인간을 괴롭히는 만병의 근원은 대부분 부정적인 감정 탓으로, 감정만 잘 다스려도 많은 질병을 피할 수 있다고 이야기하는 책입니다. 감정이 어떻게 신체 건강에 영향을 미치는지 들어보세요~
☆타임라인
0:01 들어가는글
0:34 오프닝 및 책소개
2:55 건강의 가장 큰 적은 부정적인 감정
6:52 부정적인 감정은 하룻밤에 백발이 되게 한다
9:17 수십 만 년 전부터 유전된 인간의 본능, 정서
11:27 건강하고 싶다면 정서를 관리하라
14:13 원인은 ‘병을 잘 일으키는 정서’에 있다
18:26 화는 인체 내 기의 흐름을 막는다
22:55 기의 흐름이 막히면 소화기계통이 가장 위험하다
26:00 위는 감정의 거울
29:37 장뇌를 잘 돌봐야 위장질환이 없다
33:50 위장을 안마해 만병을 물리치는 세 가지 요법
37:15 통증을 잡으려면 간부터 다스려라
42:45 정서 관리 능력을 높이는 8가지 비법
46:35 클로징 멘트

Good morning! 소다님 😂
제가 한 번씩 욱하는 성격이 있는데, 고쳐야지 맘 먹어도 마음 수양이 덜 되서 그런지 쉽지 않네요.
소다님 영상으로 식습관, 생활습관 등은 정말 많이 좋아졌는데, 이제 다시 마믐에 집중해야겠습니다.
오늘도 유익한 영상 고맙습니다 🙏
많이 추워진다네요.
따뜻한 주말 되시길 🙏👍💛❤😀

아침을 깨워 주시는 소다님 오늘도 감사히 잘 듣겠습니다 항상 건강하세요 사랑합니다 ❤

항상 감사합니다!
모처럼 눈이 내리네요. 올 겨울들어 눈다운 눈을 보니 마음이 설레임과 기쁨으로 어릴적 동심의 마음으로 돌아가는 느낌이네요.
오늘부터 매서운 추위가 온다고하니 감기 조심하시고, 건강관리 잘 하세요.
화이팅!

좋은 아침 입니다
덕분에 감사합니다 ~~~

영상 감사합니다😊

늘 함께 지내는 동료가
지 말만 맞아야 하고
화 잘내고 지적으로
한마디 하면 더난리라
홧병 나기 일초전이네요
할말 다해 그런지 화내도 건강하더라구요~~
헛말이라 생각하고
반응안하려구요~~~
오늘 말씀 잘들었답니다
감사드려요 🫠

안녕하세요
행복한 토요일이네요~^^*
오늘도 잘 듣겠습니다.
행복한 하루 되세요
항상 감사합니다 😊

좋은 책 잘 들었습니다. 하루에 한두번은 *소리내어 읽다*를 듣는데 시력보호에 좋은 프로그램인것 같군요. 😅

감사합니다 소다님~🙇‍♀️
화 ~~👀

오늘도 감사히 잘 들었습니다♡

화 타인을 통해 내가 나를 벌주는것 맞아요
감사합니다 오늘도 ♡♡
사랑합니다 💜 💜