이 나쁜 습관은 심지어 사람을 빨리 늙게 만듭니다.

저 처럼 누우면서 보는사람 좋아요 눌러봐요ㅋㅋ

빨리 늙게하는 습관이자 부자들이 최악으로 생각하는 나쁜 습관 = 눕는다. 맞습니다 눕지 않는게 최고인 거 같습니다. 예전엔 저도 낮에는 거의 눕지 않았는데 요즘엔 소파에 한 두번 눕다보니 계속 자꾸 누울려고 하네요. 다시 마음을 다 잡아야하겠습니다. 좋은 영상 감사합니다

나쁜 습관 고치면 선물 준다는 사람은 지금까지 엄마 밖에 없었는데 😂 신박사님의 모성애급 사랑에 가슴이 뜨끈해지네요❤

진짜 그렇네~~~~힘들다고 자꾸 눕습니다
누워서 하는 일은 핸폰 보는거!!
할일은 많은데 자꾸 미루고, 일이 밀리니 짜증나고,, 계속 반복되는 패턴입니다
정신이 번쩍 드네요!!!!! 고쳐야되겠습니다!!!!!

하루 종일 서서 일해서 족저근막염까지 생겨서 고생중이라 집에 와서 누우면 정말 그때의 쾌감은 가려운 곳 긁는것 보다
시원한데…와 이걸 고쳐야한다니..도전!!!

부자들은 눕지 않는다.✍️✍️✍️ 공감 즐청합니다.🎬🎬🎬👍👍👍👀

전 아침에 일어나면 자기전까지 누웠던적이 없어요. 낮잠을 자고 틈만 나면 눕고 주말 내내 누워만 있는 사람들도 뭐든 누워서 하는 사람들을 이해를 못 했었어요. 그러다 운동하다 다쳐서 우울증이 온 뒤론 저도 틈만 나면 누워요.낮잠자는 사람들도 뭐든 누워서 하는 사람들을 이제는 너무 이해가 가요. 에너지가 없어요. 체력을 올릴 의지가 없어요. 저도 운동도 하고 무기력에서 벗어나려 매일 노력하지만 뇌가 자꾸 자를 눕혀버려요…😅

어우 제 이야기이며, 정말 바꾸고 싶은 습관인데, 한번 더 각인시켜주셔서 진심으로 감사합니다.

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눕지않는것~~~ 헉 윽 혹시 저 아시나요?? ㅜㅜㅜ 먹으면 나른해요 그래서 누워요 핸드폰보다가 잠듭니다. 정작 자야할시간에 잠이안와서 새벽 4~5시에 잠들어요 일어나면~ 점심시간 ㅜㅜㅜㅜ 악순환의고리 정말 끊고 싶어요 당연히 만성위염 이고요~~ 새벽까지 잠못이루니 배고파요 새벽1시에 또 뭘 먹습니다.

완전 공감입니다. 저도 눕는 습관을 몇년째 없애니 부지런해지더군요!

친절함과 배려도 높은 지능이자, 능력이다! 감사합니다♡ 자는 시간 외에는 눕는 습관 버리기! 명상한다는 핑계로 (?) 불필요하게 누워있던 제 모습이 떠올라 부끄럽고 반성하게 되네요^^ 젊어지기 위해서라도 앉아서 생활합니다! 망가진 소파를 버리고 좋은 의자를 사겠습니다! 바로 실행!

누우면 죽고 걸으면 산다 책 제목을 생각나게 만드네요

7:40 눕는게 최악의 습관 1위다.
19:00
좋은 영상 고맙습니다.

박사님의 열정에
저도 힘이나고 희망을 같게 되었어요.
오늘 설래이며 책 구입을 했어요
읽

좋아요를 만개 누를 수 있다면 얼마나 걸리더라도 눌렀을 정도로 저에게 너무나도 필요했던 내용이였습니다.
진심으로 감사합니다.

눕지 않기 좋습니다.

공감합니다!! 저는 특히 주말에 많이 눕습니다. 평일에는 할 일이 많아 눕기보단 움직이는 시간이 많아요.하지만 주말은 시간을 자유롭게 쓸 수 있어서인지 뭐 좀 하다가 잠깐 늅는 순간 2-3시간은 훌쩍 지나곤 하더라구요. 그래서 쥬말에 되도록이면 눕지 않겠다고 결심했는데, 마침 신박사님 영상을 보게 되었네요! pds다이어리에 기록 꼼꼼히 해서 3,6,9개월 후 제 변화된 모습을 꼭 알려드리고 싶습니다!!

감사합니다!!!!!!

누우면 안된다!
좋은 의자!
이 두개 확실히 박혔습니다😊

눕지 않기 위해 카페를 간다.. 괜찮은 생각이네요 😊

와 일끝나고 쇼파랑 한 몸인데 ㅜㅜㅜ 정신이 번쩍든다

이런 얘기는 어디서 들어보지도 못했는데
진짜 공감이 되네요 대단하십니다

헛 늦은점심 먹고 소파에 누으려다 간단히 집 정리후 억지로 밖에나와 걸으며 이 영상을 보내요 안좋은 습관 없애기 도전이 됩니다 🎉

행복합니다.♡
이영상을 볼 수있고,,
들을 수 있어서요.^^😊

7:40초 - 눕는습관 , 최악의 습관. 예상은 하고 있었습니다 저는 안 눕지만 제 아들, 딸이 누워서 핸드폰해요~~ ㅜㅜ

와…. 누워서 시청하는 난 챔피언 ㅜㅜ 젠장….

눕지않도록 노력하겠습니다

진짜 진짜 실행에! 옭겨야 하겠어요
감사합니다 구독 좋아요 공유 했어요

200% 공감300%공감 합니다

박사님 사용하시는 의자 좀 알려주시면 감사하겠습니다
오랫동안 의자 찾고 있어서요
감사합니다

좋은 습관은 좋은 운동을 하는 것 이상으로 건강을 가져다 줍니다.........................건강하시길

최고의 찬사를 보내고싶어요 참으로 유익한 정보감사 ^^ 감사함니다

눕는습관 속히 때려잡도록 노력할께요!!

다들 부자 되시겠네요!!!

감사합니다
저도 눕는거 고쳐보겠읍니다❤

눕고 싶네

감사합니다

눕지 않는다 (나쁜습관)
깨알미션 스타트 시작해봄니다 동기부여,,,

저는 코를고는 습관이 있어서사무실에서불만이많아서 점심휴식시간에남들피해를주기싫어서스텦계단으로30분운동해서몸무게5키로감량하고현제유지하고있어요눕지않고움직인결과라고생각해요조은글이네요공감합니다

퓨처셀프 주문했습니다 ~

P.D.S 받고 단톡방 초대 대기하고 있습니다 ~♡

다른 다이어리도 있지만 24년 매일매일 인증하고 배우면서 한단계 성장하는 제 모습을 기대하면서 다이어리를 이렇게 열정적으로 열강해주셔서 너무너무 감사합니다 ❤

2024년이 엄청 기대됩니다

저처럼 운동 좋아하고 공부 좋아하는 사람 좋아요 눌러봐요 ㅋㅋ

근데 책상의자에 앉는 시간 너무 많으면 허리 나감. 조절 잘해야됨

누워서 유튭보는 버릇,…
더이상 눕지 않으려 구독 끊고 제삶을 살겠습나다!!

헉
난 눕진 않아요
앉아서 멍~~~~~~~~~ㅠㅠ

습관과반복이 무엇인지알려면
마음을 알면된답니다.
형상에서 오감 생각 느낌 행동 시공간 존재 다양한알아차림이 하나로 연결되어 있는것이 마음이랍니다.
나의 다양한알아차림이 연결되어 있듯이 우리의 마음 또한 연결되어있답니다.
구분의 마음을 보는 좋고나쁨의 고통에서
우리의 다양한마음이 연결되어있음을 알때 하나의 마음은 고통은 승화시키고 기쁨은 배가된답니다.

낮에 누워서 책볼때, 유트브 볼때가 제일 행복했눈데 . . . 그래서 어디가면 다 제 나이보다 많이 보는것 같아요 고쳐야겠어요

사람의 습관은 무섭죠
무의식과 편안함을 지향하는 본능이 있으니 누우면 자기 자신도 모르게 눈을 감게 되고 눈을 감으면 잠으로 빠지게 되어 있죠
눕지 않으려면 퓨처셀프를 만나야 하지 않을겁니다
할일이 많고 시간이 없으니까요
넘으로 건강도 찾게 되죠
잘 보고 갑니다 감사합니다

이제 이글을 봤네요.도전 해보겠습니다.깨알미션.. 아주 탐납니다.사연 보내는 그날까지 화이팅!!!

누우면 스르륵 잠든다^^.

❤

언제부터인가 습관과버릇도구별못하는

감사합니다 ❤

움직여야 되는데 식탁을 책상 삼아 의자에 앉는다
자불기도하고
you tube나 열심히 봅니다^^.

죄송합니다^^
최악의 습관으로 박사님 강의 듣고 있습니다만, 낮엔 책상에 앉아서
강의 들었습니다, 열정에 감동 받았습니다. 세상에 이런분이 계시나 싶어요. 믿기지고 않네요
신세계?

작심성반 이란 마음으로. .....

저 그런게 하는데요!