건강하게 '자책'해야 다음 스텝이 순조롭습니다 | 허규형 정신건강의학과 전문의| 추천 강연 강의 듣기 | 세바시 1761회 #의사 @brainrich6 #뇌부자들
강연 소개 : '정신건강의학과를 괜히 왔나' 지난 선택을 후회 한 적이 있습니다. 환자가 증상이 나아지지 않거나, 때로는 증상이 악화 ......
- 꾸준히 성장하는 분들을 응원합니다.
강연 소개 : '정신건강의학과를 괜히 왔나' 지난 선택을 후회 한 적이 있습니다. 환자가 증상이 나아지지 않거나, 때로는 증상이 악화 ......
세바시 | 유튜브 
@brainrich6 81
2023년 12월 18일 8:01 오후안녕하세요, 뇌부자들 허규형입니다. 들어주시고 공감해주셔서 감사합니다. 이야기 나눌 수 있게 기회 주신 세바시에도 감사드립니다. 연말 마무리 잘하시고 새해에 더욱 건강하게 성장하시기를 바라겠습니다 🥰
@서경훈-t3v 17
2023년 12월 18일 6:08 오후자책을 많이 하면서 심리적으로 힘들어질 때가 많았고 자책을 제대로 잘하지 못한 부분이 컸던 것 같은데 제목부터 눈에 들어오고 한 번이 아니라 여러 번 반복해서 봐야겠다는 생각이 들었습니다.
@nyamnyamchopchop 11
2023년 12월 18일 8:24 오후격공... 우리나라 많은 사람들이 병들고 있는 이유.....
@유지연-j9f 9
2023년 12월 18일 9:12 오후위로가 됩니다. 감사합니다.
@twincle8333 9
2023년 12월 19일 12:46 오후자신의 예를 들어 솔직하게 소통해주신 선생님의 강연은 제 마음을 울렸습니다 훌륭한 강의 너무 감사드리고 앞으로도 한국인 마음 건강을 위해 화이팅해주세요❤︎
@동은-m9w 6
2023년 12월 19일 12:44 오후자책은 꼭 나쁜게 아닌 내가 앞으로 성장해 나아갈 중요한 “자책” 단순히 부정적인 자책이 아닌
내가 할 수 있는 만큼만 열심히
남의 기준이 아닌 해야 되는 목표가 아닌 내가 할 수 있는 목표
그리고 자책은 내가 책임을 질 수 있는 만큼만 자책하기!
강연 감사합니다!
@lovememj 6
2023년 12월 18일 6:39 오후할 수 있는 만큼 열심히 하자는 말씀이 저에게도 해줘야 할 얘기인것 같습니다! 깨달은 지혜를 나누어주셔서 감사합니다 ❤
@moonyearning 6
2023년 12월 19일 11:35 오전너무 좋아하는 뇌부자들 유튜브채널의 허규형선생님이시네요.
너무 잘 보고듣고하고있습니다.
책도 내셨네요.
건강하게 자책하기 너무 좋네요.
@JH-hm7lq 5
2023년 12월 18일 6:26 오후너무 남의 기준에 맞춰 살지 않았나 하는 생각이 들었네요. 자책을 하더라도 건강하게 하고 과하면 독이 되는것 같습니다. 앞으로는 제 기준에 맞추어서 하나씩 해결해 나가야겠습니다! 좋은 강연 감사합니다 :)
@꽃자리-p6u 4
2023년 12월 19일 4:30 오후너무 잘생기셨어요...ㅎ 그래서도 집중...
@강인필TV 4
2023년 12월 19일 6:22 오전카 진짜루 대박임당
공감백퍼 조아옹 인생후반전 다시쓰는 인생시나리오 용기내서 도전을 계속하고있지만 주춤한 일상속에서
오늘 영상 저에게 큰 선물입니다 공감백퍼
고맙습니다 선생님
꾸벅~😢😅😂😮😊
@user-th9oj6hi9x_sunmi 3
2023년 12월 18일 11:52 오후선생님 세바시 나오셨네요 선생님 좋은강의 좋았어요
♡♡♡두번째 세바시
책도 좋고 세바시 내용 잘들었어요
@조희정-i4r 3
2023년 12월 20일 4:10 오후문제가 생기면 죄책감에 제 자신을
자책하고 우울함에 무기력함에
마음은 항상 불안감에 늘 하루하루
쫓기듯 지내는거 같은 요즘 제 마음에
위로가 되어 주는 강연 잘 들었습니다 감사합니다
@Eartttttsjsjsn 3
2023년 12월 19일 12:36 오전할 수 없는 것을 할 수 있다 착각하는 자책이 나를 더 아프게 한다. 노력해도 안 되는 거일 수 있다. 무엇이든 할 수 있다고 착각하지말길 사실은 쉽게 할 수 없는 걸 수도 있다.
할 수 있는 계획이 아닌 해야 한다고 생각하는 계획을 세웠던 지난 저네요
감사합니다. 🥹
한계를 인정하고 내려놓고 할 수 있는만큼만 최선다하기 !
@adbe7226 3
2023년 12월 19일 1:00 오전정말 저에게 필요한 강연이었습니다. 감사합니다 앞으로도 여러번 봐야 할 것 같은 강의네요.
@써니-h6l3x 2
2023년 12월 18일 8:30 오후강연 너무 잘 봤습니다.
지킬수있는 계획부터 잘 짜봐야겠어요^^
@민정-s7g 2
2024년 3월 26일 5:01 오후할 수 있는 만큼만 하자
나의 속도 대로 가자
참 감사한 말이에요
오늘부터는 그렇게 내 계획을 세워보겠습니다~^^
@happyjs-b2e 2
2023년 12월 19일 10:02 오전한해동안 모두들 할만큼했다 잘했다라고 스스로칭찬해주셨으면 좋겠습니다. 이제 자책은 그만^^
@짱그림사랑 2
2023년 12월 18일 8:50 오후감사합니다
@J승희-s7i 1
2023년 12월 19일 10:28 오전강의 잘 들었어요 😊 제대로 자책하기가 중요하네요 ❤❤계획도 잘 잡고요 😊
@갓지재 1
2024년 2월 1일 3:27 오후산책을 하면서 상담을 하면 어떨까요. 유산소활동과 햇볕이 정신건강에 좋다고 들었어요. 환자들을 위해 애써주셔서 감사합니다. 화이팅입니다^^
@dnftmdal 1
2023년 12월 19일 9:55 오후좋은 강연 감사합니다
@마리-s6k 1
2023년 12월 19일 12:05 오후정신건강의학과 진료받고 있습니다. 전에 다니던 병원에서 성인 adhd 판정받고 약을 계속 먹다가 병원을 집근처로 옮긴 후 성인 adhd 증상은 아니라고 하셔서 불면증과 우울증 치료만 받고 있는데요 선생님 강연들으니 저는 성인 adhd가 맞네요😅 현재 다니는 병원 의사선생님께 다시 한번 이야기 해봐야겠습니다. 좋은 강연 감사드립니다 😊
@-neverenough4756 1
2023년 12월 19일 7:05 오전우리쌤 너무 멋있다❤
@cafe-j7i
2024년 1월 29일 11:18 오후딱 저한테 필요한 얘기네요..
좋은 말씀 감사합니다
@그리운당신
2023년 12월 19일 2:54 오후잘 들었습니다.
@cloudedmoon_piano
2024년 1월 20일 10:10 오전ㅎㅎ 우리 규선생님 강의 이제 봤네요! 저한테도 넘나 필요한 것.. 감사합니당
@핫캣이르오
2024년 1월 21일 4:56 오후세바시에서 뵙게 되어 반갑습니다 허규형 선생님 훌륭한 강연 감사드려요 할 수 있다는, 할 수 있어야 한다는 강박이 힘들었는데 때마침 좋은 강연 듣게 되어 기쁩니다ㅎ
@꽃자리-p6u
2023년 12월 19일 4:27 오후들으면서.. 문뜩 딸이 조용히 무너지고 있었다..정신과 전문의 선생님 도서가 생각나네요...
@Busan_Small_Lim
2024년 9월 24일 11:16 오전자책이 너무 심해서 힘든 요즘이었는데, 알고리즘이 고맙네요
@UCuAQiYYki3iC4ehSJifzz3Q
2023년 12월 19일 6:11 오전해가 뜨고 지고 달이 차고 기울고 봄여름가을겨울이 오듯이, 하루 안에서도 긴장과 이완이 내가 허용할 수 있는 수준에서 이루어져야 하지만, 한달 일년 단위에서도 긴장과 이완의 리듬이 생겨야 합니다. 너무 긴장만으로 살아가거나 너무 이완만으로 살아가는 것은 정신 건강에 이롭지 않습니다.