마음이 안정되지 않을 때, 불안을 다스리는 최적의 방법 (하지현 정신건강의학과 전문의 풀영상)

“진짜어른”
참으로 어려운 화두인데 솔직하고 담백한 영상 보고 책도 읽고 싶네요.

오래 사는 것이 제일 문제라고 생각됩니다. 7,80되면 죽을 것을 예상할 수 있어야하는데 죽지 못하고 살아 있어 건강과 경제적 고민을 계속해야한다는 것이 괴롭습니다. 정말 무겁습니다.

정말 큰 위로와 안도감을 주는 내용이네요! 감사합니다. 40대후반부터 이제 오십이 되었는데 여러 큰 덩어리로 정리되지 않는 생각, 좀처럼 최선을 다했음에도 절망감으로 떨어지는 결과물, 급작스런 아버지의 부고로 너무 큰 충격과 우울감, 불안한 짖눌린 마음으로 몇년을 보내면서 교수님의 강의가 마음에 콕 박히는 내용입니다! 괜찮은 어른! 깊은 의미를 담고있는 진짜 어른으로 살고 자 했던 흔들렸던 신념을 되찾은 시간 입니다.

나이 먹을수록 더힘들어 지지.. 돈떨어지고 여기저기 몸 나빠지고.. 이걸 말이라고

50대초반에 교수님 통해서 건강해졌습니다. 그 결과 50대를 잘 넘겨 정년퇴직을 기쁘게 마치고 다시 후반전을 시작하며 불안할때 마다 교수님 강의로 마음관리를 잘하고 있습니다. 감사드립니다 ~~