과일을 먹으면 배고프다고 하시는데,,,과일을 코딱지 만큼 먹으니까 배가 안부르죠,,,,저는 이해가 안돼는게,,,, 먹방유튜브 보고 따라한다고 햄버거는 5개 6개 드시고 삼겹살은 기본 2인분 이상먹고 짜장면라면은 2개 3개 이상 먹으면서 왜 과일 먹으라고 하면 사과 반쪽만 드시면서 배고프다고 하시는거죠? ㅋㅋㅋㅋㅋ 과일도 배부를때까지 드셔보세요,,,,전혀 문제없고 더 좋습니다. 라면, 햄버거, 삼겹살 먹방하는것보다 말할필요없이 안전하고 좋습니다. 사과 2알, 바나나3개, 호두10알 정도 드셔보세요,,,, 배부릅니다 그리고 건강해집니다.
저도 아침에는 사과,당근,레몬조각을 넣고 물과함께 믹서기로 갈아서 마시고 바나나를 보충해서 먹고 출근을 합니다,,,, 점심은 회사밥을 맘것 배부를때까지 먹고, 저녁은 다시 사과,당근,레몬조각을 물과 함께 갈아서 마시고 바나나와 견과류를 배부를때까지 먹습니다, 물론 과일 야채가 저의 주식으로서 무엇보다도 먼저 먹습니다, 보통사람들은 식사를 하고 나중에 디저트 격으로 과일을 드시는데 그렇게 하면 과일의 진정한 효과를 못보게 되죠. 그리고 먹는 쾌감도 중요하지만 배출의 쾌감을 느끼시면 먹는 쾌감보다 더 즐기실겁니다,,,저는 배출의 쾌감이 이렇게 즐거운줄 몰랐는데 과일을 주식으로 바꾼후 배출의 즐거움이 이렇게 즐겁고 쾌감을 주는지 ,,,너무 즐기고 있습니다 그로인해 몸의 모든 독소를 배출하니까 자연히 몸무게는 정상적으로 살이 빠지게 되는것이죠.. 불면증은 잊은지 오래됐구요. 무릎 관절이 아파서 잘 못걸었는데 이렇게 식사습관을 바꾸고 물류센터에서 걸어다니면서 매일같이 일을 했더니 오히려 무릎통증이 사라지고 몸이 더 좋아졌어요. 1년전에 키172에 85였던 몸무게가 1년이 지난 지금은 65키로 아주 건강히 지내고 있습니다,,,, 초기에는 이전에 먹던 라면이나 가공식품들이 많이 생각났고 중간중간 좀 먹었었는데 시간이 지남에 따라 그런 가공식품들이 점점 희한하게도 입에 당기지가 않더라고요,,,지금도 찬장에 라면이나 믹스커피가 있지만 계속 그자리에 그냥 있네요,,,,언제 한번 시간내서 한번 먹어줘야겠네요,,ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어쨋든, 건강한 생활하니까 제 삶 자체가 달라졌습니다, 이전에 입던 큰 옷들을 모두 사람들에게 나눠주고 몇달전 샀던 옷 마저도 커져서 나눠주고,,,, 한번 해보십시오 삶의 질이 달라집니다.
성장읽기 | 유튜브 
@user-ee3lg3fc2k 2
2023년 12월 9일 12:51 오후육류가 나쁘다는걸 2,30대는 죽어도 알수없습니다
몸으로 체감하지못하니까요
암만 말해줘도 그건 너나그렇고.. 사는재미가있냐? 이딴식으로 나옵니다
40대부터 몸이 말합니다 온갖 근육통 관절염 신경통 육류끊으면 거의 사라집니다 약따위 병원따위 필요도없습니다
달걀은 괜찮겠지..하고 많이 먹었는데 관절염이 안떨어져서 한번 끊어뵀더니 좋아집니다...
육류를 땅콩으로 대체했더니 고기생각도 별로안납니다.. 호두아몬드는 도저히 안먹혀서 땅콩으로 대체하니 즐겁게 많이 먹게되네요
본인이 자신의 몸이 말해주지않으면 인간은 암만 좋은 얘기를해줘도 들을귀가 없습니다
처맞기전엔 바뀌지않는게 인간....
@amen아멘입니다
2024년 7월 13일 9:24 오전과일을 먹으면 배고프다고 하시는데,,,과일을 코딱지 만큼 먹으니까 배가 안부르죠,,,,저는 이해가 안돼는게,,,, 먹방유튜브 보고 따라한다고 햄버거는 5개 6개 드시고 삼겹살은 기본 2인분 이상먹고 짜장면라면은 2개 3개 이상 먹으면서 왜 과일 먹으라고 하면 사과 반쪽만 드시면서 배고프다고 하시는거죠? ㅋㅋㅋㅋㅋ 과일도 배부를때까지 드셔보세요,,,,전혀 문제없고 더 좋습니다.
라면, 햄버거, 삼겹살 먹방하는것보다 말할필요없이 안전하고 좋습니다.
사과 2알, 바나나3개, 호두10알 정도 드셔보세요,,,, 배부릅니다 그리고 건강해집니다.
저도 아침에는 사과,당근,레몬조각을 넣고 물과함께 믹서기로 갈아서 마시고 바나나를 보충해서 먹고 출근을 합니다,,,, 점심은 회사밥을 맘것 배부를때까지 먹고, 저녁은 다시 사과,당근,레몬조각을 물과 함께 갈아서 마시고 바나나와 견과류를 배부를때까지 먹습니다, 물론 과일 야채가 저의 주식으로서 무엇보다도 먼저 먹습니다, 보통사람들은 식사를 하고 나중에 디저트 격으로 과일을 드시는데 그렇게 하면 과일의 진정한 효과를 못보게 되죠.
그리고 먹는 쾌감도 중요하지만 배출의 쾌감을 느끼시면 먹는 쾌감보다 더 즐기실겁니다,,,저는 배출의 쾌감이 이렇게 즐거운줄 몰랐는데 과일을 주식으로 바꾼후 배출의 즐거움이 이렇게 즐겁고 쾌감을 주는지 ,,,너무 즐기고 있습니다 그로인해 몸의 모든 독소를 배출하니까 자연히 몸무게는 정상적으로 살이 빠지게 되는것이죠.. 불면증은 잊은지 오래됐구요. 무릎 관절이 아파서 잘 못걸었는데 이렇게 식사습관을 바꾸고 물류센터에서 걸어다니면서 매일같이 일을 했더니 오히려 무릎통증이 사라지고 몸이 더 좋아졌어요.
1년전에 키172에 85였던 몸무게가 1년이 지난 지금은 65키로 아주 건강히 지내고 있습니다,,,, 초기에는 이전에 먹던 라면이나 가공식품들이 많이 생각났고 중간중간 좀 먹었었는데 시간이 지남에 따라 그런 가공식품들이 점점 희한하게도 입에 당기지가 않더라고요,,,지금도 찬장에 라면이나 믹스커피가 있지만 계속 그자리에 그냥 있네요,,,,언제 한번 시간내서 한번 먹어줘야겠네요,,ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
어쨋든, 건강한 생활하니까 제 삶 자체가 달라졌습니다, 이전에 입던 큰 옷들을 모두 사람들에게 나눠주고 몇달전 샀던 옷 마저도 커져서 나눠주고,,,, 한번 해보십시오 삶의 질이 달라집니다.