성공하는 사람들의 생각법 vs 실패하는 사람들의 생각법 | 윤홍균 '마음 지구력' 저자, 정신과 전문의 | #동기부여 | 세바시 1781회

저는 60대 나이가 됐지만 지금까지 성공의 대한 경험은 없습니다.
저는 다섯 살 때 부모에게 버림받고 고아원에서 인생을 배웠습니다.
부모님 학대로 인해서 원치 않은 장애가 생겨서 사회와 사람과 벽을 쌓고 살았습니다.
성공해야지 라는 생각보다는
어떻게 오늘 밥을 먹을 수 있는지
기나긴 밤을 은둔과 칩거를 하며
보냈습니다.
일주일 동안 물만 먹고 지낸 적도 있고
모든 것을 내려놓고 싶어서 극단적인 선택을 시도했지만
이것도 실패했습니다.
고독을 잊기 위해 유튜브 업로드도 했지만
2022년에 건강에 적신호가 켜져서
유튜버도 실패했습니다.
이제는 욕심도 없습니다.
혼자 그동안 버티며 살아온 것이
유일한 성공이 아닌가 생각합니다.
인생 아무도 모른다는 말이 있는데
이 말 한마디에 일주일을 버티고
또 일주일을 버텼습니다.
언제가 찾아올지 모르는 희망을 겸손한 마음으로 기다려봅니다.
제 부족한 댓글 읽는 모든 분에게
좋은 일들만 있기를 기원합니다.

[노력과 성공의 관계]
👉시간의 흐름에 따라서 노력을 지속했을때 성공으로 향한다
*성공하러 가는 길에는 음의 기울기를 만날수밖에 없다
*실패하는 사람:성공의 그래프는 직선이라고 생각,고비를 결말이라고 생각
*성공하는 사람:성공의 그래프는 곡선이라고 인지
고비를 전개라고 생각
해피 엔딩 시나리오를 준비

입장할 때 보다 퇴장할 때 더 큰 환호와 박수를 받는 강연자… 훌륭한 강연자시네요

강연을 듣고 난 후, 바로 플랭크를 하러 가진 않고 다시 한번 내용을 정리해봤습니다.
1. 나의 성공 그래프는 곡선
2. 나의 고비는 갈림길일뿐
3. 나의 시나리오는 해피엔딩
4. 나의 플랜B를 준비
24년 지금 현재에 충실하며 행복하게 살아보겠습니다. 강의 감사드립니다. ^^

나같은 찌질이도 시각화를 3년넘게 했더니,
정말 현실화가 되었습니다.무엇을 하든 당첨이되고,좋은일과 돈이 계속 들어오고 있습니다.너무 바쁠때는,이불개면서 다리스트레칭 30초1분 합니다. 2만배 실감합니다.

뭘해야할 지 모를 때, 할 일이 너무 많아 맨붕이 올 때, 프랭크(몸 운동)를 하면 맨탈이 리셋된다..
마음을 리셋해 주셔서 감사드립니다.

[책이벤트 당첨자] 바비단비, 링링, goeun c, bella, 언제나맑음, 뚠뚠맘, on O, hellodanbi
👏👏👏 짝짝짝! 댓글 이벤트에 당첨되셨습니다! 축하드립니다! 2024년 2월 1일까지 friends@sebasi.co.kr로 [당첨자 본인 확인이 가능한 유튜브 캡쳐 화면 / 당첨된 영상의 강연자 명 / 유튜브 닉네임 / 이름 / 휴대폰 연락처 / 배송주소]를 보내주세요. *해외거주자일 경우 당첨자에서 제외됩니다 *당첨메일 발송 시 개인정보활용에 동의한 것으로 간주하며, 확인 후 삭제 처리합니다.

현재 삶에 충실하고 플랜B를 준비해라. 안되면 플랭크운동 해라.. 유쾌한 강의 .. 감사합니다. 또 마음을 다잡아봅니다.

성공하는 사람도 슬픔,힘듦,고뇌가 있다는 말씀에 위로가 됩니다.
오늘의 불안을 '망했다'로 생각하지말고, '음의 기울기'로 생각하고, 오늘 여기에 집중하며 살 아갈 의지가 생깁니다.
재밌고 유쾌하고 도움이 되는 강연 감사합니다^^❤

노력과 성공은 비례하지 않는다가 확실히 와닿네요. 선생님 강의도 센스있고 유머러스하게 해주셔서 더 기억에 남습니다

‘부정적인 말을 행동으로 내뱉는 순간 내의지와는 관계없이 일이 진행된다‘라는 말씀이 정말 공감되네요! 시험에서 제가 원하는 점수가 몇번 안나오면 나는 안될거야, 망했어 라고 생각했던 지난날의 제가 반성이 되네요😂 15분 강의내에 몇번을 웃었는지 모르겠어요 ㅎㅎ 재미있는 강의 감사드립니더🙏 저는 성공하기 위해 일이 좀 안풀릴때에도 플랭크를 하면서 음의 기울기를 만났다고 생각하겠습니다:)

늘 마음가짐을 바르게하고 살으라는 부모님의 말씀이 떠오릅니다.
아무리 잘나고 못나고를 떠나서 마음가짐을 통해 타인을 배려하고 선의를 베푸는것만큼 의미가 있다고 하셨어요.
윤홍균 작가님의 강의를 들으면서도 많은 공감을 자아내고, 내 마음 지구력에 대해 한 번 더 생각해 볼 수 있는 계기가 되었습니다.
2024년도 생각하는만큼 이뤄질 수 있다는 마음 가짐으로 앞으로 더 힘차게 전진해보겠습니다! 좋은 강의 감사합니다!!

1 프랭크 한다
2 플랜b 세워 둔다

윤선생님의 강연을 듣고 긍정적으로 살아가겠다는 생각이 들었습니다. 좋은 강의 감사합니다 😂

지금이 음의 기울기를 만나 순간이구나.
그래 힘든 순간이 있어야 성장할 수 있으니까. 다 괜찮아 질거야. 지금이 전개니까. 분명 해피엔딩 일거야.

윤홍균 선생님의 두 책, 자존감 수업과 사랑 수업도 책과 세바시강연 모두 섭렵하고 삶에 적용하며 도움을 많이 받았습니다. 세번째 책 소식에 반가웠고 내용도 궁금했는데, 역시 세바시에서 빠르게 초대해주셨네요. 감사합니다😊 사람들이 실패상황에서 성장한 이야기를 임상 현장에서 들으며 발견하신 내용의 핵심을 스스로 적용할 수 있게 쉽게 전달해주셔서 감사합니다! 생각의 관점, 그리고 플랭크(실천 행동의 한 예시)! 내공이 느껴집니다❤

현재에 충실하라..
제가 게으른 완벽주의자 성향이라 그런지 참 마음에 와닿는 말이네요,, 요즘은 그저 "내가 태양이다 나를 중심으로 안정되게 존재하자" 고 되뇌이는 하루하루입니다 성공의 기준이 누구든 무엇이든 제가 중심에 있으면 되니까요

지금 당장 플랭크를 하라 ㅋㅋㅋㅋ 아이디어가 생긱나지 않으면 코어 근육이라도 생길것이다.
완전 띵언입니다. 감사합니다!!!!!!!!!!!

"미래는 성공으로 가정하고
지금 여기서 현재에 충실한 원칙입니다."

플랭크를 하는 교수님 모습이 상상이 되서 많이 웃었네요.
머릿속으로 잘될꺼라는 기분 좋은 상상을 하며 하루를 시작해야겠어요.좋은 영상 감사합니다 ♡
마음지구력 책도 재밌을것 같아요~ ❤😊

조회수 400 돌파. 400만도 1부터 시작입니다. 화이팅!!🎉🎉

뭐라도 되는, 플랭크의 기적에 저도 참여합니다! 좋은 강연 짱 감사합니다 😊

사회생활하면서 자꾸만 자존감이 낮아졌는데, 이제 치고 올라갈 일만 남았습니다. 당당하고 자기 소신 있게 일하며 인정받고, 원하는 일 성취하는 하루하루를 보낼껍니다💪💪

정말 매력적인 강연입니다 :)

한 번씩 실패하는 상황을 마주하게 되면 항상 마음이 많이 힘든데 위로와 공감을 많이 얻고 갑니다. 앞으로도 책으로든, 강연으로든 좋은 이야기 많이 들려주셨으면 좋겠습니다.

헐랭한 내용에 엄청난 삶의 핵심이 담겨있네요. 삶의 태도를 바꾸는게 이게 정말 죽는거보다 힘들거든요
모두들 화이팅~

공감됩니다. 추가로 말씀주신 성공하는 사람의 태도를 가지려면 기본적으로 긍정적인 마인드와 자기확신, 그리고 음의 기울기의 순간에도 버틸 수 있는 인내와 끈기가 필요할 것 같네요! 유익한 강연 잘 들었습니다~ 감사합니다 😊

센스있게 말씀을 너무 잘하시네요!
웃으며 재미있게 들었지만 정말 제게 필요한 내용으로 전달해주셔서 감사합니다.

성공한 사람들은 미래를 우유부단으로 냅두고 해피엔딩을 믿는다가 기억에 남네요 감사드립니다

무엇이 오든 그것은 나를 강하게 할뿐이다

기대하지 않고 봤는데 결말에 기분좋게 웃으며 에너지를 얻었네요. 감사합니다

영상보다기 플렝크 하라는 말씀에 30초 버티고 드러누웠어요. 자는.. 성공하기 위해 현재를 인지하려고 노력해요. 최근 몇 년간 무기력과 우울감에서 벗오나기 힘들었어요. 예민한 성격이 문제라고 생각하며 억지로 웃고 넘기려던 것이 터졌는지...이유없이 눈물이 흐르곤 했어요. 윤교수님의 이전 책을 보면서 예민한 게 틀린 것도 이상한 것도 아니라는 것에 얼마나 위안이 됐는지... 저는 과거에 얽매이지않고 벗어나려고 노력해요. 불안감에 휩싸일 때면 콩콩 뛰며 털어낸다는 생각을 해요. 이미 지친 사람들을 위한 미음 지구력을 출간해주셔서 감사합니다.^^

요즘 음의 기울기 시기를 지나고 있다는 게 느껴지는데 이걸 그냥 삶의 전개라고 생각할게요!!! 마음이 한결 가벼워지는 영상이에요.. 감사합니다

성공하기 위해 어차피 난
잘되고 이건 과정 중 하나일 뿐이니 이정도야 뭐 지나가겠지 라고 생각한다아

임복순 하나님 무지개 🌈 신과함께 함께살기 행복하게 천국에계단 무지개 🌈

이 강연을 듣지 않았다면 끝이구나 했겠죠!!!
하지만 이 강연을 듣고 음의 기울기를
만나는순간이구나...지금 내가
감사합니다~♡
마음지구력~읽어 보고 싶어요
주세요~선물로 저에게~♡

플랭크의 기적, 저도 참여합니다!😊
책 주시면 감사히 읽겠습니다. 저 전에 방어기제에 대한 강연으로 거의 매일 매주 산에가는 아내를 이해할수 있어서 스트레스를 많이 덜었습니다. 감사했습니다. 대박나세요~~

사람은 마음먹은대로 되요 긍정적으로 생각들하세요^^

어떻게든 살아남으셨군요.. 같이 살아 남아요. 응원합니다~~

뇌에 문젯거리가 많아서 복잡하면 시야가 좁아진다들었어요. 실제로 어린 학생 5명에게 1부터 100까지 숫자를 세게하고 다른 5명에게 편안히 있도록 조성한 후 반 친구가 불편한 상황을 만들게 하면 전자는 불편함을 그대로 표현하게 되고 후자는 조금 더 여유있는 태도를 보였다더라고요.
교수님이 마지막에 말씀하신 운동이 딱 그 원리같습니다. 당장 해나갈수없고 복잡할때 오히려 무언가에 열중하며 머리에 여유를 줄것, 시야를 넓힐것.

너무 재밌는 강연 좋아요😊😊

저는 지금 전개의 시작부분에 와있네요. 하락의 구간을 멈추기 위해 재취업을 열심히 준비하고 있습니다. 당장 플랜B와 플랭크를 하겠습니다. 감사합니다 😂

좋은 강연 잘보고갑니다
즐겁고 재미 있네요.

너무 맞는 말씀입니다 감사합니다 플랭크 바로 하겠습니다 😊

너무 감동입니다.😊

플랭크의 기적 꼭 참여해야 한다는 생각을 했습니다.

윤선셍님 좋은강연 늘 감사드립니다.

윤홍균 강연자님 유쾌한 강연 잘 들었습니다.😊
목표를 향해 나아갈 시 힘든 음의 기울기를 만났을 때 긍정적인 결론을 생각하며 차근차근 차분차분 전개를 잘 익혀나가는 한다는 알았습니다.
또 플랜b를 세우는 것에서 이거 아니면 저거 , 둘 중하나는 뭐든 된다라는 방법, 너무 좋은거 같습니다.
좀처럼 시간 늘이기가 싶지 않은 운동 플랭크동작!! 이제부터 실천하면서 인내심이든 근력이든 다른 플랜들을 세우다 보면 어느새 성장해있겠지요.
뭐든 된다. 뭐든 해낸다. 라는 마음으로요~~~😅
윤홍균 강연자님 세바지 조회수 대박나길 바라며 늘 감사합니다~!🎉

잘 보고 듣고 있어요.

곡선이라기보다 우상향 파동 그래프입니다. 내려감도 자주 있지만 딛고 더 높이 갑니다

제가 힘든시기에 윤홍균님의 자존감 수업이라는 책을 읽고 진짜 많은 위로도 얻고 마음 다잡는 계기가 되었어요..근데 딱 이번 세바시에 또 나와주셨네요 진짜 너무 반가워하며 클릭했답니다😊이번 영상 보면서 내가 누구의 성공 기준에 맞추어 나를 끼워가지 않아도 된다는 생각을 하게 되네요!진짜 성공이라는 것은 롤러코스터실을 걸어야한다는 것 너무 와닿아요 항상 귀에 쏙 쏙 박히는 말씀 너무 감사합나다🙂

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이번 영상은 300만은 가야겠네요 ㅎㅎ

반대의 힘이라니 생각하지 못한 단어인데 정말 위로받으면서 힘이 나고 웃게 되는 말이네요 감사합니다

생각이 안 날 때는 플랭크를 해야지❤

아, 자존감 수업 작가님 이셨구나

우와~ 말씀을 너무나 재미있게 강연하셔서 너무 즐겁게 유쾌한 기분으로 들었습니다
그리고 직업이 부럽다는 생각도 들었습니다
정신과의사이신데 성공한 이야기를 주로 들으신다니~ 정말 말씀하신 것처럼 정신과 의사시면 힘들고 어려운 이야기를 많이 들을 것이라고 알고있었는데 처음 알게된 부분입니다~
인생의 음의 기울기를 마주한 순간
좌절하지 않고 해피엔딩의 결말을 만들어갈 수 있는 꿀팁 공유 감사합니다 ❤ (여러분들도 꼭 시청해보셔요~😊)

ㅋㅋㅋㅋ 아니 이렇게 재밌는 강연이 어딨어요!!!! 음의 기울기를 지나가는구나! 꼭 기억하고 힘들때 중얼 거릴게요🎉

어마어마한 댓글 내용보니 제가 표현하고자 하는 내용 다 포함되어 있네요.. 지금 전 절실해서 지금은 음의 기울기를 벗어나기를 소망 합니다. 이겨내고 싶은 마음으로 영상 참여 합니다

😂너무 웃어서 배가 아파요.최근 우울했는데 엄청 큰소리로 웃었습니다.윤홍균님 책 읽으러 갑니다.감사합니다!

정말 제가 왜 실패할수 밖에 없었는지 마음의 문제와 생각이 성공하는 사람과 달리 생각하였던 것을 알게 되었어요. 작가님의 통찰력을 책을 통해서 더욱 알고 싶습니다. !!!

플랭크의 기적, 저도 참여합니다!
성공하려면 성공한 내 모습을 계속 생각하라는데 그것도 잠깐이라 저는 계속 폰 잠금화면을 봐요! 책 꼭 갖고싶어용

플랭크를 시작 합시다

'뭐라도 되시길 바랍니다'~ ㅎㅎㅎ 넘 재미있고 유익한 강의 감사합니다. 은근히 빵 터뜨리는 유머에 즐거웠어요

집에서는 두 아들 청소년 그리고 직장에서는 청소년 상담사로 일하고 있어요. <마음지구력> 책 제목도 너무 끌리고 저자 윤홍균 원장님의 자존감수업때부터 책과 강의를 쫓아다녔죠. 오늘 유튜브로 강의 들었지만 저는 속지 않았어요.ㅎㅎ 상담실이 늘 힘든 이야기만 있는것은 아니라고 말씀하시는 저자님의 말씀에 공감합니다.

이걸 보는 내내 감동먹었습니다 감사합니다

교수님 강연 잘 들었습니다! 재치 넘치는 강연 덕에 더 재미있게 들을 수 있었습니다. 성공하기 위해 저는 해피엔딩을 상상합니다!! 원하는 바를 이룬 나의 모습을 상상하려고 하는데 마침 교수님도 이 말씀을 해주시네요!!

윤홍균선생님의 강의 직접 들었는데 유튜브로 다시 들어도 너무 유익하네요 ㅎㅎ
덕분에 실패하는 사람이 생각하는 방식에서 벗어나 해피엔딩을 생각하고 플랜b까지 준비하는 사람으로 발전해나가고 있습니다
감사합니다 ❤❤

윤홍균 작가님의 강의를 듣고, 저의 장점과 단점을 정확하게 파악하게 되었습니다 ^^ 전개부터 해피엔딩까지 생각하는 좋은 습관은 가지고 있었지만, 제가 아직 성공까지 나아가지 못했던 이유는 바로 플랜b가 없었다는 것이었습니다. 때문에 올바른 방법으로 쭈욱 나아가기보다는 중도 포기가 항상 많았었는데요. 선생님의 강연을 듣고 이제 저도 할 마음이 생겼습니다! 바로 ‘플랭크!!’ ㅎㅎㅎㅎ
정말 유익하고 ,실생활에 도움이 되는 강연 감사드립니다 🩵 자존감 수업이라는 책 정말 감명깊게 읽었는데요.
마음지구력이라는 책도 꼬옥 읽고싶은 욕심이 생기네요 ^^!!
언제나 건강하시고 좋은 책, 강연, 앞으로도 부탁드립니다 🫶🏻✨

나는 지금 음의 기울기 구간이구나ᆢ
알아차림 😊
진정한 노력과 성공의 관계를 보며
과정을 알아차리겠습니다
그리고 플랭크의 기적과 플랜AB과 실천하며 성공을 선택할게요
유쾌한 강연~~ 감사합니다 ❤

성공을 확정해놓고 here& now하기

동기를 주어 고맙습니다.

제게는 오직 한 가지 목표만 있었네요,

진지하게 인생의 플랜 B 세워야 겠습니다.

감사합니다.

Ps. 뭘 해야 할지 모를때는 프랭크 기억하겠습니다

노력의 시간이 뒤로가는건 좀 킹받네요

성공을 위해 늘 계획을 세웁니다! 계획하고 메모하고, 하지만 계획은 너무 많고, 우선순위도 제대로 못 정하고 우왕좌왕하다 실행은 다 하지 못합니다. 다음날 메모를 보면 어제와 같은 내용을 또 쓰고 있어요;; 하지만 작심삼일도 계속하면 된다고 생각하고 다시 시작합니다.
플랭크! 너무 좋은 방법 같아서 바로 적용해보려 합니다. 종종 하겠네요!

1:37: 💡 성공과 실패의 관계, 정신건강 전문의의 이야기
5:37: 📉 음의 기울기를 만난 순간에 대한 감정과 태도
11:05: 💭 성공하는 사람들의 생각법에 대한 3가지 특징
구글에 Tammy AI 검색해서 영상 요약해봤는데 괜찮은 것 같아 공유합니다. 시간 없는 분들 빠르게 보고 가세요!

역시 믿고보는 윤홍균 선생님!!!
재미난 강의 감사합니다

항상 긍정적인 마음으로 지치지않고
힘들때는 플랭크를 하면서 플랜A, 플랜B늘 잘 세워보겠습니다.
안되면 코어근육이라도 생기겠죠~ 뭐~^^;: