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00:00 인트로
2:16 우리 안에는 쓰지 않은 마음이 있다
7:59 진실
8:27 충분히 훌륭하다는 것은?
11:22 나 자신에게 진실한 삶을 살고 있는가?
14:45 모두가 내 친구야
17:38 사랑은 항상 당신을 사랑한다
20:35 스스로에 대한 사라잉 우리를 치유한

오영감 ^^

▶ 책 소개 - 추천 책 소장으로 나비효과 함께 일으키기

YES24 http://Athog.me/t7qk0yrp7u
이북 e-Book http://Athog.me/t7qk0yrp70

차가운 세상과 맞서느라
내면의 빛을 잃어가는 이들에게
세계적 명상가 타라 브랙이 전하는
진정한 치유의 메시지
《쓰지 않은 마음》은 우리 시대 가장 저명한 명상가 중 한 명이자, 다수의 베스트셀러를 집필한 작가 ‘타라 브랙’이 전하는 진정한 치유의 메시지를 담은 책이다. 저자는 우리가 살면서 겪는 모든 고통과 슬픔, 혐오와 의심을 넘어 존재의 의미를 깨닫고 자유에 이를 수 있도록 돕는 가치로, ‘근본적 선함(Natural Goodness)’을 말한다. 우리가 자신을 얼마나 부족하게 여기든, 우리가 속한 사회가 얼마나 많은 폭력과 불평등에 사로잡혀 있든 ‘근본적 선함’이 인간의 핵심이라는 사실은 변함이 없으며, 다만 이런 선한 마음을 여러 가지 이유로 그동안 쓰지 않았을 뿐이라는 것이다.
저자는 우리가 성장하면서 사회적 판단과 가치를 계속해서 내면화하고 끊임없이 타인의 인정을 추구하는 과정에서 내면의 반짝이는 황금인 선한 마음을 망각하고 말았다고 이야기한다. 하지만 눈으로 보지 못할 때조차 진정한 본성에서 나오는 아름다운 빛은 흐려지지도 더럽혀지지도 약해지지도 않으며, 우리가 얼마나 멀리까지 헤매고 다니든 얼마나 절실히 찾아다니든 답은 이미 우리 안에 있다고 강조한다.
저자 자신이 명상가로서 일상에서 깨달음을 얻었던 경험부터 불교에서 전해지는 설화, 틱낫한, 잘랄루딘 루미, 토머스 머튼 등 대표적인 영적 스승들의 일화까지 책 속에 등장하는 아름다운 50가지의 이야기를 천천히 음미하다 보면, 내면의 지혜가 깨어나고 진정한 치유와 자유에 이르는 관문을 발견하는 경험에 이를 것이다.

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