의일대일생최고로잘한거같아요 항상건강핫고 좋은방송부탁드립니다

참치캔은
국물 반드시 버리고 먹어야해요.
가능하면 캔속에 든 음식은 안멱는게

저렇게 목ㅇㅣ 터져라 말해도 안듣는 사람 천지 일꺼야 건강이 최고

맛 있게 말씀 잘 들었어요, 😂감사합니다 ❤

조승우 한약사님 강의는 다시듣기 계속 봐야됩니다 가공식품 먹고싶을때 경각심을 가지고 싶을때 5kg 빠졌다가 떡 빵 다시 먹었더니 4kg 다시 쪘어요 조승우한약사님 강의 다시 듣고 마음잡아서 다시 채소과일식 위주로 해봐야죠

선생님 말씀이 마음속으로 들어 고맙습니다 새해에도 좋은 소식을 보내려고 믿고 있습니다 참으로 감사합니다

최고에 건강 에대한 말씀입니다 ~

선생님 건강프로 열심보고듣고 한달동안 당근사과양배추 하루도빠짐없이잘 챙겨먹은덕분에 6키로체중줄었습니다. 몸가볍고얼굴화장안해도 피부. 환해지는 느낌 듣고 너무기분좋네요선생 님 감사드림니다

채소 과일 위주로 먹으면 혈관이 깨끗해져 머리가 맑아집니다 아이들은 공부도 잘하며 성격도 좋아집니다

천기누설 감사합니다...

이런분이 한국인이라는게 더 멋집니다 쵝홉니다 저도 까주스랑 과채소 시작했어요 ❤❤❤

김작가님 박식한 지식 너무 말씀을 잘하시고 잘 봤습니다.수고하셨으요.

어쩜 말씀도 이렇게 잘하시는지
존경합니다

제대로 실천하지는 못하고 있지만ᆢ조금씩 하고 있습니다
고맙습니다
계속 나오셔서 목소리 내 주세요~

감사합니다 👍🏾 ☘️ 김작가님ㅡ ❤😂🎉즐겁게 잘보고갑니다 ☘️ 🌹 🍒 🙏 👍🏾

먹지말아야할것
트랜스지방ㅡ튀긴음식
탄음식ㅡ가공육(햄,소세지, 베이컨)
탄산음료, 구운고기,과자
소금에절인것ㅡ피클,김치,젓갈
과일가공된,깡통과일,통조림, 캔음식
술,담배,커피

선생님이야기듣고아침까쥬스먹으니4일정도먹엇는데몸이가볍네요
선생님감사합니다

휴유 오늘 김장하면서 종일 듣고 다 외웠네요..
오늘 3~4일 까쥬스만 먹고 실험상 차전차피 안먹었는데 변을 너무 시원하게 봐서 아침 까쥬스 꼭 먹을거임

백만원 천만원짜리 강의
감사합니다

감사합니다.~~~~~~~~~

조승우 한약사 국민훈장 받으셔야 됩니다 국민들 채소과일식 하면 병원 덜 가서 병원비 엄청 안쓰니까요

임영길 입니다. 좋은말씀 경청 감사합니다.복밭으십시요.

김작가님 좋은 유익한방송 감사합니다♥

너무 너무 감사드립니다

사과는 암 당뇨에 좋음

모든말씀이건강해지는말씀~전 60대 다건강한데 콜레스테롤만좀높네요 LDL만높아요 운동 과일 열심히챙기는중

햄버거피자치킨이런이상한음식들다없어져야돼

아이스크림...문제에요.먹지맙시다..'.소아암...ㅠ

대단한 정보 감사합니다. 앞으로도 좋은정보 부탁드릴게요

제가 알고있는 상식에서 양심있는 의사중에 한분이다

죽어 있는 음식이라고 해서 좀 이상하게 들릴지도 모르지만
음식의 본연의 성분을 먹을려면 생으로 먹는 것이 맏고 독성이 있는 거는 나물처럼 먹고
지금 2주 그렇게 하고 있는데. 병원에서 진단 않되는 통증. 많이 없어짐.
가공 식품+설탕 진짜 독극물임. 참다가 진짜 먹고 싶을때 1주일 1번만 먹기를 바람.

빨리 빨리 문화 산업화가 만든세상 가공식품 먹고 병드는세상 자연식으로 건강관리해야 합니다

저는 25년 전시작했고 남편도 따라 하는데 과일 채소식하며 많이 좋아졌어요.
대동맥박리 수술후 금주하며 육식을 줄이고 있습니다.

조승우 한약사님 너무 이해되게 설명 잘해주셔서 감사해요❤

흥미롭게 잘 들었습니다.
참고하려고 메모📝한 것 공유합니다.

📢안먹어야 할 것을 먹지 말자!
10가지 제한하자!
1 튀긴 음식: 돈까스 라면 감자튀김 치킨 등
2 태운 것 *연기도 안좋다
3 붉은 고기 가공육(햄 베이컨 소시지 등)
4 칼슘흡수 방해하고 인체를 산성화 시키는 탄산음료 (탄산수 포함)
5 과자류
6 아이스크림
7 냉동식품 (피자 만두 등)
8 소금에 절인 음식 (피클 정제소금 사용한 김치 등)
9 설탕에 절인 과일 ( 설탕으로 만든 ㅇㅇ청)
10 캔음식 (참치캔-10분 이상 열어두고 일반 용기에 옮겨 먹어야함)
+술
+담배 48:03 국립암센터 암예방 수칙 첫번째 참조(직접흡연 간접흡연 모두 문제)
+커피 하루 한 잔도 안좋다

*최소한 라면을 1개월 끊어보자!


📢7:3 법칙 실천하자!
살아있는 음식:가공식품(영양제도 포함됨)
안좋은 음식의 비중을 줄여라!

칼로리 개념에서 벗어나야 한다

📢채소과일식을 하자
항산화성분 집합체
당근 사과 양배추


참고도서? 채소과일식 완전배출

“과학자에게 과학이 생계수단이 아니라면 정말 경이로운 것“
아인슈타인

자가면역질환 환자입니다. 7년전에
완전채식하고 알러지부터 모든 문제가 사라졌어요. 그리고 사회생활하면서 일반식하다가 양안을 잃을뻔 했습니다..

좋은말씀 감사드립니다. 난각번호 꼭 챙기겠습니다

당근 사과 양배추만. 즙을 내서. 먹은. 전국민에. 쥬스가됬으면. 사회가. 맑아지고. 건강하고. 정신도. 건강. 조승우한약사님. 아주 좋은일 하시고계시네요. 축복 받으세요

젊어서콜라를 자주먹었더니 골감소증이 왔네요
미리알았더라면 먹지않았을텐데..

잇겁게 먹으면 폐를비롯 관절에 염증유발되어 염증이 지나치게 발생해서
죽는다 우리피속에는 1% 정도 염분이 있어야만 힘을쓴다 염분이 없으면 힘빠지고
흐물흐물 하다고 죽는다

김작가님!
어떻게 이렇게 딱 관심있는 분들만 섭외를 하시나요? 대단하십니다.❤

조승우 선생님 고맙습니다 덕분입니다 축복합니다 사랑합니다 희망입니다 ❤️💙💛🙏

무순침팬치가 사람이되냐!

늘 강의에 감사드립니다ㆍ

긴 시간 알찬 정보 감사합니다~^^

양배추.사과.당근 갈아먹었는데 변비가 해결되었너요 변비로 고생했는데 실천해보세요 오전에 아침대신에.9시에 먹었어요

울. 오빠는 약사고 새언니도 약사인데 ᆢ약은 안먹습니다ㆍ 치료목적이 아니면ᆢ

오늘도 들었습니다.
감사합니다.
고맙습니다.

유익한 정보 감사드립니다~
실천하기 위해 노력중입니다
몸도 마음도
가벼워지고 있는듯 합니다~~😊😊😊

과일,채소,곡물,물만 먹겠습니다!!!

소화안되고 소음이 체질은 당근을쪄서 사과와갈아서 따뜻하게 데워서 조금식나누어서드세요 변비에 특효 열많은 사람은 생으로도 소화잘됨 채질에맞게 양배추도쩌서 쌈으로

염소똥이 고구마 ᆞ바나나 똥으로 변했어요. 놀라운 일이고 진실 맞습니다. 감사합니다❤

진짜 2주이상만 제 루틴대로 해보세요 건강 비만 되찾고 몸이 가볍고 건강해지는 것을 느끼실 겁니다.

아침일어나서 따뜻한 레몬수 한잔으로 시작

아점 cca주스

점심 생고구마, 과일 섭취

7시전 저녁 일반식(과식하지 않기)하고
무조건 30분이상 빠른걸음걷기

술, 가공식품, 라면, 치킨, 빵등
밀가루 튀긴음식 절대금지
고기는 수육위주의 살코기로 적당히

한달 실천후 9kg감량
피검사 수치 정상범위 근접
장점이 너무 많아 직접경험해보세요

건강을 되찾고 싶으신 분들만
독한마음으로 속세를 떠난다는
마음가짐으로 실천해보세요
그동안에 내몸에 무슨짓거리를 했는지
참회시간이 찾아오고 컨디션이 좋았던
전성기때의 나를 찾으실 수 있을겁니다.

조승우 원장님 건강 찾게 해주셔서
진심으로 감사드립니다.

조승우 한약사님 진실만을 입이 닭도록 말씀 하시는데 또읽고 또듣고 공부 열심히 안하면 핵심을 놓치겠습니다 우리는 너무 잘못된 정보로 혼란을 많이 겪고 살아 왔습니다 돈벌어야되는 상술에 우리는 속고 또속고 많이 혼란을 겪고 선생님을 만났습니다 감사합니다 고맙습니다 덕분입니다 까쥬스에 용량을 좀 많이 먹어도 되겠지요 쥬스가 색깔도 좋고 맛도 좋습니다

조승우한약사님 영상 안보신 분이 없으셔야 건강하게 오래 살 수 있어요~

당근1개 3일섭취후부터
안구건조증개선을
느끼며 현재2주됏는데
제표정이 좋아지는걸 느끼고있고


낭설때문에 수십년을 생당근 다른채소와 혼합하면 다른채소의 영양을 파괴한다고 배워 먹은적이 없었는데

요즘 생당근쥬스를 먹으며 행복해지고 있습니다

감사합니다ᆢ
꾸벅~~^^

가족력으로 소화기능이 떨어지는 저같은 사람은 생당근을 빈속에 먹거나 많이 먹으면 급체하기도 하고 화장실도 못가서 아주애를 먹습니다 응급실에 실려갈 정도로 힘듭니다 사과나 다른 야채를 같이 먹어야합니다 속이냉하고 손발이찬 저는 아무거나 먹지를 못해요 (고구마도 소화못시키는 1인) 당근은 삶거나 볶아서 넣고 사과는 생으로넣고 갈은다음 컵에 따르고 그위에 올리브유를 한스푼넣고 마십니다 잘못먹고 탈나지 말고 본인에게 맞는 방법을 찾는게 우선인거같아요
잘보고갑니다^^

너무나고맙고 감사합니다
세상에 이런문제-누가 알려주나요-무지.무식하다보니-가족도-선생도-의사도-제약사도-아무도-안알려줬어요-

그동안-발암물질든-식품들-먹어서-결국은-문제가-왔네요-
젊었을땐-건강할땐-몰라서-먹었고-

오랜세월-지나니-환자됐습니다
다른분들도-이런과정-겪으니-제발-가족-이웃들게-많이들-알려주세요~

이웃사랑-해주세여~~

저요!!!! 한달먹고 20년간 함께 한 턱드름 없어졌어요

최고십니다조승우한의사님나중에만나뵙고싶습니다

조한약사님
너무 감사합니다

동영상 잘 보고 실천하고 있습니다

국민건강증진을 위해 진실한 정보 주심에 감사드리고 늘 건강하시고 발전하시길요^^~♡

정말존경합니다~~국민의 건강을 위해서 용감하게 저렇게. 안좋다고 얘기할수 있고. 좋은음식. 건강음식. 알려주셔서 너무 감사합니다~^^

박사님 감사합니다 박사님이 계시기에 우리의 생활이 아름다와요

원장님 불편한진실 전해주셔서 감사합니다

당근먹으니 눈이맑아져어요

커피몸에 엄청안좋음 ㅋㅋ

건강할 것이냐? 먹고 살 것이냐?...^^

요즘세상에. 몸사리고돈에노에가 되어. 진심으로 말씀을하실수 있는분 또어디있습니까. 정말이런분이. 겨시다는것만으로. 너무감사합니다 항상잘듣고. 실천하고있읍니다 화ㅡㅡ팅

진짜
진짜
잘들었습니다
많은 지인들에게
공유했습니다

두분
짱!!!!

솔직하신발표.감사합니다,😂😂😂😂

저는 처음부터 스벅 안좋아함.
스벅에 원두가 젤 싼거 쓴다는 얘기도 있고,.

커피 술 끊어야겠네요

과일이 옛날 오래전부터 먹었던거라 좋다고 하기는 현대의 과일은 계량이 너무 많이됐고 모든 과일이 고당도로 나오기 때문에 현대인에게는 별로 좋지 않다고봄

간(B형간염보균자) 질환관련에 대해서도 말씀부탁합니다.

진짜 먹을게 없네요.. 커피중독인데

chia seeds, flax seeds , perilla oil
vs. fatty fish, fish oil
Which is better ?
Thank you in advance