제가 일할때 몸을 많이 쓰는데 그때 좋은 생각이 많이나더라구요 독서도 산책하면서 할수 있게 된다면 좋겠네요 좋은내용 감사합니다

이거 저도 읽어보고 싶네요:) 지난번에 운동 하겠다고 운동 관련 책 엄청 사신거 보고 웃었어요ㅋㅋㅋ 저도 약간 그런 편이라 ㅋㅋ납득이 돼야 할 마음도 생기는데, 새로운 데 흥미 생기면 무조건 책부터 보거든요~ 요즘 운동 안했는데 이 책 읽고 다시 의지를 다져야 겠어요

걷는걸 좋아하지만 귀찮아 하는 것도 꽤있었는데 참 좋은 정보네요~~~ 나이가 들어서 머리가 예전같지않다는 말을 종종 하곤했는데 이 리뷰보니 그런 말은 이제 안하게될것같아요^^

웨이트가 좋을까요? 유산소가 좋을까요?? 웨이트도 뇌활동에 도움이되나요? 한연구에서는 전혀 도움이 안된다고 말하던데 궁금하네여